Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Современная медицина при лечении патологий и деформации ступни практикует эффективную и доступную методику под названием тейпирование стопы. Способ достаточно популярен среди профессиональных спортсменов, хореографов, балерин.

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Правила наложения тейпа на стопу

Кинезиотейпирование стопы проводится за полчаса до предполагаемых физических нагрузок. Если имеется волосяной покров в месте расположения ленты, волосы следует удалить.

Чтобы методика тейпирования имела эффективность в момент занятий спортом, танцами, физической нагрузкой, надо придерживаться основных правил и выполнять все техники правильно:

  • Из рулона отрезают полоску тейпа требуемого размера.
  • Продольным разрезом делают Y-тейпы.
  • Рекомендуется закруглять концы, чтобы наклеенный тейп, при движении ступней, не отклеивался.
  • Обязательно надо обработать кожный участок, на котором будет размещаться тейп спиртовым раствором,  дать ему стать полностью сухим.
  • Далее следует разорвать подложку из бумаги, снимая ее по мере крепления эластичной ленты на ступню.
  • Советуют максимально избегать прикасаний руками клейкой зоны.
  • Больное место перед наклеиванием хлопкового материала рекомендовано растянуть.
  • С натяжением накладывается лента на среднюю часть пораженного участка.
  • Концы хлопкового материала (длина 3-5 мм) накладывают без натяжения.
  • Чтобы тейп хорошо закрепился надо его растереть ладонью до момента потепления пораженной зоны.

Важно знать, что правильно расположенный тейп не способен провоцировать неприятные ощущения.

Если появляется онемение покрытой тейпом зоны, болевые приступы, цвет кожных участков меняется, следует снять хлопковую повязку и повторно наклеить, меньше ее натягивая.

Когда лента прикреплена недостаточно туго, она способна сползать. Такие действия не гарантируют эффективного результата удержания стопы в момент занятий.

Специалистами доказано, что тейп не ограничивает ежедневные активности человека. Он способен пропускать поток воздуха не купируя требуемое для нижней конечности потоотделение.

После водных манипуляций хлопковая лента быстро становится сухой. Не запрещено с наклеенным тейпом плавать в бассейне, наслаждаться водными процедурами на море или речке, ежедневно принимать душ. Советуют не тереть материал мочалкой и не тереть тщательными движениями полотенцем. Лучше с максимальной аккуратностью промокнуть тейп после мытья сухими тканевыми салфетками.

Если хлопковые ленты наложены правильно, они могут располагаться на теле пострадавшего до 14 дней. Терапевтическое воздействие на пораженный участок сохраняется 24 часа в течение суток.

Следует правильно не только накладывать, но и снимать лечебный материал. Чтобы облегчить снятие рекомендуют предварительно смочить повязку теплой водой или смазать маслом.

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Виды тейпов для стопы

Эффективным тейпирование ступни будет в том случае, если правильно подобрать терапевтический материал. Рекомендуют использовать узкие самоклеящиеся хлопковые ленты. За годы практики специалисты узкого профиля научились различать виды тейпов:

  • Тейп І являет из себя отрезной пластырь. Для длительности его  эксплуатации советуют округлить уголки на краях.
  • У тейпа Y один конец раздвоенный. Применяется лента чаще всего для тейпирования пятки. Небольшую часть ленты крепят на подошву. Далее раздвоенный участок материала наклеивают по обе стороны от ахиллова сухожилия.
  • Характерностью тейпа X выступает раздвоение обеих концов.
  • Лимфа тейп отличается расслоением одного конца по типу лапши. Лучи тейпа направлены в сторону региональных лимфатических узлов.

По статистике спортивной медицины для профилактических манипуляций травмирования ступни чаще всего применяют методику лимфа-тейпа. Если же надо защитить от травмы определенную зону, советуют использовать другие способы тейпирования. Защитить свод ступни поможет наклеенная широкая лента на уровне подошвенной зоны.

При терапии вторичного плоскостопия также используют ленту из натурального хлопка. В данной ситуации важно правильно прикрепить тейп по специально разработанной методике.

Важно понимать, что при лечении плоскостопия одним тейпированием не обойтись. Следует выполнять рекомендации терапевта, заниматься ЛФК, укреплять мышцы спины, живота, ног.
Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Тейпирование при вульгусной деформации стопы

Вульгусное изменение ступни предусматривает при лечении метод тейпирования в комплексе с другими способами терапии. Новая методика легка в выполнении, она эффективно ведет борьбу с патологией у детей и взрослых.

Тейпирование косточки большого пальца ступни советуют проводить при первых клинических проявлениях, в момент деформации сустава. Способ терапии купирует болевые приступы по причине дезактивации сустава, замедляя или приостанавливая изменения косточки.

Результативно зарекомендовала себя методика при терапии вальгуса. Тейп активно ведет борьбу с очагом патологии, устраняя сопутствующую симптоматику. Курс лечения определяет лечащий ортопед, он в среднем длится 14 дней.

Безупречно наложенная лента придает измененному пальцу физиологическое положение, способствуя распределению нагрузки общей массы тела на правильные точки, что минимизирует давление на плюснефаланговый сустав. В большинстве случаев, сняв тейп, точка основной опоры остается без изменений.

При вульгусном изменении ступни тейп накладывают, соблюдая основные техники. Начинается процедура фиксацией небольшого отрезка ленты по спирали на большом пальце. Крепить тейп следует на внешнем участке нижней конечности. Вторая часть ленты наклеивается так, чтобы оттянуть палец в сторону, стараясь привести его в нормальное положение.

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Тейпирование при плоскостопии

Опытные ортопеды часто сталкиваются с проблемой неправильного функционирования амортизации верхних конечностей, при которых возникает деформация ступни. Тейпирование при плоскостопии без особых усилий борется с возникшей патологией. Эффективно применять методику на ранних стадиях развития заболевания.

Докторами доказано, что применяемый способ ведет к положительным результатам при разных формах плоскостопия. Он позволяет исключить сложные процедуры, повышает эффективность в момент проведения упражнений лечебной гимнастики.

Следует понимать, что наложить ленту без опыта и практикующих моментов самостоятельно при диагнозе плоскостопие невозможно. Надо определить степень натяжки для пораженных фрагментов, закрепляя аппликацию в строгом соответствии с анатомическим строением стопы. Рекомендовано манипуляцию проводить с помощью опытного в данной сфере медработника.

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Тейпирование стопы при пяточной шпоре

Избавиться от шпоры на пяте в комплексе с консервативными методами терапии помогает способ тейпирования. Специальный пластырь обладает профилактическими и лечебными свойствами из-за эластичного покрытия, которое имеет максимальную схожесть с эластичностью кожных покровов человека.

Тейпирование при пяточной шпоре оказывает  обезболивающее воздействие на пораженный фрагмент пяты. При использовании ленты уменьшается воспалительный процесс. Мышцы способны максимально расслабиться.

Первые результаты лечения данным способом заметны спустя месяц. Важно накладывать пластырь, соблюдая техники, только в таком случае эффективность гарантирована. Пластырь можно приклеить на поврежденный фрагмент несколькими способами. Все зависит от тяжести патологического процесса и размера больного участка. Рекомендовано практиковать наложение тейпов шириной от 2 до 4 сантиметров.

Узкий пластырь располагают так, что образуется звездочка на больном месте. Широкие ленты наклеивают в форме креста. Важно правильно растянуть тейп, чтобы он за короткий период времени имел результативность, радующую пациента и доктора.

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

 Противопоказания к применению

Противопоказаний для использования тейпов при повреждении стопы очень мало. Основным запретом применения являются аллергические проявления на компоненты, присутствующие в лентах. Немаловажно знать, что нельзя крепить эластичные пластыри на открытые раны, язвенные выпуклости, при диагностике кожных патологических процессов.

Не советуют размещать тейпы на обвислые, дряблые кожные покровы. Результата терапия в данном случае не принесет. Нет смысла тейпировать поверхность мышц без учета анатомических индивидуальностей и направления травмирования.

Запрещена методика при тромбозе вен на ногах. Иногда метод тейпирования провоцирует кровоподтеки, стимулирует приступы боли, что приводит к зудящим и болевым ощущениям. Проявления сигнализируют о вреде тейпа на поврежденный участок. Следует снять пластырь и незамедлительно проконсультироваться с лечащим доктором.

(2

Источник: https://orto-cure.ru/tejpirovanie-stopy/

Кинезиотейпирование при плоскостопии

Содержание

  • 1 Показания
  • 2 Эффект
  • 3 Техника выполнения
  • 4 Противопоказания

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа Техника выполнения тейпирования Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа Лечение плоскостопия дома Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа Тейпирование при плоскостопии Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа Ортопедические стельки от плоскостопия

Тейпирование — относительно новый метод лечения плоскостопия, основанный на использовании специальных эластичных лент, приклеиваемых к коже. С их помощью можно корректировать начальные стадии заболевания у детей и взрослых. Техника метода достаточно простая.

Показания

Кинезиотейпирование при плоскостопии как лечебный метод рекомендуется применять при умеренно выраженной деформации стопы. Больший эффект наблюдается при назначении методики у детей. Польза такого лечения отмечается при любом виде патологии:

  • Врожденные и приобретенные формы;
  • Продольное и поперечное плоскостопие;
  • Статический и динамический вариант.

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпаТейпирование при плоскостопии

На начальных стадиях заболевания тейпирование стопы поддерживает ее в физиологичном положении, снижает нагрузку. За счет этого замедляется или полностью прекращается процесс уплощения сводов и расслабления связок. С помощью своевременно начатого лечения возможно восстановить правильную форму стопы и излечить плоскостопие.

На поздних стадиях плоскостопия тейпирование позволяет уменьшить болевые ощущения, снизить утомляемость ног.

Интересно!

Использование тейпов позволяет значительно повысить эффективность лечебной гимнастики и ношения обуви с ортопедическими стельками.

Эффект

Тейпы позволяют зафиксировать голеностоп и стопу в анатомически и физиологически правильном положении. Использование лент способствует восстановлению формы суставов, тренировке мышечно-связочного аппарата стопы.

При ношении тейпов отмечается улучшение микроциркуляции в области стопы и суставов. Происходит нормализация венозного и лимфатического оттока. Уменьшается давление на болевые рецепторы и нервные волокна. Постоянное давление на кожу в определенных местах оказывает рефлекторное воздействие на биологически активные точки.

Субъективный эффект отмечается практически сразу после начала использования методики. Человек отмечает снижение утомляемости и болевых ощущений. Реальные изменения стопы обнаруживаются к второй-третьей неделе применения тейпов.

Техника выполнения

Тейп представляет собой эластичную ленту из хлопка с добавлением специальных волокон. Одна сторона ленты — клеевая, что позволяет надёжно фиксировать его на коже. Изготавливают тейпы из гипоаллергенных материалов.

Накладывать тейп на ступню может только врач, прошедший обучение этой методике.

Важно!

Самостоятельное осуществление тейпирования может не только оказаться неэффективным, но и привести к ещё более грубым деформациям стопы.

Тейпирование при плоскостопии проводится по определенным правилам. Кожа перед нанесением тканевых лент должна быть чистой и сухой. Самостоятельно накладывать тейп может быть неудобно, поэтому процедуру лучше выполнять вдвоем:

  • Сначала нужно подготовить тейпы. Для этого отрезают полоску ткани длиной 20 см. Далее ее разрезают на 4 полосы, не доходя до конца полоски примерно пять сантиметров. Отрезают еще одну полосу длиной 15 см;
  • Стопу максимально вытянуть. Расположить первый тейп таким образом, чтобы его широкая часть приходилась на пятку, а узкие ленты крепились к основаниям пальцев. Вторая полоса крепится поперек ступни.
Читайте также:  Удаление подошвенных бородавок жидким азотом: преимущества и недостатки

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпаТехника выполнения тейпирования

Правильно наложенная лента не вызывает дискомфорта при ходьбе, болевых ощущений, зябкости пальцев ног.

Важно!

Не нужно натягивать ленту во время ее накладывания на ногу. Тейп сам примет необходимое положение.

Проводить тейпирование можно не только при самом плоскостопии, но и при развитии его осложнений. При образовании косточки на большом пальце тейп накладывают следующим образом:

  • Прикрепляют начало ленты к верхней фаланге пальца;
  • Затем пропускают ее по межпальцевому пространству;
  • Закрепляют ленту на лодыжке.

Использование тейпа позволяет вернуть смещенный палец в нужное положение.

Противопоказания

Список противопоказаний для использования тейпов при плоскостопии небольшой:

  • Открытые повреждения кожного покрова в области стопы;
  • Гнойничковые заболевания кожи;
  • Наличие индивидуальной непереносимости на составные материалы тейпа.

Первые два пункта являются относительными противопоказаниями. Методика может быть проведена после их устранения.

Тейпирование как метод лечения плоскостопия применяется относительно недавно. Однако это методика успела зарекомендовать себя как безболезненный и эффективный способ устранения деформации сводов стопы. Используется он как у детей, так и у взрослых, практически не имеет противопоказаний.

Источник: https://NogivNorme.ru/bolezni/ploskostopie/lechenie-ploskostopiya/tejpirovanie-pri-ploskostopii.html

Кинезиотейпирование при плоскостопии: новый метод профилактики

Амортизирующие свойства стопе придают её своды: продольный и поперечный. В таком положении кости удерживаются благодаря прочным связкам и сочленениям. Плоскостопие – состояние, при котором своды сглаживаются, нарушая анатомию стопы, опорную функцию и физику движения.

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Неудовлетворительная амортизация при движении вызывает перегрузку суставов, приводит к заболеваниям позвоночника.

Такое состояние может возникать и у детей, и у взрослых. Часто диагностируется в раннем возрасте во время врачебного осмотра перед устройством ребёнка в дошкольное образовательное учреждение (ДОУ) — так нынче называют детские садики.

Разработано немало методик устранения плоскостопия с разными подходами. Сравнительно новый метод, пришедший в ортопедию из реабилитационной медицины – кинезиотейпирование.

Показания к использованию

Название метода происходит от англ. tape – лента, поэтому иногда встречается термин – тейпирование. Суть состоит в наложении эластических лент на периартикулярные области тела. Клеевая основа фиксирует ленту на поверхности кожи, эффект реализуется через перераспределение нагрузки на некоторые группы мышц. Действие сохраняется как при обычных движениях, так и при выполнении упражнений.

В ортопедии, тейпирование при плоскостопии пока не особо популярно, что объясняется новизной методики. Есть исследования, которые показывают эффективность лент при разных видах патологии:

  • продольном и поперечном плоскостопии;
  • врождённом и приобретённом;
  • статическом и динамическом;

Так как бороться с плоскостопием начинать нужно с раннего возраста, лечебное воздействие тейпов на детскую стопу будет особенно заметным. Взрослые пациенты тоже ощутят действие лент, но вот терапевтический эффект потребует значительно больших усилий.

Преимущества методики

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Общепризнанные методы устранения плоскостопия требуют целого комплекса мероприятий, которые необходимо проводить длительное время.

Если для взрослых не нужно дополнительной мотивации, то ребёнка трудно заставить выполнять нужные упражнения. Важен контроль за правильностью и регулярностью занятий. В условиях ДОУ, такое требование соблюсти невозможно.

Специализированные садики для детей, нуждающихся в ортопедической помощи, есть не в каждом городе.

Усиление боли в начале занятий способно оттолкнуть ребёнка от лечебного процесса.

Чтоб дополнить эффект, можно пользоваться ортопедическими ботинками, индивидуально разработанными стельками. Эти способы лечения плоскостопия практичны, не требуют значительных усилий в применении.

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Этих недостатков лишено кинезиотейпирование. С ранними методами его роднит, пожалуй, только возможность амбулаторного применения. Отпадает необходимость в ортопедической обуви и стельках. Можно не думать о гипсовании. Для взрослых снижается вероятность хирургического вмешательства.

Действие ощущается сразу. Эффективность упражнений корригирующей гимнастики возрастает в несколько раз. Гимнастическая нагрузка переносится легче.

Носить наклеенную ленту можно несколько дней, поэтому нет необходимости менять режим для ребёнка, посещающего ДОУ.

Но несмотря на кажущуюся простоту и безобидность подобных лент, нужно осознавать силу их воздействия. Кости, особенно у детей – материал очень пластичный.

Самостоятельное и бездумное кинезиотейпирование при ортопедической патологии способно привести к грубым деформациям, длительному лечению и реабилитационному периоду.

Врачи-ортопеды проходят специальное обучение, для того, чтоб знать, как бороться с плоскостопием и как правильно использовать ленту.

Профилактические мероприятия

Заметить склонность к плоскостопию у ребёнка можно, взглянув на след мокрой ноги после купания.

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Если след отличается от первого отпечатка, следует обязательно обратиться к врачу. На ранних этапах, упражнения в сочетании с тейпированием особенно эффективны и восстановление нормальной стопы займёт меньше времени.

Ребёнка можно обучить простым, но интересным элементам гимнастики, таким как собирание камешков ногами, при необходимости – мотивировать поощрением.

Воспитателю группы следует объяснить, что ребёнок нуждается в специальных упражнениях, если не удаётся устроиться в специализированный садик.

Искать взаимопонимание с администрацией нужно, чтоб домашние занятия сопровождала и профилактика плоскостопия в детском саду.

Но нужно запомнить, что любые профилактические мероприятия, не говоря уже о лечебных, нужно проводить только после согласования со специалистом.

Источник: https://MedOtvet.com/flatfoot/kinezioteipirovanie-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-ploskostopiya.html

Тейпирование при плоскостопии

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Плоскостопие — патология развития стопы, при которой происходит уплощение ее продольного или поперечного свода. Другими словами, выгнутость стопы в виде арки практически отсутствует. Нередко оно сочетается с другими заболеваниями, например, вальгусной деформацией большого пальца. Существуют две формы плоскостопия.

Врожденное обычно возникает при пороках развития ног у плода. С ним рождаются всего 3% детей. А вот приобретенное может наступить по целому ряду причин:

  • рахит, полиомиелит;
  • избыточный вес;
  • чрезмерная нагрузка на стопы;
  • неправильно сросшиеся кости после перелома;
  • постоянное поднятие тяжестей (например, плоскостопие считается профессиональным заболеванием тяжелоатлетов).

Немногие задумываются о том, насколько стопа — важная структура для организма. Только у человека она может пружинить и амортизировать за счет уникальной конструкции мышечно-связочного механизма. Ни у одного животного больше нет такой особенности. 

При плоскостопии этот механизм ослабевает, и ударная волна, не погашенная пружинящим сводом стопы, поднимается вверх по всему скелету.

При этом амортизировать приходится позвоночнику, вследствие чего он быстрее изнашивается и подвержен различным заболеваниям, например, грыжам, защемлениям дисков и другим недугам.

И человек даже не догадывается, что проблемы со спиной вызваны, казалось бы, простым плоскостопием.

Нередко эта патология приводит к возникновению вальгусной косточки на большом пальце ноге. Циркуляция крови в ногах нарушается, они отекают, становится тяжело проходить даже небольшие расстояния, возникает быстрое утомление. Самые частые причины — чрезмерная или, наоборот, недостаточная нагрузка на ноги и ношение неподходящей, некачественной обуви.  

Какие бывают степени патологии

Всего выделяют три этапа развития этого заболевания. Преимущественно они относятся ко взрослым пациентам.

1 степень. Визуально ступня еще выглядит нормально, но отмечается легкая утомляемость при ходьбе. Болезненных ощущений нет, может присутствовать небольшая отечность по утрам и неудобство при надевании обуви.

2 степень. На этом этапе уплощение свода стопы уже заметно. Боль усиливается, кроме этого, она может распространиться на лодыжки и голени. Наступать на ногу становится труднее, походка становится неуклюжей.

3 степень. Дискомфорт в ногах становится постоянным спутником, к тому же начинают часто возникать боли в пояснице, порой довольно сильные, а также головные.  Человек испытывает ощутимую усталость даже при прохождении небольшого расстояния. При 3-й степени деформации нужно постоянно носить ортопедическую обувь.  

Симптомы плоскостопия 

Заметить развитие недуга не составляет труда если внимательно относиться к своему здоровью. У детей его наличие выявляется в возрасте примерно 10-11 месяцев, когда малыш пытается делать первые шаги. У взрослых оно выявляется по следующим признакам:

  • обувь быстрее стирается с внутренней стороны, чем с наружной;
  • стопа увеличивается в ширину;
  • походка становится тяжелой, нарушается осанка;
  • пальцы искривляются, непропорционально растут голени (на эти признаки у детей должны обратить внимание родители).

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Методы лечения 

При врожденном недуге лечение нужно начинать как можно ранее. Для этого назначаются тугие повязки, гимнастика, массаж, физиопроцедуры специальная обувь. При грамотной и регулярной терапии заболевание подлежит полному излечению, поскольку стопы ребенка еще находятся в процессе формирования. 

А вот у взрослых этого удается достичь не всегда. Для облегчения и устранения состояния им также прописывают физиотерапию, гимнастику для ног, медикаменты, ортезы или ортопедические стельки, которые обеспечивают нормальное положение стопы и удобство при ходьбе. В медицинскую практику в последние 10 лет также вошел еще один способ лечения — тейпирование стопы.  

Наложение кинезио тейпов в ортопедии

Эта методика широко распространилась в разных областях: ортопедии, неврологии, мануальной терапии и других.

Наложение на больные участки тела пластырей кинезио тейпов (эластичных лент) помогает нормализовать мышечный тонус, устранить болевые ощущения, улучшить лимфоотток и кровообращение.

За счет натяжения при нанесении и последующего сжатия они осуществляют перераспределение нагрузки на различные группы мышц.

Тейпирование стопы нередко назначается врачом при различных ее деформациях, в том числе и при плоскостопии. Для этого используются хлопковые пластыри шириной от 2 до 5 см. Они накладываются по определенной схеме и оказывают лечебное воздействие все время, пока находятся на ногах. Тейпирование нужно осуществлять вкупе с другими методами терапии — само по себе оно не поможет.

С пластырями кинезио тейпами можно спокойно принимать душ и не снимать их в течение пяти суток — это максимально допустимое непрерывное время тейпирования.

Затем нужно сделать перерыв на два дня и вновь продолжить процедуру Если вы не хотите посещать клинику, то можно попросить врача показать, как накладывать тейпы правильно, и делать это дома самостоятельно. Также можно посмотреть информационные видео по тейпированию — они представлены на нашем сайте в тематических статьях.

С пластырями можно спокойно принимать душ и не снимать их в течение пяти суток. Затем нужно сделать перерыв на два дня и вновь продолжить процедуру тейпирования.

Следует учитывать также имеющиеся к ней противопоказания. Так, запрещено накладывать тейпы при нарушениях кровообращения, эндокринных заболеваниях, сильной отечности, грибке ног, варикозу и некоторых иных болезнях. Обязательно получите консультацию специалиста по тейпированию.

Читайте также:  Физические нагрузки при вальгусной деформации стоп у детей

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Как подготовиться к процедуре

Для того, чтобы пластырь кинезио тейп оказывал действие максимальное время, нужно придерживаться некоторых правил перед тем, как начинать тейпирование:

  • очистить кожу от грязи и пота, вымыть и высушить;
  • протереть спиртом, чтобы обезжирить;
  • подобрать нужный тип пластыря;
  • при необходимости можно предварительно нарисовать на коже схему тейпирования.

Эластичные пластыри в большом ассортименте представлены в интернет-магазине athleticmed.ru. Вы можете почитать отзывы пациентов о том или ином виде пластырей, с помощью которых осуществляют тейпирование при плоскостопии. 

  • Купить качественные кинезио тейпы из Ю.Кореи для стопы >>>
  • Читать другие интересные статьи по теме >>>
  • Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

Рейтинг: 5/5 (1 голос)

Источник: https://athleticmed.ru/tejpirovanie-stopy/tejpirovanie-pri-ploskostopii/

Применение кинезио тейпов при плоскостопии у взрослых и детей

Благодаря наличию продольного и поперечного свода наша стопа обладает амортизирующими свойствами и обеспечивает естественную для человека физику движений.

Под плоскостопием в медицине понимается сглаживание этих самых сводов, вследствие чего нарушается не только анатомия стопы, но и опорная функция, что чревато возникновением болезненных ощущений при ходьбе и развитием других патологий опорно-двигательного аппарата.

К сожалению, подобный недуг может проявляться как у взрослых, так и у детей. Однако, наиболее подвержены возникновению данного заболевания именно малыши. А диагностируется патология, как правило, во время медицинского осмотра перед поступлением в дошкольное учреждение или во время профилактического осмотра.

На сегодняшний день специалистами разработано большое количество методик борьбы с плоскостопием, наиболее современным и эффективным из которых является кинезиотейпирование. А вот что этого такое, какие преимущества данного метода и как правильно накладывать кинезио тейпы при плоскостопии, мы расскажем вам ниже.

Показания к применению кинезио тейпов при плоскостопии у детей и взрослых

Принцип действия кинезио тейпов достаточно простой – благодаря специальной гипоаллергенной клеевой основе тейп фиксируется на повреждённом участке тела (в данном случае, стопе), тем самым осуществляя перераспределение нагрузки на отдельные группы мышц. При этом, лечебный эффект от тейпа сохраняется не только при обычных движениях, но и во время тренировочного процесса.

Что касается ортопедии, то кинезиотейпирование в данной отрасли медицины только набирает обороты (в виду относительной новизны методики) а сама лента используется при лечении следующих видов плоскостопия:

  • продольного и поперечного;
  • врождённого и приобретённого;
  • статистического и динамического.

При этом необходимо отметить, что лечебный эффект от тейпирования у детей наступает гораздо быстрее чем у взрослых, что обусловлено некоторыми особенностями человеческого организма в различном возрасте.

Рекомендуемые тейпы при плоскостопии:

Преимущества кинезиотейпирования при плоскостопии

Как правило, большинство общепризнанных методов лечения данной патологии, подразумевают проведение целого комплекса мероприятий, что сопряжено с достаточно большими временными затратами.

И если взрослому человеку не требуется дополнительная мотивация, то малышей крайне сложно заставить выполнять необходимые упражнения на протяжении длительного периода времени.

Именно этих недостатков и лишён способ лечения плоскостопия при помощи кинезио тейпов, использование которых, к тому же, имеет целый ряд преимуществ:

  • отсутствие необходимости в ношении ортопедической обуви и стелек;
  • существенно снижается риск проведения оперативного вмешательства (для взрослых);
  • эффект от выполнения гимнастических упражнений существенно возрастает;
  • нагрузки на стопу переносятся гораздо легче.

Однако следует помнить, что достичь желаемого результата можно только лишь при правильном наложении кинезио тейпа, которое должно осуществляться квалифицированным специалистом. Если же вы решили нанести кинезио тейп самостоятельно, обязательно перед этим проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с основными инструкциями по применению кинезио тейпа.

Кинезиотейпирование при плоскостопии: правила наложения тейпа

Ниже представлен способ тейпирования при плоскостопии.

  1. Отрежьте 1 полоску кинезио тейпа длиной 15-20 см, разрежьте ее поперек, не доходя до конца, на 4 полоски и 1 полоску обычной I-образной ленты длиной 10-15 см;
  2. Разместите первую аппликацию таким образом, чтобы сплошная ее часть оказалась зафиксированной на пятке, а разделённые концы у основания пальцев. При этом носок всё время должен быть натянут;
  3. Приклейте второй отрезок тейпа посередине стопы  и зафиксируйте на внутренней части голени.

Видео как накладывать кинезио тейп при плоскостопии:

Как видите, в данном способе кинезиотейпирования при плоскостопии нет ничего сложно. Но, несмотря на это, лучше доверить проведение данной процедуры специально обученному врачу-ортопеду, знающему все тонкости такой операции.

Купить кинезио тейпы BBTape

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/primenenie-kinezio-tejpa-pri-ploskostopii.html

Кинезио-тейпы при плоскостопии

В России к 17 годам плоскостопием страдают 65-70 % молодежи. Такая же доля зафиксирована и у взрослого населения. Основная причина – неправильный подбор детской обуви.  Отношение к плоскостопию у родителей нередко спокойное – заболевание не воспринимается как серьезная угроза для здоровья ребенка.

В итоге подростки входят во взрослую жизнь с такими болезнями как сколиоз, головные боли, артроз. А в перспективе их ожидают и другие «сюрпризы» — радикулит, варикозная болезнь сосудов, деформация пальцев ноги, пяточные шпоры, грыжи межпозвоночных дисков. Именно эти заболевания являются распространенными последствиями плоскостопия. 

Как же могут помочь кинезио-тейпы в борьбе с плоскостопием?

Основной принцип действия кинезио-тейпа в этом случае достаточно простой: благодаря специальной гипоаллергенной клеевой основе кинезио-тейп фиксируется на  стопе, тем самым осуществляя перераспределение нагрузки. Стоит отметить, что лечебный эффект от кинезио- тейпа сохраняется не только при обычных движениях, но и во время тренировочного процесса.

Как и в большинстве случаев, лечебный эффект от использования кинезио-тейпов у детей наступает гораздо быстрее чем у взрослых, что обусловлено некоторыми особенностями человеческого организма в различном возрасте.

Пару слов о плюсах использования кинезио-тейпов при плоскостопии:

  • Легче переносятся нагрузки на стопу
  • Не требуется ношение ортопедической обуви и стелек;
  • Выше эффективность при ЛФХ
  • Снижается риск проведения  для взрослых оперативного вмешательства 

А теперь можно разобраться в теории «наклеивания» кинезио-тейпов при плоскостопии.  Главное правило-наложением кинезио- тейпа должно проводиться квалифицированным специалистом. Но если же вы решили  подойти к этому вопросу самостоятельно,  то обязательно перед этим проконсультируйтесь с врачом 

Проводя процедуру кинезио-тейпирования при вальгусной деформации стопы, соблюдаются следующие правила наложения:

  • Кинезио-тейп  наклеивают только на чистую кожу и сухую кожу
  • Кинезио-тейп разрезают в виде буквы Y , а концу скругляют
  • «Якоря» кинезио-тейпа накладываются без натяжения;
  • После наклеиваная кинезио-тейпа, его необходимо «активироать» с помощью натирания

Рассмотрим еще один из примеров использования кинезио-тейпа при плоскостопии:

  1. Отрежьте 1 полоску кинезио-тейпа длиной 15-20 см, разрежьте ее поперек, не доходя до конца, на 4 полоски и 1 полоску обычной I-образной ленты длиной 10-15 см;
  2. Разместите первую аппликацию таким образом, чтобы сплошная ее часть оказалась зафиксированной на пятке, а разделённые концы у основания пальцев. Важно помнить, что носок всё время должен быть натянут;
  3. Приклейте второй отрезок кинезио-тейпа посередине стопы  и зафиксируйте на внутренней части голени.

Так же вы можете обратить внимание на технику связки из кинезио-тейпа, шириной 5 см., который наносится на верхнюю часть ноги и охватывает верх плюсневых костей. В этом случае  края ленты заходят чуть ниже дистальных фаланг плюсневых костей. Полосы  кинезио-тейпа идут вдоль ноги на верхней стороне, окончания кинезио-тейпа размещены на тыльной стороне стопы. 

Источник: https://kladzdor.ru/articles/poleznye-zametki-o-zdorove/kinezio-teypy-pri-ploskostopii/

Тейпирование стопы

Механизмы действия тейпов. Мышечная техника устраняет боль, расслабляет перенапряженные мышцы и ускоряет процесс их восстановления. При слабости мышц можно, наоборот, повысить их тонус.

Связочная техника позволяет стабилизировать и разгрузить больной сустав и его связочный аппарат, при этом сохраняя подвижность в суставе практически в полном объеме. Без тугого бинтования суставы и мышцы свободно двигаются и не болят. Спазмированная мышца сдавливает проходящие в ней сосуды.

Растягивая мышцу, тейп освобождает сосуды от сдавления, улучшает кровоснабжение и микроциркуляцию. Дренажная лимфатическая техника позволяет устранять отеки практически любой локализации и этиологии.

Виды тейпирования.

  1. Профилактическое тейпирование применяется в спорте для профилактики травм. Тейпы наклеиваются перед тренировкой и снимаются сразу после нее.
  2. Лечебное тейпирование при заболеваниях стопы позволяет уменьшить боль и воспаление.
  3. Реабилитационное тейпирование. В неврологической реабилитации кинезиологическое тейпирование используется для создания физиологического положения парализованной конечности.

Показания для тейпирования:

  • Боли в голеностопном суставе;
  • Ахиллобурсит;
  • Травмы (ушибы, вывихи, растяжения, надрывы мышц и сухожилий, гематомы);
  • Профилактика спортивных травм, защита ахиллова сухожилия;
  • Вальгусная деформация стоп;
  • Продольное плоскостопие;
  • Подошвенный фасциит или пяточная шпора;
  • Неврологические заболевания (парез нижних конечностей, неврит малоберцового нерва, синдром тарзального канала и другие туннельные невропатии).

Противопоказания:

  • Индивидуальная непереносимость;
  • Аллергические реакции;
  • Заболевания кожи, открытые раны и трофические язвы;
  • Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

Правила наложения тейпов. Тейп наклеивают за 30 минут до физической нагрузки. При выраженном волосяном покрове в месте наклеивания удаляют волосы. Отрезают от рулона полоску тейпа нужной длины .Y-тейпы делают с помощью продольного разреза. Закругляют концы тейпа, чтобы не отклеился. Кожу обрабатывают 70° спиртом, дают ей высохнуть. Разрывают бумажную подложку, которую по мере наклеивания постепенно снимают. Избегают касания руками клейкой стороны. Перед наклеиванием растягивают больную область. Концы тейпа (якоря) длиной 3-5 см наклеивают без натяжения, а среднюю часть с натяжением от 0 до 75%. При наклеивании от периферии к центру мышца расслабляется, наоборот – тонизируется. Обязательно тщательно растирают тейп рукой до появления тепла, чтобы тейп хорошо приклеился. Правильно наклеенный тейп не должен причинять неприятных ощущений. При появлении онемения, мурашек, болей, изменения цвета кожных покровов тейп нужно переклеить с меньшим натяжением. Если тейп наложен недостаточно туго, то он не будет держать, и его также необходимо сменить. Тейп не ограничивает повседневную активность, пропускает воздух, не препятствует потоотделению. Тейп быстро высыхает после водных процедур. С ним можно принимать душ, купаться в море или плавать в бассейне. Нельзя тереть тейп мочалкой, тщательно вытирать полотенцем. Можно только аккуратно промокать тейп после мытья. При правильном наложении тейп сохраняется на теле пациента до 1,5 – 2 недель, при этом постоянное терапевтическое действие тейпа сохраняется 24 часа в сутки. Для облегчения снятия тейпа необходимо предварительно смочить его горячей водой или смазать маслом.

Читайте также:  Родинка на стопе: причины и возможные осложнения

Тейпирование голеностопного сустава. Отрезать от рулона 2 куска тейпа длиной 40 см, закруглить концы (см правила наложения). Ногу выпрямить, носок максимально натянуть на себя, стопу повернуть кнаружи.

Начало тейпа длиной 3-5 см наклеить без натяжения в области внутренней лодыжки. Растянуть среднюю часть до 25%-50%, приклеить другой конец тейпа через подошву, наружную лодыжку к середине внутренней поверхности голени. Конец тейпа (второй якорь) наложить без натяжения.

Аналогично приклеить второй тейп на внутреннюю часть голеностопного сустава.

Тейпирование стопы при неврите малоберцового нерва применяется для уменьшения отвисания стопы и придания ей правильного физиологического положения. Тейп длиной около 20 см наклеивается от середины передней поверхности голени до тыла стопы. Стопа при этом находится в положении максимального сгибания.

Тейпирование ахиллова сухожилия при ахиллобурсите, травме и других болевых синдромах. Отрезать от рулона полоску длиной 19-24 см. Максимально растянуть ахиллово сухожилие, выпрямив ногу и потянув пальцы стопы на себя. Начало тейпа приклеить под пяткой без натяжения.

Затем натянуть среднюю часть тейпа до 50% и прикрепить второй конец чуть ниже уровня подколенной ямки без натяжения. Для усиленной фиксации второй короткий тейп наложить поперечно над пяткой в месте максимальной болезненности.

Для этого разорвать бумажную основу второго тейпа посередине, центр наклеить на середину голени выше пятки, растянуть за бумажные концы до 50%-70%. Прикрепить концы (якоря) справа и слева от ахиллова сухожилия без натяжения.

Тейпирование при продольном плоскостопии и подошвенном фасциите (пяточной шпоре). Приготовить два Y тейпа длиной 15-25 см и один короткий третий тейп.

Выпрямить ногу, потянуть носок на себя, максимально поднять большой палец. Начало Y тейпов клеится к пяточному бугру. Затем с натяжением до 25% тейпы прикрепляются к основанию пальцев.

Третий тейп с небольшим натяжением клеится от наружной поверхности мизинца через подошву к внутренней лодыжке.

Тейпирование при hallus valgus (больной косточке большого пальца). Существует много методик наложения тейпов при данной патологии, но все они применяются с целью отведения большого пальца кнаружи. Отрезать 2 полоски длиной до 20 см. Начало первого тейпа прикрепить сверху большого пальца, можно на ноготь.

Затем с натяжением в 25-50% обвести тейп через первый межпальцевой промежуток, под большим пальцем, через наружный край «косточки», затем по тылу стопы и приклеить к наружной лодыжке. Второй отрезок наложить от «шишки» по внутренней части стопы до внутренней лодыжки.

О фиксации шейного, поясничного отделов позвоночника и колена я написала в отдельной статье.

Кинезиологическое тейпирование может применяться вместе с любыми видами физиотерапевтического лечения, массажем, мануальной терапией, иглорефлексотерапией и любыми видами традиционного лечения. При деформации стопы у детей можно добиться полного излечения, а у взрослых значительного улучшения. С помощью тейпов можно уменьшить болевой синдром, предотвратить прогрессирование заболевания и улучшить качество жизни. Тейпы продаются в аптеках и спортивных магазинах. Конечно, можно наклеивать их самостоятельно. Но лучше обратиться к врачу, который хорошо знает анатомию и физиологию человека.

Источник: https://zhivi-bez-boli.ru/tejpirovanie-stopy

Инструкция по наложению кинезио тейпов

Кинезиотейпирование помогает быстро вернуться в строй травмировавшемуся человеку. Для профессиональных спортсменов и любителей зальных тренировок весьма важно продолжать двигательную активность, чтобы не потерять форму. Основой научных разработок создателя пластырей был принцип защиты повреждённых суставов, сухожилий или мышц без применения лекарств и мазей.

Регламент методики и последовательность наложения

Что такое Кинезио Тейп? Чем они отличаются от обычных эластичных бинтов, читаем тут.

Принцип действия аппликации заключается в побуждении реакции повреждённых мышц и связок на пластырь. Лимфа и кровоток набирают обороты – отёчность, гематомы проходят быстрее.

Натуральная хлопковая основа и повышенная эластичность тейповых полосок не препятствуют кожному дыханию, наоборот – способствуют испарению потоотделений. Акриловый клей не вызывает аллергических реакций.

Принимая температуру тела носителя пластыря, клей активизируется на коже.

Оказывается: «Чувство боли – это реакция головного мозга на раздражение нервных рецепторов тела. Когда кинезио тейп накладывается на поражённый участок, рецепторы переключаются и начинают реагировать на наклейку. Достоверно доказано — боль можно легко перехитрить».

 Техника наложения подразумевает чёткую ступенчатость процесса:

  1. Подготовка участка (тщательно высушить и удалить волосяной покров, допускается проведение дегидратации спиртовым раствором).
  2. Квадратные углы на концах ленты рекомендуется закруглить (для лучшего сцепления с кожей).
  3. Снять подложку, не касаясь пальцами липкой стороны, и аккуратно клеить (сила растяжения пластыря зависит от рода травмы).
  4. При наложении нескольких слоёв под низ клеится лента, несущая основную нагрузку, сверху – остальные.
  5. Трижды разогреть компрессию ладонью (поглаживающим движением с лёгким нажимом).

Интересный факт: «Пластырь разных оттенков и дизайнерские рисунки оказывают одинаковые свойства. Но эффект цветотерапии успокаивает или тонизирует, поднимает больному расположение духа и уверенность в быстром выздоровлении».

Какую методику аппликаций необходимо применить

Спортсменам рекомендуется клеить пластырь за полчаса до тренировки. Учитывая нюансы повреждений и характер травмы, различат такие техники наложения:

  • Мышечное тейпирование. Сегмент использования – синергисты и антагонисты. На больную мышцу в растянутом исходном положении накладывается лента без натяжения. Если необходимо поддержать и расслабить мышцу – пластырь кладётся от места крепежа до начала мускулы, чтобы активизировать и повысить тонус – наоборот. Для тонизирующего эффекта лучше использовать красный оттенок, для успокоения – голубой. При возвращении мышцы в стянутое обычное положение аппликация должна немного сморщиться – это свидетельствует о правильном наложении.
  • Связочное. Разрыв или растяжение связок очень болезненный процесс. Главная задача этой методики – снять боль и разгрузить сухожилия, прикрепляющие мышцы к костям. Рабочая часть пластыря должна быть хорошо натянутой. Тейп может взять на себя нагрузку распределения сил связок или стабилизировать соединительный аппарат.
  • Лимфатическое. Накладывается так же, как и мышечный способ, но база крепится в область лимфатического узла. Тейп режется на полоски, которые размещаются по направлению оттока лимфы.
  • Коррекционное. Центральная часть компрессии сильно растягивается и клеится, свободные края (5 см) размещаются без натяжения. Применяется для защиты связок и поддержки сустава, предохраняет от повторного травматизма.

Важно понимать: если при тейпировании ожидается выполнение нескольких функций – можно комбинировать техники наложения, но лучше довериться специалисту.

Фотоинструкция использования кинезио тейпов

Применение пластырей по эффективности воздействия значительно превосходит свойства эластичного бинта. С наклейками можно принимать душ и вести активный образ жизни, носить их можно до 5 дней.

Надостная мышца

Показания: нестабильность, дисплазия плечевого сустава, бурсит, боль при отведении плеча, тендинит.

Техника – мышечная.

Инструкция: Расслабить руку и опустить вниз. Якорь крепится на верхний участок большого бугорка и далее пластырь направляется к началу мышцы.

Подлопаточная мышца

Показания: аномальная дегенерация плечевого сустава, тендинит, реабилитация плечевого сустава в посттравматическом периоде.

Техника – мышечная

Инструкция: Разрезать продольно ленту в виде буквы Y, приклеить якорь впереди плечевого сустава. Выдвинуть плечо перед собой, и прикрепить хвосты ленты без натяжения в направлении окружности лопатки. Один коней тейпа – сверху, другой – внизу.

Триггерная точка

Показания: триггерные точки в разных областях.

Техника – связочная.

Инструкция: Полоски накладываются в виде двух веерных крестов друг на друга. Середина натягивается, хвосты закрепляются без растяжения.

Передняя лестничная мышца

Показания: спазм или синдром лестничной мышцы, затруднение вдоха-выдоха, хлыстовая травма.

Техника – мышечная.

Инструкция: якорь крепится к центру ключицы, голову нужно отвести по диагонали в обратную сторону. Тейп без растяжения кладётся по вертикали шеи, по направлению к уху.

Нестабильность плечевого сустава

Показания: посттравматическая реабилитация, подвывих, гипермобильность.

Техника – мышечно-коррекционная.

Инструкция: Согнуть руку и отвести на 90˚. Тейпы накладываются в двух проекциях, огибая плечевой бугор с обеих сторон. Оба хвоста базируются в точке зазора сустава. Затем сильно натягиваются и ведутся назад к спине. Плечевой холм получается открытым между двумя полосками.

Двуглавая мышца плеча

Показания: травматический эпиконделит, тендинит, повышенный тонус и триггерные точки.

Техника – комбинированная мышечная и связочная.

Инструкция: две полоски растягиваются и ведутся параллельно от плеча до внутренней стороны локтя. Руку нужно вывернуть ладонью кверху. Хвосты крепятся без натяжения в противоположных направлениях от середины.

Цервикобрахиалгия

Показания: потеря чувствительности в руке, боли в шейно грудном отделе, отдающие в руку.

Техника – мышечная.

Инструкция: база крепится ниже локтя и с небольшим натяжением клеится вверх до лопатки. Рука отводится вперёд и к противоположной стороне так, чтобы кожа и мышцы на лопатке потянулись. Лента продольно режется (Y), и далее клеится без растягивания. Нижний хвост ленты должен тянуться к середине грудного отдела позвоночника, верхний – к шейному.

Супинатор

Показания: хронические сухожильные растяжения, туннельный синдром, травматический эпикондилит.

Техника – связочно-мышечная.

Инструкция: Нижняя полоса с растяжением кладётся по внешней стороне руки от локтевого сустава до запястья. Верхняя – клеится внахлёст, перекрещивая первый пластырь.

Пястно-фаланговый сустав большого пальца

  • Показания: боль после травмы при отведении пальца.
  • Техника – мышечная или лимфатическая (зависит от характера травмы).
  • Инструкция: Якорь тейпа крепится на ладонной части кисти и обводится восьмёркой вокруг большого пальца, хвостом оборачивается запястье.

Мышцы бедра задней группы

Показания: осаночная коррекция, артрит бедренного сустава, боль в бицепсе бедра, нестабильность коленного сустава.

Техника – мышечная.

Инструкция: Центральная часть аппликации клеится посредине задней части бедра. Раздвоенные (Y) хвосты тейпа при согнутом колене крепятся к области сустава малоберцовой кости. Поднимается нога, и другой конец ленты тянется до седалищного бугра.

Видео: Как тейпировать колено

Кинезиотейпирование имеет обширную сферу применения (травматология, спортивная и восстановительная медицина, педиатрия, гинекология). Для каждой части тела в зависимости от проблемы существуют определённые правила наложения. Методика употребления кинезио тейпов показала положительный эффект и доступна для самостоятельного пользования.

Источник: https://muskul.pro/secret-theory/instrukcia-nalozhenia-teipov

Ссылка на основную публикацию