Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Содержание

  • 1 Домашняя диагностика
  • 2 Медицинская диагностика
  • 3 Роль диагностики

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики Методы диагностики плоскостопия Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики Профессиональные методы диагностики плоскостопия Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики Диагностика плоскостопия Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики Домашний тест для определения плоскостопия Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики Диагностика и лечение плоскостопия Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики Характерные признаки плоскостопия 3 степени

Плоскостопие – самый распространенный дефект стопы: согласно данным Всемирной организации здравоохранения, на него приходится до 70% от общего числа всех разновидностей хронических патологий этой части конечности. Плоскостопие может быть, как врожденным, так и приобретенным.

Решающее значение имеет ранняя диагностика болезни, так как определить плоскостопие на ранней стадии – значит иметь высокие шансы как минимум на стойкую ремиссию, а как максимум – на излечение.

Иногда для коррекции болезни необходима хирургическая операция, но в подавляющем большинстве случаев его можно с успехом лечить консервативными методами.

Как определить плоскостопие в домашних условиях, и какие методики использует для этого официальная медицина, рассмотрим далее.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностикиДиагностика и лечение плоскостопия

Домашняя диагностика

Амортизационные свойства здоровой ступни обеспечиваются наличием у нее сразу двух сводов – поперечного и продольного, позволяющих человеку пружинить при ходьбе, беге и прыжках.

Когда взрослый или ребенок, пройдясь пешком, начинает жаловаться, что у него болят ноги, и боль распространяется вверх по голени, это может быть первым признаком, свидетельствующим о развитии плоскостопия. Чтобы уточнить возможную причину симптоматики, необходимо провести тест на плоскостопие.

Виды плоскостопия можно распознать в домашних условиях, не прибегая к использованию сложной диагностической аппаратуры. Чтобы узнать, есть ли плоскостопие, следует:

  • Смазать подошву ступни жирным кремом (лучше, если в его составе будет слабый краситель);
  • Взять чистый лист белой бумаги;
  • Поставить ногу на бумагу, стараясь как можно плотнее прижать к нему подошву;
  • Получив четкий отпечаток, провести на нем прямую линию с внутренней стороны стопы от пятки к основанию большого пальца.

Важно!

Чем дальше от этой линии окажется продольная дуга отпечатка, проходящая по его внутреннему краю, тем лучше – это признак того, что продольное плоскостопие человеку не угрожает. И наоборот – чем ближе друг к другу линия и дуга, тем больше оснований для тревоги.

Для определения по рисунку стопы поперечного плоскостопия линия должна проходить строго горизонтально, начинаясь чуть ниже основания мизинца и заканчиваясь напротив основания большого пальца.

Примерно посередине линии можно наблюдать поперечную дугу – она не такая глубокая, как продольная, но заметить ее легко.

Если же дуга малозаметна, либо отсутствует вовсе, вероятность поперечного плоскостопия очень высока.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностикиДомашний тест для определения плоскостопия

Определить наличие плоскостопия и его степень в домашних условиях можно не только по отпечатку или слепку стопы, но и по симптоматике. Продольный вид плоскостопия проходит три этапа:

  • При 1 степени никаких внешних изменений не наблюдается. Длительные нагрузки вызывают ноющую боль в ступнях, которая усиливается при нажатии на свод стопы. Но после отдыха состояние нормальзуется;
  • При 2 степени заметна деформация (уплощение) свода стопы, ощущение дискомфорта усиливается, боль распространяется выше – на голеностопный сустав и икроножную мышцу;
  • Плоскостопие 3 степени – самое тяжелое: деформация стопы принимает ярко выраженный характер, боль не проходит даже после длительного отдыха. Начинает болеть поясница, меняется походка, становясь «косолапой», снижается работоспособность.

Горизонтальное, или поперечное плоскостопие также имеет трехстадийное прогрессирование:

  • Первая степень проявляется незначительным отклонением большого пальца (на угол примерно в 15-20 градусов), что создает проблемы при носке узкой обуви и вызывает быструю утомляемость ног при стоянии и ходьбе;
  • При второй степени появляются натоптыши и сухие мозоли в области плюсневых костей, большой палец может отклониться до 25-28 градусов, боли при ходьбе становятся заметно сильнее;
  • Третья степень – большой палец отклоняется до 39-42 градусов, боль принимает постоянный характер. Искривляются другие пальцы, возникает перекрещивание большого пальца со вторым. Передняя часть стопы раздается вширь, нагрузка на нее возрастает, натоптыши увеличиваются в размерах и становятся очень болезненными. Появляются проблемы с ношением обуви.

Внимание!

Методика выявления плоскостопия по отпечатку стопы подходит только для его определения у взрослых и детей от десяти лет. У ребенка более раннего возраста стопа еще не полностью сформировалась, поэтому диагностировать детское плоскостопие трудно.

В младенчестве по форме стопы малыша нельзя поставить диагноз, поскольку невозможно определить ни продольного, ни поперечного свода: детские кости от сотрясения при ходьбе оберегает специальная жировая подушечка на стопе, которая рассасывается к четырем годам.

Понять, есть ли у ребенка предпосылки к развитию плоскостопия можно по тому, как он ставит ножку, и с какой стороны стаптывается его обувь.

Если стопа при ходьбе поворачивается вовнутрь, а ботиночек стирается больше всего с внутренней стороны, такая походка должна насторожить родителей и стать поводом для консультации у детского ортопеда.

Медицинская диагностика

Домашние способы и методы определения плоскостопия носят лишь предварительный характер, и их результат должны подтвердить профессионалы. Постановка окончательного диагноза и назначение лечения – дело хирурга-ортопеда, обладающего всеми необходимыми для этого знаниями и навыками. Диагностика плоскостопия в медицинских учреждениях включает:

  • Плантографию – снятие отпечатка стопы по методу, описанному выше, но вместо крема медики смазывают кожу стопы люголем: отпечаток получается более четким и наглядным. Также применяется плантографическое обследование с использованием бронестекла: человек встает босыми ногами на стеклянную поверхность, под которой находится зеркало, расположенное под определенным углом. Это дает возможность увидеть стопы «с обратной стороны» и визуально определить форму и степень плоскостопия. Также можно сделать фото стоп;
  • Метод Фридланда позволяет измерить подометрический индекс, который определяется путем измерения длины и высоты стопы – расстояния от подошвы стопы до верхнего края ладьевидной кости, расположенной в области внутреннего края стопы. Затем высота стопы умножается на 100 и делится на длину стопы. В норме результат должен находиться в пределах 29-31. Если полученное число варьируется от 29 до 27, это дает основание говорить о наличии плоскостопия. Когда подометрический индекс меньше 25, речь идет о выраженном плоскостопии, лечением которого нужно заняться, не откладывая;

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностикиПрофессиональные методы диагностики плоскостопия

  • Подографию – метод регистрации длительности отдельных периодов шага. Исследование проводится с использованием специальных приспособлений – дорожки с металлическим покрытием и обуви, снабженной металлическими пластинами, необходимыми для электрического контакта. При подографическом исследовании регистрируются также такие показатели, как угол разворота стопы, ширина шага, прямолинейность походки;
  • Рентгеновское обследование – наиболее точный метод диагностики, не оставляющий места сомнениям. Снимки стопы делаются сразу в двух проекциях, позволяя ортопеду определить вид и степень деформации по состоянию и расположению костей стопы.

На заметку!

Такое разнообразие методик, дающих возможность проверить плоскостопие, позволяет ставить диагноз с высокой точностью. Также эти методики помогают контролировать терапевтический процесс, следя за его результативностью и при необходимости внося коррективы в тактику и стратегию консервативной терапии.

Роль диагностики

Плоскостопие не является такой уж безобидной патологией, как иногда полагают. Если его игнорировать, оно приводит к осложнениям, способным довести человека до серьезных хронических заболеваний, и даже до инвалидности.

Но если начинать лечение недуга своевременно, этого не произойдет. Диагностика патологий стоп – главная составляющая терапевтического процесса.

Она важна и при врожденной, и при приобретенной форме недуга, поскольку только точный диагноз позволяет начать своевременную терапию, дающую высокие результаты.

У детей в большинстве случаев удается добиться полной коррекции дефекта, благодаря незрелости и гибкости детской костно-мышечной системы. Вместе с ним исчезает и риск возникновения таких болезней, как сколиоз, радикулит и остеохондроз позвоночника, артроз суставов и прочих патологий костно-мышечной системы.

Благодаря этому юный человек встречает свою взрослую жизнь без плоскостопия, будучи полностью готовым ко всем ее радостям и трудностям.

Взрослые люди, у которых костный и мышечно-связочный аппарат уже не настолько пластичен, могут рассчитывать на длительную ремиссию и стабилизацию ситуации, что тоже не так уж мало.

Любую болезнь, и плоскостопие тоже, лучше начинать лечить как можно раньше, пока недуг еще не успел «укорениться» в организме и нанести ему непоправимый вред.

Поэтому, замечая у себя или своих детей признаки патологии стоп, не стоит откладывать визит к врачу.

Болезнь не пройдет сама собой, как насморк, но чем раньше человек определяет ее и начинает целенаправленно с ней бороться, тем больше у него шансов выйти из этой борьбы победителем.

Источник: https://NogivNorme.ru/bolezni/ploskostopie/o-ploskostopii/kak-opredelit-ploskostopie.html

Как определить плоскостопие: методы определения дома и в больнице

Плоскостопие – это тяжелое заболевание, характеризующееся изменением сводов стоп. Такое изменение стоп приводит к неправильному распределению нагрузки и, как следствие, нарушению амортизации.

Многие задаются вопросом, как определить плоскостопие и степень его прогрессирования своевременно.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Плоскостопие – это тяжелое заболевание, характеризующееся изменением сводов стоп.

Разновидности и степени патологии

Для начала рассмотрим разновидности и степени прогрессирования болезни.

Стопа человека состоит из продольного и поперечного свода. Правильное расположение сводов и связочно-мышечного аппарата необходимо для оптимального распределения нагрузки во время движения, нужному для удержания равновесия.

Однако при наличии некоторых факторов в организме человека могут происходить процессы, которые приводят к деформации сводов и мышечной ткани.

Читайте также:  Народные средства от потливости ног: мази, компрессы, ванночки

Начинается процесс уплощения сводов (продольного, поперечного), который приводит к изменению работы всего организма. Если наблюдается сочетание обеих деформаций, специалисты диагностируют продольно-поперечное плоскостопие.

Продольное плоскостопие можно разделить на 4 стадии:

  1. Продромальная.
  2. Перемежающаяся.
  3. Развитие плоской ступни.
  4. Плоско-вальгусная.

По тяжести протекания патология разделяется на 3 степени.

По этиологическому разделению патология бывает:

  1. Врождённая.
  2. Рахитическая.
  3. Паралитическая.
  4. Травматическая.
  5. Статическая.

Симптоматика заболевания

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Усталость ног – один из симптомов плоскостопия.

Помимо того, что может показать плантограф (отпечаток стопы), существует ряд иных симптомов патологии:

  1. Усталость ног после ходьбы или статических движений.
  2. Отёчность, усталость, болевые ощущения, чувство тяжести в вечернее время.
  3. Одностороннее стаптывание обуви.
  4. Изменение размера, формы ступни.
  5. Боль вдоль ноги, иногда отдающая в поясничный отдел, голову.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Поперечное плоскостопие характеризуется особенными изменениями стопы, такими как нарост на первом пальце.

Поперечное плоскостопие характеризуется особенными изменениями стопы:

  1. Увеличение объема.
  2. Изменение положения первого пальца (он направлен в противоположную сторону от остальных).
  3. Образование нароста на первом пальце.
  4. Изменение структуры мышечной ткани во 2 и 3 пальцах.

Несмотря на то что наличие таких симптомов может свидетельствовать о развития иных заболеваний, целесообразным будет самостоятельно сделать плантограф или обратиться к специалисту.

Только он сможет точно установить причину, определить патологию и назначить эффективное лечение.

Диагностика патологии

Обследование стоп и постановка диагноза могут проводиться как в домашних условиях, так и в больнице. Известно несколько доступных способов проверки, есть ли плоскостопие у пациента или его нет.

Наиболее распространённый метод, при помощи которого можно выяснить, есть ли деформация стопы, – с использованием отпечатка стопы, или плантографа. Сделать такой плантограф в домашних условиях можно, используя лист бумаги и краску.

Для того чтобы построить плантограф, нужно намазать ступню краской и сделать отпечаток на чистом листе. Так можно установить, есть ли плоскостопие, какая степень развития заболевания.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Наиболее распространённый метод, при помощи которого можно выяснить, есть ли деформация стопы, – с использованием отпечатка, или плантографа.

Если плантограф не показывает выемку на стопе или она недостаточно выражена, можно утверждать о наличии плоскостопия. Степень развития заболевания в этом случае должен определить врач.
Плантограф можно сделать без использования краски. Для этого достаточно присмотреться на отпечаток ступни на песке или вместо краски использовать воду.

Использовать плантограф для постановки диагноза детям, не достигшим 6 лет, малоэффективно, т. к. жировая прослойка, имеющаяся на ступне в этом возрасте, не позволит составить реальную картину. Для постановки диагноза детям врачи рекомендуют использовать более современные методы.

Чтобы своевременно определить, есть плоскостопие или нет, необходимо до 13 лет ежегодно проходить обследование у ортопеда.

Используя современные методы определения патологии сводов стопы, можно удостовериться в отсутствии или развитии заболевания.

Диагностика плоскостопия состоит из нескольких методов:

Осмотр. Обследование проводится ортопедом, результат зависит от квалификации специалиста. Регулярные осмотры очень важны для детей до 6 лет, так как только на ощупь врач может определить скрытые изменения свода стопы.

При наличии болевых ощущений у ребёнка во время ощупывания ортопед может назначить дополнительное обследование. Из-за жировой прослойки, которая служит амортизатором, пока малыш учится ходить, заметить небольшие отклонения очень сложно.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Рентгенография позволяет изучить изменение продольного и поперечного сводов, высоты пятки.

Во время осмотра необходимо обратить внимание на следующие моменты:

  1. Походку. Косолапость свидетельствует о деформации свода, т. е. о плоскостопии.
  2. Силу придавливания стопы. Если присутствуют болевые ощущения, то ребёнок будет ходить либо на носках, либо на пятках.
  3. Желание учиться ходить. Если во время передвижения ребенок ощущает дискомфорт, то скорее всего он будет больше просится на руки, прибегая к плачу.

Используются следующие методы диагностики:

  1. Тензометрия. Компьютерная диагностика плоскостопия – это один из новейших методов обследования, который реализуется посредством подометрической платформы. Эта платформа обеспечивает возможность преобразовывать давление, которое производит стопа, в цветное изображение, где каждый цвет соответствует силе давления. Специалисты могут выполнить максимально точные расчёты, проанализировать деформацию стопы, степень развития заболевания. Также при помощи аппарата можно точно подобрать пациенту правильную форму ортопедических стелек.
  2. Рентген. Рентгенография позволяет изучить изменение положения продольного и поперечного сводов стопы и высоты пятки посредством рентгена. Рентгеновский снимок позволяет максимально точно определить заболевание и степень развития. Для того чтобы узнать точный результат, снимок делается под нагрузкой (стоя) прямо и сбоку.
  3. Плантография. Тест основан на выполнении отпечатка стопы с последующим изучением полученного изображения для определения степени деформации (отклонения от нормы).
  4. Подометрический метод Фринлянда. Он состоит из расчётов и измерения параметров стопы. Для этого необходимо узнать длину и высоту стопы. Высоту умножают на 100 и делят на показатель длины. Если полученное значение находится в промежутке от 29 до 31, плоскостопия нет. Все остальные значения свидетельствуют о наличии патологии, а индекс говорит о степени тяжести заболевания. Чем меньше значение, тем выше степень развития.

Если диагностика определила, что нарушения есть, нужно как можно раньше начинать лечение. Своевременное выявление первых симптомов даёт возможность быстро начать борьбу с патологией и минимизировать последующую деформацию стопы и максимально восстановить правильную форму сводов.

Эффективное лечение патологии состоит из комплекса индивидуально подобранных методик, действие которых направлено на исправление формы сводов, уменьшение болезненных ощущений и дискомфорта, укрепление мышечной ткани и прочности связок.

Уменьшения боли в ногах, стопах, икрах и поясничном отделе можно добиться посредством специальных лекарственных препаратов и физиотерапевтических процедур: магнитотерапии, фонофореза, электрофореза, массажа. При любой форме плоскостопия основой лечения является гимнастика.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Уменьшения боли в ногах, стопах, икрах и поясничном отделе можно добиться посредством специальных лекарственных препаратов.

Специалистами разработано множество специальных упражнений, которые нужно выполнять постоянно. Упражнения подбираются для каждого пациента индивидуально исходя из вида диагностированной патологии, особенностей пациента.
Одним из средств при лечении патологии являются ванночки, гидромассаж голеней и стоп. Эти процедуры способствуют укреплению мышц и восстановление кровотока.

Также во время лечения врачи назначают использование специализированных стелек, фиксирующих повязки. Эффективность эксплуатации таких ортопедических стелек основана на коррекции формы, правильном распределении нагрузки на поверхность стопы. В этом случае стелька является амортизатором.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Для 3 стадии патологии коррекция подразумевает оперативное вмешательство.

Вышеперечисленные методики лечения являются эффективными только на 1 и 2 стадии развития заболевания. Для 3 стадии патологии коррекция подразумевает оперативное вмешательство.

Этот метод лечения чаще используют при диагностировании поперечного вида плоскостопия, когда есть заметная деформация положения большого пальца и нет других методик восстановления. Оперативное вмешательство часто подразумевает удаление выпячивающей кости с последующей пластикой капсулы сустава, сухожилий. Такой метод является достаточно травматичным, могут возникать рецидивы.

Методы лечения этой болезни постоянно совершенствуются, был разработан новый способ коррекции, который подразумевает изменение поперечного свода и угла между костями.

Результатом вмешательства является постепенное изменение распределения нагрузки на связки.

Профилактика патологии

Профилактика детского плоскостопия:

  1. Ношение правильной обуви. Обувь ребенка должна быть комфортной, лёгкой, ортопедической.
  2. Ходьба по неровной поверхности.
  3. Лечебно-профилактическая гимнастика.
  4. Закаливание.
  5. Массаж стоп.

Профилактика у взрослых:

  1. Нормализация нагрузки. При постоянной нагрузке на ноги необходим регулярный отдых и изменение положения.
  2. Ношение правильной обуви – качественной, из натуральных материалов, комфортной, без высокого каблука.
  3. Гимнастические упражнения. Ежедневное выполнение гимнастики позволит наладить кровоток, тонус мышечной ткани.
  4. Ходьба по рельефной поверхности.
  5. Использование ортопедических принадлежностей.

Регулярное обследование стоп позволит определить развитие плоскостопия задолго до того, как болезнь перейдёт в 3 стадию.

Своевременная постановка диагноза и эффективное лечение помогут облегчить страдания пациента, замедлить развитие патологии.

Источник: https://medik.expert/ortopediya/ploskostopie/kak-opredelit-ploskostopie-metody-opredeleniya-doma-i-v-bolnitse

Как определить степень плоскостопия в домашних условиях

Все дегенеративные заболевания скелета отличаются главной особенностью – однажды возникнув, они будут лишь прогрессировать с течением времени. Это положение касается и одного из распространённых заболеваний – продольного плоскостопия. Корни этой болезни обычно лежат ещё в детском возрасте, но в полную силу она проявляет себя лишь через десять и более лет.

В этот промежуток времени патология протекает достаточно скрыто, зачастую оставаясь незамеченной самими больными.

К врачам они обращаются уже на поздних стадиях заболевания, когда развиваются необратимые изменения в костях и мягких тканях свода стопы.

Поэтому одним из элементов профилактики заболевания является диагностика плоскостопия на раннем этапе развития. В этом периоде болезнь легко поддаётся коррекции, что предотвращает формирование стойких осложнений.

Но как определить плоскостопие в домашних условиях? В медицинской практике ещё издавна существуют методы, позволяющие быстро проверить состояние свода стопы. Их можно легко воспроизвести и дома, используя нехитрые подручные средства. Если же с помощью них удаётся выявить признаки патологии, то нужно немедленно обратиться к врачу для дополнительного обследования.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! …

В домашних условиях

Помимо целенаправленного проведения специальных тестов, можно выделить несколько ситуаций, при которых обосновано их проведение. Конечно, выполнение проб с профилактической целью даже приветствуется, чтобы диагностировать заболевание как можно раньше. Но развитие следующих признаков должно насторожить человека, побуждая к самостоятельному обследованию:

Читайте также:  Чешутся пальцы на ногах: как убрать зуд и не допустить осложнений

Резкое или постепенное снижение устойчивости к длительной ходьбе – после целого дня «на ногах» в области голеней и стоп появляются выраженные ноющие или тянущие боли. Отдых и водные процедуры при этом приносят облегчение, снимая неприятные ощущения.

Невозможность долго находиться в положении стоя – через некоторое время развивается чувство дискомфорта в нижних конечностях. Это заставляет человека регулярно переступать, чтобы уменьшить неприятные ощущения. Сильное разгибание пальцев или поднимание стопы вверх становится ограниченным, а также умеренно болезненным.

При этом в области наибольшей скованности нередко есть плотный тяж, определяемый при ощупывании. Наконец, человек может объективно заметить изменение формы отпечатка стопы. Такая ситуация обычно наблюдается после водных процедур – мокрый след от ноги остаётся на земле или гладком полу.

В норме он имеет значительную вырезку по внутреннему краю, которая уменьшается при плоскостопии.

При малейшем подозрении на заболевание человек должен провести самостоятельное комплексное обследование, состоящее из оценки внешних проявлений и результатов специальных проб.

По симптомам

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Начинается диагностика плоскостопия с определения характерных для этого заболевания признаков. По характерным чертам их удалось разделить на 4 степени, которые примерно соответствуют тяжести патологии. Поэтому требуется провести грамотную оценку собственных жалоб:

Первая стадия считается скрытой – её проявления практически не отличаются от симптомов обычной усталости. Периодически после длительной ходьбы (вечером) появляется чувство тяжести или дискомфорта в области подошвы. Если ощупать мышцы голени, то можно обнаружить их напряжение. Второй этап болезни называется перемежающимся – изменения в своде стопы имеют временный характер в течение дня.

Во второй половине суток появляется, и начинает нарастать чувство усталости в ногах. К вечеру оно приобретает характер ноющей боли, при осмотре – внутренний край подошвы становится отёчным. К утру эти изменения полностью исчезают. Третья степень означает формирование стойкого плоскостопия – механизмы компенсации связок и мышц на этом этапе уже исчерпаны.

Симптомы – боль в голенях и подошвах, снижение внутреннего края стопы – становятся положительными. Снижается устойчивость человека к нагрузкам, что влияет на его работоспособность. На финальной стадии развивается плосковальгусная стопа – из-за деформации связок она постепенно отклоняется наружу.

Отмечаются постоянные сильные боли при ходьбе в области внутренней лодыжки, хромота, деформация голеностопных суставов и ахилловых сухожилий.

Нередко промежуточные стадии плоскостопия протекают незаметно для пациентов, поэтому даже при отсутствии жалоб рекомендуется проведение профилактических проб, перечисленных далее.

Плантография

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Этот метод является наиболее простым и понятным, так как включает в себя творческий компонент. Его суть заключается в оценке отпечатков стоп, выполненных на листе чистой бумаги. Для этого требуется выполнить следующие действия:

Для начала теста требуется взять два чистых листа бумаги формата A4, а также растворимую в воде краску (гуашь, акварель). С помощью мягкого тампона окрашивающий раствор равномерно наносится на подошвенную поверхность стопы. Затем следует подождать несколько секунд, после чего плотно приложить ногу к листу бумаги – лучше делать это в положении стоя.

Когда получился ровный отпечаток, можно начинать его оценку. Для этого на листке от середины заднего края пятки к наружному краю третьего пальца проводится прямая линия с помощью линейки. Она позволяет разделить подошву на две части – нагружаемую и свободную. Изменение их соотношения является признаком плоскостопия:

В норме нагружаемая часть гораздо меньше свободной (соотношение около 1:2) – её внутренний край лишь немного или совсем не выходит за границы проведённой линии. Первая степень характеризуется увеличением свода стопы в средней части – плантография указывает на его расширении за пределы разделяющей линии.

Соотношение между элементами изменяется, и составляет примерно 2:3 за счёт уплощения свода. При второй стадии нагружаемая часть выходит далеко за границы проведённой линии, разделяясь со свободным краем уже по средней оси стопы. На этом этапе у человека уже обязательно есть достаточно ощутимые симптомы.

Плоскостопие третьей степени сложно не заметить – отпечаток подошвы приобретает совершенно симметричные очертания. Вогнутая линия внутреннего края свода полностью отсутствует.

Если дома нет краски или бумаги, то в диагностике плоскостопия помогут другие методы, основанные на измерении расстояний между отдельными элементами стопы.

Подография

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Эта методика подразумевает оценку двух основных показателей: высоту свода и его длину – они формируют после вычислений подометрический индекс. Его вычисление проводится следующим образом:

Сначала требуется узнать длину стопы в миллиметрах – она определяется с помощью линейки или мягкой измерительной ленты.

За это расстояние принимается прямой отрезок от кончика большого пальца до середины заднего края пятки.

Затем определяется высота свода – для этого линейка ставится вплотную к внутренней поверхности стопы. Значение также берётся в миллиметрах от пола до максимально высокой точки.

После получения данных, вычисления проводятся по следующей формуле – высота свода умножается на 100, и делится на длину стопы. Итогом измерений становятся два варианта:

Если цифра получилась в пределах от 29 до 31 (или больше), то у человека отсутствует плоскостопие. Когда значение вышло менее 29, то можно говорить об умеренном снижении свода. Если же результат оказался ниже 27, то – это достоверный признак развития плоскостопия.

Этот способ не позволяет достоверно определить степень заболевания, поэтому применяется только в сочетании с другими вариантами диагностики.

Клинический метод

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Как определить плоскостопие, если дома не оказалось краски или измерительной ленты? На помощь человеку в таком случае придут оригинальные способы диагностики, основанные на оценке физиологических линий. Они тоже не позволят точно определить степень болезни, но дадут возможность хотя бы заподозрить её:

Линия Фейса проводится от верхушки внутренней лодыжки к головке первой плюсневой кости – выступающей косточке сбоку от большого пальца ноги. В норме она идёт примерно через середину свода стопы.

При умеренном или выраженном плоскостопии наблюдается её смещение вверх (к тыльной поверхности), что связано с опусканием большинства костей, формирующих внутренний край. Другой вариант подразумевает построение треугольника – точками в нём становятся внутренняя лодыжка, головка первой плюсневой кости и наружный край пятки.

При этом оценивается два угла – у пяточной кости и лодыжки – при плоскостопии они менее 60 и больше 95 градусов, соответственно.

Эти методы в домашних условиях редко информативны, что связано с погрешностями при их самостоятельном выполнении.

Медицинская диагностика

Выявление плоскостопия врачом обычно проводится с учётом перечисленных выше способов. Но доктор знает их технику гораздо лучше, а также сопоставляет объективные данные с описанием проявлений, полученных после расспроса. Нередко болезнь выявляется совершенно случайно – во время профилактических медицинских осмотров.

Так как чаще всего патология развивается в подростковом возрасте, то усилия врачей направлены на её своевременное выявление и лечение. Опытному доктору достаточно простого осмотра стоп в разном положении, чтобы заподозрить их уплощение. Поэтому ему уже не требуется проводить специальные пробы, и пациент сразу направляется на снимок.

Рентгенологический метод

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Погрешности при внешнем обследовании обычно обусловлены различной толщиной мягких тканей у каждого пациента. Это затрудняет использование стандартных величин, обеспечивающих точное определение степени плоскостопия. А на рентгеновском снимке сразу видны все анатомические образования, служащие ориентирами при оценке углов:

Для начала опять же строится треугольник, в котором есть стандартные точки – вершина пяточного бугра, головка первой плюсневой кости и нижний край ладьевидной кости. Оценивается лишь один угол, расположенный в верхней части фигуры. В норме он составляет от 120 до 130 градусов.

При первой степени плоскостопия отмечается уменьшение этого значения до 140. Вторая стадия болезни приводит к дальнейшему уменьшению высоты свода стопы – при этом верхний угол находится в пределах от 140 до 155.

Тяжёлое плоскостопие сопровождается значительным уплощением треугольника – необходимый показатель становится больше 155 градусов.

Вспомогательное значение при исследовании имеет определение высоты свода стопы, которая также оценивается на рентгеновском снимке. В норме линия, проведённая между максимально удалёнными точками, составляет более 35 миллиметров. При развитии патологии наблюдается её прогрессивное уменьшение.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Для начала стоит дать определение заболеванию. Это изменения положения стопы, которые появляются в связи с опусканием продольного или поперечного свода ступни.

При этом заболевании теряется функция ноги, как амортизирующий эффект. Поэтому вся нагрузка перекладывается на бедренный сустав и спину.

Проще говоря, это уплощение стопы, приводящее к болезненным эффектам и осложнениям, связанным со скелетом.

Источник: https://lechim-nogi.ru/2017/10/15/kak-opredelit-stepen-ploskostopiya-v-domashnih-usloviyah/

Как определить плоскостопие в домашних условиях

Деформирование стопы вызывает патологии позвоночника и приводит к болезненным осложнениям в коленях и тазобедренном суставе. Поэтому стоит узнать, как определить степень плоскостопия в домашних условиях, чтобы своевременно устранить заболевание на начальном этапе развития.

Стопа выполняет функцию природного амортизатора, который защищает опорно-двигательный аппарат от ускоренного изнашивания и позволяет человеку безопасно передвигаться, в том числе бегать или прыгать.

Читайте также:  Массаж косточки на большом пальце ноги: показания и техника

Деформирование такого механизма вызывает патологии позвоночника и приводит к болезненным осложнениям в коленях и тазобедренном суставе. Поэтому стоит узнать, как определить степень плоскостопия в домашних условиях, чтобы своевременно устранить заболевание на начальном этапе развития.

Экспресс-методы определения плоскостопия в домашних условиях

Чтобы предотвратить плоскостопие у вашего ребенка, следует правильно выбрать обувь на первые шаги. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Первые признаки плоскостопия

  • Плоскостопие может протекать бессимптомно и при этом негативно воздействовать на организм человека.
  • Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики
  • И все же выделяют ряд неспецифических признаков, которые могут указывать на деформацию стопы или некоторые другие заболевания, связанные с работой сосудистой и эндокринной системы:
  • кожа подошвы нетипичного цвета, в частности красного, бледного, синюшного;
  • быстрая усталость и боль в ногах при длительных прогулках или в стоячем положении;
  • появление мозолей или натоптышей на стопах;
  • отечность конечностей;
  • частые судороги ног;
  • регулярные боли в спине;
  • нарушения осанки, измененная походка;
  • расширение или удлинение стопы;
  • неравномерный износ обуви, а именно быстрее снашивается внутренняя часть;
  • на основании большого пальца присутствует «косточка»;
  • деформирование 2-го и 3-го пальца ноги.

При обнаружении вышеуказанных признаков рекомендуют обратиться к врачу-ортопеду, который выяснит причины с помощью специального оборудования и поставит точный диагноз.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Однако при желании можно разобраться самостоятельно, как определить плоскостопие в домашних условиях и убедиться в отсутствии или наличии проблемы. Ниже приведено несколько способов оценки состояния стопы.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

С помощью отпечатков стопы

Суть первого способа в получении точных отпечатков стопы при использовании краски и листа бумаги. Для обработки стопы подойдут любые красящие средства (йодный раствор, зеленка, тушь, акварельные краски и т.п.), причем готовый раствор не должен быть слишком жидким, иначе рисунок получится нечетким.

Чтобы избежать окрашивания, можно вместо красителей взять любой жирный крем. Затем необходимо обработать стопу и стать на бумажный листок, равномерно распределяя вес на обе ноги. При этом нужно занять обычную повседневную позу и не опираться.

Полученный отпечаток стопы следует внимательно рассмотреть и сделать выводы в зависимости от возрастной категории. Полностью окрашенная стопа однозначно свидетельствует о развитии заболевания.

Отличие плоскостопия у детей и взрослых по отпечаткам

Далее важно уточнить, как определить плоскостопие в домашних условиях у взрослых и детей. Если с внутренней стороны стопы есть выемка, размер которой составляет более половины ее ширины, тогда нарушений у взрослого человека нет.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Определяем степень заболевания по отпечаткам стопы:

  • при 1-й степени болезни выемка составляет менее половины стопы;
  • при 2-й степени углубление занимает менее трети;
  • при 3-й степени выемки нет.

Если между верхней и нижней частью подошвы нет промежутка, наблюдается другая разновидность патологии стопы.

Метод Фридлянда

Также определить подобную деформацию можно методом Фридлянда. Необходимо измерять высоту стопы и длину ноги от пятки до большого пальца (в сантиметрах).

Замер высоты производится от ладьевидной кости до пола. Затем высоту свода умножают на 100 и делят на длину стопы. Если полученное значение попадает в диапазон от 29 до 31, тогда плоскостопия нет.

Любые другие значения являются отклонениями.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

С помощью отпечатка и линий

Способ, как определить плоскостопие у ребенка в домашних условиях, немного усложняется, поскольку детская стопа находится в стадии развития. На полученном детском отпечатке необходимо провести два перпендикуляра.

Первую линию АВ проводят через касательные крайних точек внутреннего края подошвы, вторую СD – перпендикулярно АВ посредине между двумя касательными точками. Линию CD делят на три ровных отрезка и оценивают результат с учетом возрастной нормы. Такую процедуру выполняет врач-ортопед, используя специальные таблицы.

Как выявить плоскостопие у детей маленького возраста

Если малыш поворачивает носки внутрь, то есть косолапит, внутренние края его обуви изнашиваются быстрее, тогда стоит заподозрить проблему и обратиться в поликлинику для проведения диагностики. Чем раньше родители выявят плоскостопие у ребенка, тем проще его вылечить. В более позднем возрасте лечение усложняется.

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/179995-kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah

Диагностика плоскостопия

Если появляется подозрение на плоскостопие, следует обратиться к врачу, желательно ортопеду. Но можно ли самому определить наличие плоскостопия до визита к специалисту? Вполне! Есть легкий тест, хоть он достоверен только для детей старше 4-х лет и взрослых. Дело в том, что у малышей до 4-х лет на подошве есть мягкая жировая подушка, которая затруднит постановку диагноза.

Как проверить плоскостопие самому?

  1. Взять лист чистой бумаги и пожить его на ровную поверхность пола.

  2. Смочить стопы водой (можно смазать жирным кремом всю площадь подошв) и наступить ими на лист, не опираясь на что-либо.

    Надо стоять прямо, ноги в коленях должны быть разогнуты и находиться вместе.

  3. Аккуратно сойти с листа.
  4. Рассмотреть оставшийся след.

Интерпретация результатов.

При осмотре отпечатка можно увидеть сухую выемку, которая будет указывать на наличие свода. Чем эта выемка меньше, тем сильнее выражено плоскостопие. Если выемки нет совсем, плоскостопие очень сильное.

Но этот домашний способ, конечно, дает приблизительную информацию. Для того, чтобы точно ответить на вопрос «есть ли плоскостопие», надо обратиться к специалистам. Сегодня на вооружении ортопедов есть специальные высокоинформативные методики и уникальные аппаратные установки.

Диагностика плоскостопия при посещении ортопеда

Диагностика основывается на сборе жалоб, выяснении анамнеза и анализа данных аппаратного исследования.

Желательно, чтобы больной подготовился к беседе заранее, до встречи с врачом, предварительно законспектировав основные жалобы и проявления болезни. Некоторые больные при первом общении с врачом нервничают и забывают о каких-то деталях, которые могут быть чрезвычайно важны для постановки правильного диагноза. Пациент должен быть готов ответить на ряд вопросов:

  • когда появилась боль в стопах;
  • отекают ли лодыжки к вечеру;
  • изменилась ли походка;
  • есть ли боли в ногах в ночное время
  • может ли он долго ходить и стоять;
  • есть ли у родственников плоскостопие;
  • была ли травма;
  • есть ли проблемы с суставами и сосудами;
  • изменился ли за последние годы размер обуви;
  • был ли большой набор веса за короткое время;
  • носит ли пациент ортопедические стельки и пользуется ли ортезами;
  • занимался ли или занимается спортом, если «да», то каким;
  • какой вид трудовой деятельности, приходится ли долго стоять или ходить;
  • как часто гуляет и много ли ходит пешком;
  • какое предыдущее лечение было, чем снимается боль;
  • есть ли пяточная шпора

После детального опроса врач просит пациента пройтись, обращает внимание на особенности походки, осанку.

Врач попросит показать стопы, оценит состояние сводов визуально, обратит внимание на цвет ступни, конфигурацию пальцев, расположение большого пальца, проверит, есть ли натоптыши, мозоли, потертости, выступающие косточки, Hallux Valgus, учтет состояние сосудистой сети т.д. Обязательно сравнит две стопы, чтобы найти отличия.

Помимо ног, врач осматривает обувь — стоптана ли подошва, если «да», то с внутренней или внешней стороны. Обычно мысок туфель снашивается по внутреннему краю, а каблук – по наружному. При плоскостопии картина изменяется.

При пальпации стопы ортопед выявит наличие:

  • болезненных мест,
  • контрактур,
  • крепитации,
  • степени эластичности (ригидность);
  • влажность или сухость кожи;
  • разницу локальной температуры;
  • изменение чувствительности;
  • особенности деформации

Врач осторожно определяет объем движений, как активных, так и пассивных, возможность подошвенного и тыльного сгибания, круговых вращений стопы. Если у пациента плоскостопие, ему трудно присесть на корточки, если он все-таки приседает, то он с трудом удерживает баланс.

Как определить плоскостопие в домашних условиях: методы диагностики

Суть подометрии в измерении высоты свода стопы от пола, ее ширины, длины, то есть измерении разнообразных ее параметров и вычислении подометрического индекса. Последующий анализ полученных данных позволяет судить о наличии или потенциальной вероятности возникновения деформации. Сегодня чаще используют компьютерную подометрию, которая значительно информативнее.

Это уникальная высокоточная диагностика проблем стопы позволяет выявить любые проблемы ступни и поставить диагноз даже при начинающемся плоскостопии. Метод безопасен и безболезненный. Все данные моментально выводятся на монитор. Врач выдает на руки подробное заключение с детальным описанием патологии, если она выявлена и комментирует полученные данные.

Рентген – один из основных методов, который позволяет выявить не только патологию, но и определить тяжесть поражения. Снимок делается в двух проекциях с нагрузкой, пациент находится в вертикальном положении. стоя. Оценивают результаты и определяют степень плоскостопия.

В Европейском Центре ортопедии и терапии боли работают высококомпетентные ортопеды-травматологи, которые имеют большой практический опыт и знакомы со всеми нюансами обследования пациентов с плоскостопием и другими проблемами стопы.

Только после внимательного осмотра и анализа данных аппаратного обследования можно оценить тяжесть анатомических нарушений и расписать грамотное комплексное лечение для каждого конкретного случая.

Благодаря хранению результатов исследований в базе данных врачи легко могут проследить динамику изменений благодаря лечению или мерам профилактики.

Источник: https://euromed.academy/ortopedia/ploskostopie-ili-deformatsiya-stopy/diagnostika-ploskostopiya

Ссылка на основную публикацию