Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии

Плоскостопием называют такую деформацию стопы, при которой ее продольный и поперечный свод опускаются. В норме стопа выглядит изогнутой и имеет арку (свод) посередине. При плоскостопии этот свод отсутствует, и ступня полностью соприкасается с полом.

Не было – и вдруг появилось

Плоскостопием страдает почти половина жителей планеты, и большинство из них – женщины. Патология может быть врожденной, но это бывает лишь в 3% случаев. Главный враг здоровых стоп – обувь. Именно с неправильной обувью связано преобладание представительниц прекрасного пола в списке пациентов с плоскостопием.

В понятие «неправильной» входит, в первую очередь, обувь на каблуке выше 4 см. При хождении в туфлях на шпильке или высокой танкетке центр тяжести смещается, а угол в голеностопном суставе увеличивается. В результате вся нагрузка переходит на передний отдел стоп, и поперечный свод начинает постепенно опускаться.

Реальную угрозу здоровью представляет также и обувь на плоской подошве – балетки, кеды, чешки и вьетнамки. У детей при их ношении нарушается процесс формирования сводов, а у взрослых растягивается связочно-сухожильный аппарат.

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии

Кроссовки, если носить их постоянно, превращаются в мину замедленного действия. Они красивы, прекрасно фиксируют стопы и обладают высокой амортизационной способностью. Благодаря этим качествам, спортивная обувь прочно вошла в молодежную моду. Достоинства кроссовок одновременно являются и недостатками: мышцы и связки стоп почти не работают, утрачивают тонус и становятся вялыми.

Развитию плоскостопия в немалой степени способствует избыточный вес, тяжелый физический труд или, напротив, недостаток активности. Причиной деформации может быть наследственная слабость соединительных тканей.

Можно ли вылечить деформацию?

На этот вопрос есть два ответа. Если плоская стопа обнаружена у ребенка в возрасте до 7 лет, исправить деформацию можно. У взрослых консервативная терапия может быть эффективной только на ранних стадиях заболевания, когда высота свода составляет не менее 17 см.

Однако взрослые пациенты довольно редко обращаются за врачебной помощью вовремя, поэтому чаще всего полностью исправить плоскостопие не удается. Тем не менее бороться с ним можно и нужно, чтобы не допустить появления негативных последствий.

Почему высота сводов так важна? Арка в середине стопы обеспечивает амортизацию, и нога «пружинит» при ходьбе и стоянии. Нагрузка на суставы ног и позвоночника распределяется равномерно. При уменьшении свода часть этой нагрузки переходит на коленные и тазобедренные суставы, позвоночный столб.

В результате перегрузок ноги начинают болеть и отекать, особенно к вечеру. После долгого нахождения на ногах возникают боли в спине. Если не лечить плоскостопие, патология прогрессирует: кости переднего отдела стопы расходятся, и формируется вальгусная деформация, больше известная как «косточка на ноге».

Плоскостопие существенно нарушает всю биомеханику тела, поэтому уплощение стопы вполне способно привести к развитию остеохондроза и грыж межпозвоночных дисков. Со временем могут появляться головные боли и ухудшаться зрение.

Какой врач лечит плоскостопие

Диагностикой и лечением данной деформации занимается ортопед. Это узкий специалист, в компетенцию которого входят различные патологии опорно-двигательной системы. Поскольку ортопед есть не в каждой поликлинике, обратиться можно к хирургу или травматологу. Любой из этих докторов проведет первичный осмотр и назначит при необходимости обследование.

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии Чем раньше пациент обратится к ортопеду, тем эффективнее будет лечение и благоприятнее прогноз

Для подтверждения диагноза и выявления степени плоскостопия чаще всего назначается рентген. Это самый доступный и информативный метод, позволяющий оценить состояние и расположение костей стопы.

Рентген – это не единственный способ диагностики. Врач может также рекомендовать пройти плантографию или подометрию. В настоящее время эти методики полностью компьютеризированы и не имеют противопоказаний.

Подография используется для изучения биомеханики ходьбы и временных значений движения. Во время процедуры пациент надевает специальную обувь и идет по металлическому пути. Посредством подографии рассчитывается коэффициент ритмичности походки. При плоскостопии время опоры на стопу сокращается, а общее время двойного шага увеличивается.

Для оценки состояния мышц применяют метод электромиографии (ЭМГ). Во время процедуры датчик регистрирует биоэлектрическую активность мышц стопы и голени. Таким образом измеряется степень снижения мышечной активности, которая прямо пропорциональна стадии плоскостопия.

Важно: ЭМГ, сделанная до и после лечения деформации, позволяет судить об эффективности терапии.

Чтобы избавиться от плоскостопия, необходим комплексный подход. Залогом успешного лечения является своевременность, регулярность и активное участие в нем самого пациента.

Плосковальгусные стопы

Терапевтические мероприятия могут включать:

  • использование ортопедических стелек и обуви;
  • массаж;
  • лечебные упражнения;
  • физиопроцедуры;
  • медикаменты.

В случае неэффективности перечисленных методов, а также при тяжелом течении плоскостопия с серьезными осложнениями проводится оперативное вмешательство. Какую операцию нужно сделать конкретному пациенту, зависит от многих факторов. Для исправления деформации используется более 500 хирургических методов.

Операции могут выполняться только на мышцах и связках либо на костных структурах. Зачастую требуется комбинация обоих методов.

И снова обувь

На любой стадии плоскостопия необходимо обеспечить ногам полноценную поддержку и амортизацию. С этой задачей отлично справится ортопедическая обувь, подбирать которую нужно в соответствии со степенью деформации. Во многих случаях, например, при незначительном опущении сводов, такую обувь можно заменить стельками.

Вкладывать ортопедические стельки в обувь рекомендуется также в целях профилактики. С помощью этих простых и недорогих изделий можно скорректировать возникшие изменения в стопах, что поможет правильно распределить нагрузку на мышцы и предотвратить перегрузку коленей, таза и позвоночника.

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии Подбирать туфли следует строго по размеру, стопа не должна болтаться или сильно сдавливаться

Важно: желательно использовать стельки-вкладыши не только для уличной, но и для домашней обуви.

Общие требования к обуви таковы:

  • каблук не выше 3–4 см;
  • гибкая и упругая подошва, желательно кожаная;
  • широкий мысок;
  • верх из натуральной кожи. Если обувь сшита из некачественного материала, то она плохо фиксирует стопу. Это отрицательно сказывается на функции мышечно-связочного аппарата.

Нужно помнить, что вылечить плоскостопие с помощью одной обуви далеко не всегда возможно. Ослабление связок в той или иной степени часто связано с другими заболеваниями и состояниями.

К ним относится остеохондроз, дисплазия тазобедренных суставов, искривление позвоночника. Отрицательно влияет на состояние стоп лишний вес, тяжелые физические нагрузки и беременность. Поэтому без лечения сопутствующих патологий, нормализации веса и образа жизни убрать деформацию не получится.

Физиолечение

Физиопроцедуры – это обязательный этап лечения плоскостопия как у детей, так и у взрослых. Иногда они являются альтернативой медикаментозной терапии и даже операции. Наиболее эффективны такие методы, как электрофорез, ударно-волновая терапия (УВТ), магнитотерапия и апмлимпульстерапия, которую еще называют СМТ – синосуидальные модулированные токи.

Электрофорез представляет собой чрескожное введение лекарственных препаратов в структуры стоп. «Передатчиком» активного вещества является постоянный ток. При поперечном плоскостопии назначается электрофорез с Тренталом.

Благодаря таким процедурам, улучшается микроциркуляция, проходит болевой синдром и отечность. При сильных болях и нарушении подвижности в суставах электрофорез проводится с гормональными и противовоспалительными средствами.

Популярной методикой является ударно-волновая терапия, воздействующая на опорно-двигательный аппарат посредством акустических волн. Они легко проникают сквозь мягкие ткани и «работают» преимущественно в костной ткани.

Воздействие акустических волн можно сравнить с массажем, после которого разрушаются кристаллы кальциевых солей, улучшаются обменные процессы и кровоснабжение тканей. Все это способствует вымыванию солей из связок и сухожилий: они становятся крепче и могут снова выдерживать необходимые нагрузки. Терапия ударными волнами запускает процессы регенерации и обновления клеток.

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии При плоскостопии используются разные физиотерапевтические методики, включая иглоукалывание и облучение инфракрасными лампами соллюкс

СМТ особенно полезна при вальгусной деформации, когда не только снижается высота сводов, но и происходит искривление оси стопы. Перед сеансом электроды размещают на внутренних поверхностях стоп. Затем включают аппарат, передающий переменный ток разной частоты.

Магнитотерапия действует укрепляюще на мышцы и кости, стимулирует восстановительные процессы и активизирует иммунитет.

В комплексной терапии плоскостопия применяются парафиновые и озокеритовые аппликации, грелки и контрастные ванночки для ног. Польза тепловых процедур в том, что они улучшают кровоснабжение и насыщают кислородом ткани, участвующие в движениях стоп и формирующие их своды.

Лечебная гимнастика

Выполнение специальных упражнений отлично укрепляет мышцы и связки нижних отделов ног. Благодаря систематическим тренировкам, можно добиться впечатляющих результатов и вернуть легкость конечностям. Лечебный комплекс состоит из простых упражнений, направленных на развитие мышц подошвы и передней части стопы, бедер и голеней.

Наиболее эффективны упражнения, в которых задействовано несколько мышечных групп. Их еще называют «многосуставными», поскольку в работу включается сразу 2 и более сочленений. Подбор оптимальных движений с учетом типа и степени деформации осуществляет инструктор ЛФК. Делать их можно в нескольких положениях – стоя, сидя или лежа.

Начинать лучше со «стоячих» упражнений. Они помогут большинству мышц включиться в работу и заменят разминку.

  • Ходить на носках, затем на пятках в течение 1–2 минут.
  • Ходить на внешней стороне стоп (1 мин).
  • Ходить на внутренней стороне стоп (1 мин).
  • Перекатываться с пятки на носок и обратно – 30 раз.
  • Подниматься на носки – 30 раз.
  • Перекатываться на внешние ребра стоп и возвращаться в исходное положение – 30 раз;
  • Поднимать мелкие предметы с пола, захватывая их пальцами ног и перекладывая с одного места на другое.
  • Приседать полностью, не отрывая пяток от пола – 15–20 раз.
  • Приседать до параллели бедер с полом (полуприсед) – 15–20 раз.
  • Ласточка. Стоя на одной ноге, отводить другую назад, наклоняя при этом туловище и разводя руки в стороны. В идеале туловище и одна из ног должны составлять прямую линию, параллельную полу и перпендикулярную второй ноге. Удерживать положение нужно 5–10 сек., постепенно увеличивая время.

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии

Переходим к упражнениям сидя:

  • Поднимать пятку одной стопы (10 раз), затем поднимать переднюю часть (10 раз). Поменять ногу.
  • Поднимать пятки обеих ног (10 раз), потом носки (10 раз).
  • Перекрестное движение – поднимать пятку одной ноги одновременно с носком второй (15 раз).
  • Вытянуть одну ногу, вторую положить сверху и вращать ступней лежащей сверху ноги 10 раз в одну и 10 раз в другую сторону. Поменять ноги.
  • Положить на пол лист бумаги и захватить пальцами одной ноги маркер. Попытаться нарисовать маркером геометрическую фигуру.
  • Положить на пол боди-бар (гимнастическую палку). Если ее нет, подойдет обычная скалка. Перекатывать ее пальцами сначала одной ноги, затем другой и, наконец, обеими ногами сразу. Это упражнение хорошо прорабатывает икроножные мышцы, мышцы стопы, бедер, а также укрепляет подошвенную связку (апоневроз).
  • Зажать небольшой мячик между коленями и из этого положения разворачивать стопы к наружной стороне.
  • Согнуть пальцы и одновременно поджать пятки, максимально приблизив их к пальцам. Затем вернуться в исходное положение. Упражнение похоже на движение гусеницы.

Упражнения из положения лежа:

  • Согнуть ноги в коленях и поднимать только пятки – 25 раз.
  • Согнутые в коленях ноги развести в стороны, оставив стопы посередине. Соприкасаясь передними частями стоп, «стучать» пятками друг о друга.
  • Выпрямить ноги и стопой одной из ног поглаживать голень другой.
  • В течение нескольких минут сильно сжимать и разжимать пальцы ног.

Избавляемся от плоскостопия с помощью массажеров

Массажных приспособлений, которые помогают устранить деформацию стоп, великое множество. Условно их можно разделить на две большие группы – механические и электрические. К механическим массажерам относятся коврики, мячи, валики, изделия, напоминающие счеты, и обувь с рельефными деталями.

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии Коврик – это простейший механический массажер, который можно сделать самим

Читайте также:  Горят ступни ног: причины, лечение и методы профилактики жжения

Электрические модели отличаются между собой типом и интенсивностью воздействия, продолжительностью работы. В некоторых устройствах предусмотрено несколько режимов и сменных насадок. Электромассажеры бывают:

  • вибрирующими;
  • воздушно-компрессионными;
  • гидромассажными;
  • миостимуляторными;
  • роликовыми;
  • комбинированными.

При массаже стоп задействуются рефлекторные зоны, благодаря чему купируется болевой синдром, улучшается местное кровообращение и обменные процессы, восстанавливается подвижность суставов. Кроме того, использование как механических, так и электрических приборов обеспечивает антибактериальный, согревающий и противовоспалительный эффекты.

Главное – выбрать такое устройство, которое поможет в конкретном случае. Поэтому необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и покупать изделие в ортопедическом салоне. Перед приобретением нужно протестировать выбранную модель, встав на нее босыми ногами. Появление дискомфорта или болевых ощущений – это сигнал о том, что лучше остановить выбор на другом приспособлении.

Плоскостопие – это деформация, которая быстро прогрессирует и очень плохо поддается лечению. Вылечить его полностью можно только у детей дошкольного возраста. Взрослые же в большинстве случаев могут рассчитывать лишь на замедление патологического процесса и предотвращение возможных осложнений.

Источник: https://sustavik.com/lechenie/kak-izbavitsya-ploskostopiya

Что нужно знать о плоскостопии и как его лечить

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии

Практически каждый взрослый человек знает, что плоскостопие – это огромная проблема, доставляющая массу неудобств и болезненных ощущений. С этой болезнью можно родиться, но ее можно и приобрести. Как лечить плоскостопие, какие методы лечения будут наиболее эффективными, зависит от вида и тяжести заболевания.

Почему у женщин может развиться плоскостопие

Стопа – важный орган, обеспечивающий нам прямохождение. Она состоит из системы подвижных костей. Главная функция отводится подошвенной связке: она соединяет в единую систему пяточные, плюсневые кости, образуя продольные и поперечные своды.

Уменьшение подошвенных дуг влечет деформирование стопы, утолщение и сказывается на выполнении ее функций: поддерживание прямостояния и сглаживание толчков при передвижении.

Ткани ослабевают, костная конструкция проседает, нижняя поверхность конечностей уплощается.

Проблема плоскостопия современной медициной хорошо изучена. Специальная терапия и различные методики позволяют получить хорошие результаты. Причины деформации стопы кроются либо в состоянии здоровья (эндогенные факторы), либо недуг развивается под влиянием внешних факторов (экзогенные факторы).

Какие болезни провоцируют появление плоскостопия:

  • ревматоидный артрит, затрагивающий суставы, хрящи и связки;
  • травмы, ведущие к повреждению подошвенных связок, ушибы пяток, переломы, вывихи конечностей;
  • паралич мышц;
  • генетическая предрасположенность;
  • заболевание костей, приводящее к их хрупкости.

Внешние факторы, ведущие к изменению конфигурации стопы:

  • чрезмерная нагрузка на стопы при стоячей работе;
  • беременность;
  • поднятие тяжестей;
  • неверно подобранная обувь, давящая, завышенный каблук;
  • гиподинамия и сидячий образ жизни;
  • лишний вес.

У женщин с возрастом мышцы теряют эластичность и упругость, это также сказывается на связках, такую патологию необходимо лечить.

Разновидности плоскостопия, их признаки

Два вида плоскостопия

Деформирование стопы может быть поперечным или продольным.

Симптомы продольного изменения:

  • снижается продольный изгиб;
  • отмечается опущение внутренней выпуклости;
  • происходит удлинение ноги;
  • отмечается косолапость, стаптывание внутренней стороны обуви;
  • ухудшение работы голеностопного сустава.

Люди с такой патологией быстро устают при хождении, их мучают боли в области свода, лодыжках, позвоночнике, пояснице, беспокоит отек конечностей.

Симптомы поперечного изменения:

  • снижается поперечный изгиб, ведущий к расширению конечности;
  • размер становиться меньше, полнота увеличивается;
  • большой палец больше приближается к другим, сдавливая их, средний палец видоизменяется;
  • увеличивается кость у большого пальца.

Люди с поперечным опущением при передвижении испытывают боль в области пальцев, у них сводит стопы, появляются мозоли.

Если отмечается одновременное расширение и удлинение, это симптом продольно поперечного деформирования. Эту проблему необходимо срочно устранять.

Степени плоскостопия

Сложность заболевания зависит, насколько трансформирован изгиб.

1 – слабовыраженная. Незаметная глазу деформация.

2 – умеренно выраженная. На взгляд изменений не видно, но человека начинают беспокоить слабо выраженные боли, утяжеляется шаг, возникает легкая косолапость.

3 – полная деформация. Уплощенность хорошо видна, не прекращающиеся боли, деформирование позвоночника, развитие остеохондроза.

Физиологические изменения при разных степенях деформации стопы:

Стадия Продольное – свод снижен, близок с полу, стопа удлиненная. Поперечное – уплощенность поперечного изгиба, уменьшение длины, деформируются пальцы на ногах.
1 Угол свода 131—140°, высота 35—25 мм Между 1, 2 плюсневыми костями 10—12°
2 Уровень свода 155°, высота 24—17 мм,искривляется таранно-ладьевидный сустав Между 1, 2 плюсневыми костями 15°
3 Угол свода 155°, высота идет на понижение 17°,Отмечается ярко выраженный деформирующий артроз. Между 1, 2 плюсневыми костями 20°

Лечение плоскостопия

Небольшой процент людей рождаются уже с пороком, болезнь носит врожденный характер, лечить такое заболевание нужно хирургическим методом. В остальных случаях это заболевание приобретенное.

Разберемся, как вылечить плоскостопие. Предотвратить развитие патологии и лечить уже имеющееся заболевание необходимо и делать это надо только в комплексе.

Люди, находящиеся в группе риска или уже имеющие эту патологию, не должны игнорировать указаний врачей-ортопедов, а своевременно приступать к лечению.

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых? Такая патология у взрослых поддается коррекции, при начальной стадии можно вылечить.

Методы лечения плоскостопия

Методика лечения плоскостопия состоит из комплекса мероприятий:

  1. консультация доктора и выполнение всех его рекомендаций;
  2. ношение ортопедической обуви с дополнительными приспособлениями;
  3. лечебная гимнастика;
  4. массаж;
  5. другие советы и рекомендации.

Помощь врача-ортопеда и процесс лечения

Плоскостопие – быстро прогрессирующее заболевание. И при первых симптомах необходимо запланировать визит к ортопеду, специалисту, занимающемуся проблемами опорно-двигательной системы, и начать лечиться.

Осмотр врача и прохождение комплексной диагностики помогает выявить патологию и правильно определить вид и степень болезни. Ортопед осматривает стопу, проводит тест на реакцию сводов, определяет нагрузку на стопу, особенности при ходьбе. Этот недуг успешно лечится консервативными методами. После проведенной терапии уходит боль, болезнь перестает прогрессировать.

Каждому пациенту назначается соответствующий курс лечения, включающий процедуры:

  • резонансно-волновую терапию;
  • иглоукалывание;
  • внутрисуставные уколы ферматрона;
  • лечение на специальных тренажерах;
  • блокаду.

Консервативные методы избавления от плоскостопия помогут устранить этот дефект, укрепить связки, мышцы, нормализовать кровообращение. У лечащего доктора, вы узнаете, как с помощью гимнастики избавиться от плоскостопия. Вы получите рекомендации, как выполнять упражнения, какими домашними способами можно исправить дефект.

Одним из способов исправить свод стопы является применение корригирующей стельки. Правильно подобрать это приспособление может только ортопед.

Массаж является одним из эффективных методов лечения, он помогает избавиться от дефекта, его должен делать специалист. Количество сеансов должно быть не менее 12 -14. Лечебный массаж делается через день, продолжительность – 10 -15 минут. Хорошо, когда массаж стоп сочетается с массажем голени, бедер и спины.

Одним из условий успешного избавления от деформирования стоп является ношение специальной ортопедической обуви, имеющей стельки-супинаторы.

Именно это приспособление обеспечивает правильное расположение стопы в обуви, оно перераспределяет всю нагрузку. Ношение такой обуви позволит меньше уставать при ходьбе, снизить нагрузку на суставы и позвоночник.

Стельки-супинаторы помогают восстановить амортизационные функции стопы. Эти детали изготавливаются по рецепту с учетом индивидуальных особенностей.

Домашние упражнения

Гимнастические упражнения – важный пункт в лечении заболевания. Регулярное выполнение небольших физических действий помогут избавиться от неприятной проблемы.

При плоскостопии рекомендуются следующие упражнения:

  • поднятие на носочки (до 10 раз);
  • катать под ногами скалку или бутылку (можно, сидя) до 5 минут;
  • вращение конечностями, опираясь на пятки из положения, сидя, 10 раз;
  • ходьба на внутренней и внешней стороне стопы по 20 шагов;
  • перекаты носок-пятка, 10 раз;
  • шевеление пальцами, 15 секунд;
  • взятие предметов пальцами.

Такая гимнастика дома помогает избавляться от недуга.

В домашних условиях рекомендовано делать массаж стоп с применением таких приспособлений, как шарики, ролики. Хорошего эффекта можно добиться, если ходить босиком по массажной дорожке.

Хорошо расслабить стопу, особенно после продолжительных переходов, помогают теплые и контрастные ванночки.

Хороший оздоровляющий и лечебный эффект приносят занятия плаванием, хождение босиком по неровной поверхности.

Что категорически запрещено

Перед тем, как лечить в домашних условиях плоскостопие, нужно посетить ортопеда. Какие существуют запреты при таком заболевании:

  • носить сдавливающую и слишком разношенную обувь;
  • завышенный каблук (норма 4 см);
  • переедать, исключить чрезмерное потребление жирного, сладкого, мучного;
  • не допускать продолжительного хождения, необходимо давать ногам отдых;
  • запрещены упражнения с вертикальной нагрузкой (приседания, прыжки, тяги с весом), такие упражнения лучше заменить комплексами, выполняемыми, лежа или сидя.

Негативные последствия запущенного плоскостопия

Это заболевание относится к динамично прогрессирующим, и игнорировать его нельзя. Вылечить запущенную форму плоскостопия традиционными методами невозможно. 2 и 3 стадии требуют хирургического вмешательства.

При плоскостопии во время хождения толчки передаются снизу вверх по всем органам, вплоть до головного мозга. Все системы перестают нормально функционировать.

Человека начинают беспокоить частые приступы головной боли, организм начинает приспосабливаться через искривление позвоночника.

Все толчки приходятся на позвоночник, постепенно формируется кифосколиоз, образуются грыжи дисков, развивается остеохондроз.

Если не лечиться от плоскостопия, появляются болезни суставов, развиваются артрозы. Невозможно заниматься спортом, ходьба с каждым шагом все больше доставляет болезненных ощущений.

Профилактика заболевания

Вышеописанные мероприятия по исправлению свода стопы, это – лечебная гимнастика, массаж, рекомендации по выбору обуви, являются одновременно и хорошей профилактикой заболевания.

Ортопеды рекомендуют:

  • больше ходить босиком особенно по земле, траве, камням;
  • заниматься плаванием;
  • не перегружать позвоночник, занимаясь с тяжелыми весами;
  • использовать на тренировках специальные кроссовки;
  • принимать расслабляющие и тонизирующие ванночки с использованием лекарственных трав и морской солью;
  • чаще разминать ноги, давать отдых;
  • внимательно подбирать обувь, мягкая кожа, средний каблук, соответствующий размер;
  • отказаться от завышенного неустойчивого каблука.

Известную поговорку «Красота требует жертв» можно отнести к плоскостопию. Женщины часто жертвуют здоровьем ради изящной походки на шпильках. Эмансипация заставляет слабую половину человечества заниматься мужскими видами спорта, поднимать невероятные тяжести.

Если плоскостопие у взрослых приобретенное, его нужно лечить. Современная медицина позволяет избавиться от недуга, главное – вовремя диагностировать болезнь и начать лечение.

Мнение читательниц

Что нужно знать о плоскостопии и как его лечить Ссылка на основную публикацию Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии

Источник: https://BodyShine.ru/figura/nogi/chto-nuzhno-znat-o-ploskostopii-i-kak-ego-lechit

Точечный массаж стоп в китайской медицине

В Китае считается, что в дереве первым стареет его корень, а в человеке – ноги. Именно поэтому медицина большое внимание уделяет их состоянию. Для поддержания здоровья ног часто используется особый точечный китайский массаж стоп, основанный на принципах рефлексотерапии.

Важность точечного массажа для стоп

Ноги испытывают серьезную нагрузку на протяжении всего дня, поэтому очень важно дарить им расслабление. Однако полезна такая китайская медицинская процедура и для тех, кто ведет малоактивный образ жизни, поскольку она:

  • улучшает циркуляцию крови;
  • стимулирует лимфоток;
  • выводит токсины и шлаки.

Оптимизируется работа всего организма, гармонизируется нервная система, повышается иммунитет, налаживается сердечный ритм – в общем, оказывается неповторимый оздоровительный эффект, какой не всегда обеспечивает медицина.

Однако точечный китайский массаж – это хоть и простое, но все же лечебное средство, а значит, он не обходится без противопоказаний. Среди них – тяжелые сердечные заболевания, нарушения в кровообращении, беременность, сильное переутомление, кожная болезнь в акупрессурной точке, онкология, варикоз. Поэтому необходима предварительная медицинская консультация с врачом.

Рефлекторные зоны: те самые «особые» точки

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии

Акупунктурные точки – вещь поистине удивительная. Более 70 тысяч нервных окончаний, расположенных на ноге, приводят к тому, что стопа имеет взаимосвязь почти со всеми внутренними органами. Так что медицина утверждает:

  • с помощью стимуляции пальцев ног можно воздействовать на глаза, зубы, уши, носовые пазухи;
  • точечное воздействие на тыльную сторону стопы позволит повлиять на проблемы с позвоночником;
  • при головной боли поможет массирование большого пальца;
  • средняя часть «отвечает» за желудок, печень, поджелудочную железу, брюшную полость и многие другие органы.
Читайте также:  Белые пузыри на ногах: симптом какой болезни

Также медициной выделяются такие точки, как «успокаивающая», влияющая на сон, «возбуждающая», нужная при низком кровяном давлении», «гармонизирующая», стимуляция которой поможет справиться с тревожным состоянием, «сигнальная», важная при коликах и т. д.

Так что эта китайская практика, которую одобряет медицина, позволит лечить заболевания мочеполовой и желудочно-кишечной систем, снимать мигрень, поднимать потенцию, улучшать менструальный цикл, нормализировать суставную работу и дыхательный процесс и многое другое.

Массаж стоп в китайской медицине: основные техники

Перед точечным массажем, как правило, проводится очень приятная успокаивающая процедура – ванночка для ног со специальной смесью из медицинских трав. Она расслабляет и настраивает на предстоящую, зачастую достаточно болезненную практику. Однако боль сопровождается и удовольствием, ведь уже первый сеанс позволяет почувствовать себя полным сил и энергии.

Техника китайского массажа включает в себя разнообразные приемы – это не только обычное разминание или поглаживание, но и:

  • надавливание;
  • растирание по часовой стрелке;Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии
  • создание энергетических вибраций.

Медицина выделяет самые разнообразные виды этой оздоровительной практики – точечный китайский массаж всей поверхности, практика при плоскостопии или при болезнях дыхательной системы, оздоровление ступни с визуализацией, цигун стоп, «цзинло» и другие.

Правила проведения массажа стоп

Поскольку китайский массаж стоп – это настоящая лечебная процедура, важно соблюдать несколько медицинских правил ее проведения. Так, не рекомендуется делать ее сразу же после обеда или ужина – следует подождать примерно час. Впрочем, и совсем пустого желудка быть не должно.

После массажного сеанса медицина советует надеть теплые носки – так оздоровительное действие будет дольше и эффективнее. Саму же процедуру необходимо проводить теплыми, хорошо разогретыми руками.

Среди других правил, которые определяет медицина:

  • необходима полноценная практика – задействована должна быть каждая стопа;
  • оптимальное время – перед ночным отдыхом;
  • перед началом следует размять ноги и походить босиком;
  • все движения при процедуре должны быть мягкими и несильными;
  • и первая, и вторая стопа массажируются не менее 3 минут, а каждая болевая точка – не менее 1 минуты.

Полноценный курс точечного китайского массажа, назначенный медицинским специалистом, включает в себя 10-30 занятий – в зависимости от показаний в конкретном случае. Сама же практика занимает всего лишь полчаса-час.

Инструкция по проведению массажа

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии

Точечный массаж можно рассматривать как сложный ритуал. Специалист обязательно должен проработать в равной мере каждую стопу. Так уравновешивается баланс между Инь и Ян.

Существуют разные степени воздействия на биологически активные зоны:

  • легкие круговые массажные движения – во время первичного лечения и при острых болях;
  • применение средней силы – при хронических заболеваниях с учетом общего состояния пациента;
  • сильные нажатия большим или указательным пальцем.

Обычно массаж переносится пациентами хорошо. Если появляются неприятные ощущения из-за проекции пораженных болезнью органов, специалист впоследствии уделяет этой зоне больше внимания.

Оптимальное время для массажа – вторая половина дня перед вечерним отдыхом. Продолжительность воздействия на каждую рефлекторную точку – 30-40 секунд. Для достижения терапевтического эффекта массаж каждой стопы длится в среднем по 20 минут.

Источник: https://lagonaki.com/blog/sohranjaem-zdorov/tochechnyy-massazh-stop-v-kitayskoy-meditsine/

Рефлексотерапия стоп: чудеса 10-минутного массажа

Массаж стоп – очень приятная процедура, особенно если Ваши стопы находятся в руках специалиста, который точно знает, что делает.

Помимо этого, на стопе находится множество точек, которые связаны с различными частями тела, и массаж этих точек может принести облегчение боли и избавить от прочих неприятных симптомов, возникающих в разных областях тела.

Рефлексотерапия – это широко используемая по всему миру практика, при помощи которой можно избавиться от различного рода проблем. Сегодня estet-portal.com расскажет, почему рефлексотерапия стоп – простой и эффективный способ улучшить Ваше здоровье.

Рефлексотерапия стоп: долгожданное расслабление для всего организма

Первым неоспоримым преимуществом рефлексотерапии стоп является ее способность расслабить человека и заставить его забыть о стрессе. А для людей, проводящих целый день на ногах, массаж стоп необходим не меньше, чем вечерний душ. Такой массаж поможет освободить путь протекания энергии и снять усталость.

Всего 5–10 минут простого и полезного массажа с эфирным маслом, которое Вы можете подобрать по своему желанию и настроению, – и Вы почувствуете себя намного лучше. Массаж стоп с маслами можно делать и самостоятельно, ориентируясь на свои ощущения.

Если сделать массаж стоп перед сном, его расслабляющий эффект поможет быстрее заснуть и сделать сон более спокойным. Улучшение циркуляции крови и расслабление нервов как нельзя лучше способствуют отдыху в ночное время.

Для достижения усыпляющего и расслабляющего эффекта массажа необходимо сосредоточиться на «подушечке подошвы» и большом пальце. На массаж большого пальца каждой ноги нужно выделить минимум минуту, а затем еще 10 минут помассировать подошвы стоп. Такой массаж будет самым полезным для сна.

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии

Существует целый ряд болей, от которых можно избавиться посредством рефлексотерапии стоп, в том числе от боли, вызванной подагрой, – очень болезненной формой артрита. Также в перечень таких болей можно включить:

  • боль в шее;
  • боль в спине;
  • головную боль и мигрени и т.д.
  1. Массаж пальцев ног и суставов поможет снять боль в шее – и этой всего за 5 минут!
  2. Массаж щиколотки поможет снять покраснение и отек в этой области, а также помогает уменьшить головную боль и мигрени.
  3. Если массировать наружную часть таранной кости и ахиллово сухожилие, можно облегчить боль в спине и бедрах.
  4. Массаж свода стопы поможет ослабить боль в верхней части спины.

Улучшение циркуляции крови и прилив энергии – бонусы рефлексотерапии стоп

Если Вам приходится сидеть на работе целый день, особенно если Вы при этом ходите в обтягивающих джинсах и/или любите сидеть, закинув ногу на ногу, циркуляция крови нарушается. Также нарушению циркуляции крови способствует неудобная (узкая) обувь.

10-минутная рефлексотерапия стоп позволит Вашим клеткам получить достаточное количество кислорода, благодаря чему Вы почувствуете настоящий прилив энергии. И, что немаловажно, такой массаж стоп помогает предотвратить развитие варикозного расширения вен.

Estet-portal.com напоминает, что наилучший эффект от рефлексотерапии стоп можно получить, доверившись профессионалу.

Однако самомассаж стоп также хорош в качестве профилактической меры: он помогает снять усталость ног, улучшить циркуляцию крови, предотвратить варикозное расширение вен и просто отлично расслабить Вас перед отходом ко сну.

Если же Вы желаете сделать рефлексотерапию стоп дополнением к основному плану лечения какого-либо заболевания, лучше все-таки обратиться за профессиональной помощью или научиться этому у специалиста.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/refleksoterapiya-stop-chudesa-10-minutnogo-massazha

Санаторно-курортное лечение плоскостопия

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии

16 июня 2015 г.

При плоскостопии показано санаторно-курортное лечение. Многие учреждения, имеющие профильное направление коррекции заболеваний опорно-двигательной системы, готовы принять пациентов, страдающих плоскостопием, — и детей и взрослых.

  • Традиционный комплекс мер, позволяющий победить плоскостопие, включает в себя занятия лечебной гимнастикой, массаж, индивидуальный подбор обуви, изменение стиля жизни.
  • Бальнеотерапия продолжает курс лечения у врача-ортопеда и дополняет физиотерапевтические процедуры минеральными веществами, которые содержит природная вода.
  • При заболеваниях позвоночника и суставов традиционно применяют сульфидные, радоновые, йодо-бромные и другие ванны.
  • Сульфидные (сероводородные) ванны

Лля сульфидных ванн используется сероводород как из естественных источников, так и искусственно приготовленный в концентрации от 50 до 200 мг/л. Температура таких ванн 33–37 градусов. Процедура занимает от 8 до 15 минут. Курс лечения 10–15 ванн.

Лечебное действие сульфидных вод связано в основном с присутствующим в воде свободным сульфидом водорода, который обладает активными химическими свойствами. Из воды в организм сульфид водорода проникает через кожу, слизистые оболочки, дыхательные пути. Расширение сосудов кожи определяет гемодинамические сдвиги.

На первых порах пациентов отпугивает неприятный запах «тухлых яиц», характерный для сероводорода. Но особенности человеческого обоняния таковы, что этот запах чувствуется всего несколько минут, лишь при входе в помещение ванн, затем обонятельные рецепторы привыкают к нему, и запах перестает восприниматься.

  1. Сульфидные воды относятся к самому активному методу бальнеотерапии. Несмотря на хороший лечебный эффект, сероводородные ванны имеют и ряд противопоказаний, это:- обострение всех хронических заболеваний; все случаи заболеваний с выраженными невротическими наслоениями (страхи, навязчивые мысли, припадки, сумеречные состояния);- выраженные вегетативные и сосудистые кризы; сердечнососудистые заболевания с нарушениями кровообращения 2 – 3-й степени;
  2. — онкологические заболевания.
  3. Радоновые ванны

При лечении радоновыми водами взаимодействуют два лечебных фактора: бальнеологическое воздействие самой минеральной воды и действие ионизирующего излучения, возникающего при распаде этого радиоактивного газа. При приеме ванны на коже пациента образуется «активный налет» – адсорбция кожей продуктов распада радона.

Радон оказывает многостороннее действие на организм. Радоновые ванны вызывают в первой фазе сужение, а во второй расширение капилляров. Все это благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление, улучшает сон. Ну и конечно же прекрасно лечит заболевания опорно-двигательного аппарата.

Радон попадает в кровь человека через кожу, дыхательные пути и слизистые оболочки. Через 2,5 часа, в результате распада, радон превращается в короткоживущие изотопы, которые также через 2–2,5 часа перестают определяться.

Ионизирующее воздействие распадающихся изотопов приводит к образованию свободных радикалов, которые дают толчок многим химическим реакциям, ферментативным процессам и выработке гормонов.

Лечение радоном дает прекрасный эффект без вредного побочного действия на организм.Знаменитый чешский курорт Яхимов, что находится недалеко от Карловых Вар, славится именно своими радоновыми ваннами.

Йодо-бромные ванны

Йодо-бромные ванны бывают двух видов: на основе природных источников и искусственно приготовленные. Особенно эти ванны показаны пожилым людям и тем больным, у которых заболевания позвоночника осложнены проблемами с сердечно-сосудистой системой. В этом случае сероводородные ванны противопоказаны, но их можно заменить йодо-бромными.

Йодо-бромные ванны уменьшают болевой синдром, улучшают состояние нервно-мышечного аппарата, микроциркуляцию головного и спинного мозга, снимают эмоциональное напряжение. Ванны действуют на пациентов успокаивающе и общеукрепляюще.

Углекислые ванны

Ванны показаны больным в случаях сосудистых осложнений остеохондроза. Ванны усиливают углеводно-фосфорный обмен, увеличивают содержание гликогена в тканях, снижают концентрацию молочной кислоты.

Действие ванн разделяется на две части. Сначала происходит спазм капилляров. Потом – их расширение, покраснение кожи. Такая тренировка сосудов нервной системы весьма полезна и эффективна. Длительность каждой процедуры – 10–15 минут.

Курс лечения – от 10 до 15 ванн.

Скипидарные ванны

Эти ванны приготовляют искусственным путем. Они полезны при остеохондрозе, так как воздействуют на всю капиллярную систему организма. Ванны применяют в период выздоровления, наряду с другими лечебными процедурами. В скипидарной ванне можно проводить подводное вытяжение позвоночника.

Ванны приготовляют из белой или желтой эмульсии. Однако надо знать, что ванны с белой эмульсией повышают артериальное давление, а ванны с желтой, наоборот, снижают его.Курс лечения – от 10 до 30 ванн. Но проводить эти процедуры ежедневно не рекомендуется. Лучше через 2–3 дня.

Продолжительность первой ванны – 10 минут. Потом каждый день следует прибавлять по минуте до тех пор, пока продолжительность действия ванн не достигнет 20 минут.Так же постепенно повышают и температуру ванны: от 36 до 41 градуса.

Помимо вышеназванных, больным могут предложить кислородные, хлоридные, натриевые, бишофитные ванны.

Чтобы правильно принимать лечебные ванны, надо соблюдать несколько правил:

• Самое подходящее время для приема водных процедур – с 9 до 14 и с 17 до 19 часов.• Не принимайте ванны сразу после плотного завтрака или обеда, лучше это сделать через час-полтора после еды.

• В ванне постарайтесь максимально расслабиться – это успокоит вашу нервную систему.• После процедуры лучше не вытираться насухо полотенцем, а слегка промокнуть тело, чтобы целебная влага впиталась в кожу.

Читайте также:  Чайные пакетики от запаха обуви: инструкция и эффективность

• С этой же целью душ после лечебных процедур принимайте не раньше чем через 4–5 часов.

  • • Не переходите сразу к другим лечебным процедурам и не выходите сразу на улицу – лучше немного посидите в кресле в холле водолечебницы, отдохните.
  • Помимо ванн в санаториях, где есть природные источники, могут предложить плавание в бассейне с минеральной или обычной водой.

Плавание — лучший спорт при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе и при плоскостопии. Оно развивает те самые мышцы спины, которые необходимы для поддержки позвоночника.

  1. Во всех санаториях пациенты получают комплексные процедуры: лечебную гимнастику, плавание, диетпитание, климатолечение, минеральные ванны – словом, все то, что так необходимо для вашего здоровья.
  2. Дополнительный комплекс процедур, применяемых при лечении плоскостопия
  3. Остеопатия – это мягкая, щадящая техника, которая направлена прежде всего на восстановление нормальной механики опорно-двигательного аппарата, а также на снятие патологического напряжения, которому подвергаются при плоскостопии мышцы и связки.
  4. Электрофорез – этот безболезненный метод заключается во введении нестероидных противовоспалительных препаратов в хрящевую ткань при помощи постоянного магнитного поля небольшой интенсивности.

Грязевые аппликации – благодаря применению знаменитых лечебных медики добиваются укрепления связочного аппарата и мышц стопы. В сочетании с остеопатией грязелечение позволяет добиться более глубокого проникновения в пораженные ткани лечебных веществ.

Рефлексотерапия, или иглоукалывание, – воздействие на биологически активные точки организма при помощи специальных акупунктурных игл, благодаря чему нормализуются физиологические процессы в пораженных мягких тканях, улучшается тонус мышц и лимфоотток.

Лечение пиявками (гирудотерапия) – это естественный и весьма эффективный метод лечения артрита и артроза, пиявки способны снять отек, устранить боли, улучшить микроциркуляцию в тканях и восстановить структуру мягких тканей.

Источник: health info

Источник: http://healthinfo.ua/articles/zdorovi_otdih/22296

Остеопат при плоскостопии

Плоскостопие — это деформация стопы, при которой происходит понижение (уплощение) ее свода. Чтобы лучше понять природу заболевания, разберем некоторые анатомические особенности стопы. В процессе эволюции она приобрела форму, позволяющую равномерно распределять вес тела.

Кости стопы соединены между собой прочными межкостными связками (это волокнистые образования из соединительной ткани, представленные в виде пучка, соединяющего кости) и образуют ее свод, который обеспечивает амортизацию движений при ходьбе и беге. Выпуклые своды ориентированы в продольном и поперечном направлениях.

Поэтому стопа взрослого человека в норме опирается на три точки — пяточный бугор, головку 1-ой плюсневой кости и 5-ую плюсневую кость.

Выделяют два продольных и один поперечный свод стопы. Внутренняя и наружная арки формируют продольный свод стопы, а передняя — поперечный. В зависимости от их деформации различают продольное и поперечное плоскостопие.

При продольном уплощаются наружная и внутренняя арки стопы, увеличивается ее длина, и почти вся площадь подошвы контактирует с полом. При поперечном — уплощается поперечная арка, передний отдел стопы веерообразно расходится и опирается на головки пяти плюсневых костей.

У всех детей до 2-х лет продольный свод стопы плоский. Такое состояние специалисты считают физиологическим, ведь костная ткань у малышей мягкая, эластичная. В ней содержится мало минеральных веществ, которые придают костям прочность, да и мышечная система развита недостаточно.

Когда дети начинают вставать на ножки (в 7-9 месяцев) и самостоятельно ходить (в 10-12 месяцев), функцию амортизатора берет на себя «жировая подушечка», которая располагается на подошве, под кожей.

В 2-3 года кости набирают достаточное количество минеральных веществ, суставные поверхности приобретают нормальные очертания, связки становятся более прочными, а сила мышц позволяет дольше находиться «на ногах».

Процесс формирования костей стопы продолжается примерно до 5-6 летнего возраста. Только в этот период можно говорить о наличии или отсутствии плоскостопия у ребенка.

Диагностика

Пожалуй, все родители понимают, что профилактические осмотры у специалистов — это не прихоть медиков, а необходимая мера. Главное — не пропустить время посещения врача.

В идеале с этого возраста посещать ортопеда с ребенком надо каждый год — чтобы не упустить развитие плоскостопия. Родителям необходимо быть готовыми к тому, что ортопед (если он сомневается в постановке окончательного диагноза) направит маленького пациента на дополнительный осмотр в консультативно-диагностический центр.

Если ребенок ходит в садик, эта проблема снимается сама собой — дошколят в детских учреждениях осматривают достаточно регулярно. А вот если ненаглядное чадо до 1-го класса растет дома, родителям следует помнить о дате медосмотра.

Дети, у которых обнаружено плоскостопие, находятся на диспансерном учете у ортопеда и проходят соответствующий курс лечения до 14-15 лет.

За это время они проходят курсы физиотерапии, лечебного массажа, направляются на санаторно-курортное лечение, а при необходимости им изготавливается специальная ортопедическая обувь.

Лечение

Чаще всего у детей встречается продольное плоскостопие. Оно бывает врожденным и приобретенным. Врожденная форма заболевания встречается редко и является следствием внутриутробных пороков развития. Выявляют ее уже в роддоме.

В большинстве случаев поражена одна стопа, но иногда поражаются и обе. Эта патология выражена у малышей весьма заметно: выпуклая подошва и «вывернутый» наружу передний отдел стопы. Лечение проводится с первых дней жизни ребенка: деформацию поэтапно исправляют с помощью гипсовых повязок.

Если это не помогает, прибегают к хирургическому вмешательству.

Что же касается приобретенного продольного плоскостопия, то оно может быть:

  1. Травматическим. Возникает после переломов костей стопы и голеностопного сустава. Частичное или полное повреждение связок при подобной травме, а также длительное пребывание ребенка в гипсовой повязке, способствуют уплощению сводов стопы.
  2. Паралитическим. Возникает на почве нарушений центральной или периферической нервной систем (чаще — последствия полиомиелита).
  3. Статическим. Это — наиболее распространенная форма патологии. Возникает из-за перегрузок при значительном увеличении массы тела, как правило, при ожирении, эндокринных нарушениях.
  4. Рахитическим. Возникает при избыточной эластичности связок и ослаблении мышц сводов стопы. Причиной может послужить недостаток витаминов и микроэлементов — при рахите или общем истощении, а также — при врожденной патологии соединительной ткани.

К сожалению, рассчитывать на полное избавление от плоскостопия, особенно при далеко зашедшей патологии, не приходится. Но лечиться надо тщательно, регулярно и добросовестно. Чем раньше выявлены признаки заболевания, чем меньше деформация стопы, тем более благоприятны условия для остановки прогрессирования плоскостопия и его коррекции.

На начальной стадии боли в ногах можно ликвидировать в течение 1 — 2 месяцев посредством теплых ежедневных ножных ванночек с морской солью, ручного массажа и лечебной гимнастики.

Что касается ванночек — требования к ним простые: температура воды +40-50 градусов С, длительность процедуры — 15-20 минут, а пропорции их составляющих указаны на упаковке и бывают разными в зависимости от концентрации сухого вещества.

Массаж и гимнастику обязательно должен проводить дипломированный специалист — инструктор по лечебной физкультуре и массажу. Лишь для устранения выраженной боли допустимо применение обезболивающих препаратов.

В лечении плоскостопия нередко применяется и физиотерапия (парафиноозокеритовые аппликации, электрофорез и др.), что улучшает обменные процессы и кровообращение в тканях и опосредованно укрепляет своды стоп. Массаж и физиолечение назначаются курсами, обычно по 10 — 15 процедур. Желательно проводить 2 — 3 курса в год.

Волшебные стельки

Особая роль в лечении и профилактике прогрессирования плоскостопия отводится ортопедическим стелькам, которые назначаются уже при первой степени патологии. Они помогают разгрузить болезненные участки стопы и корректируют выявленные деформации при начальных признаках плоскостопия. Высота выкладки сводов стопы в стельках зависит от степени уплощения.

Вкладывать их нужно в уличную и в домашнюю обувь, чтобы облегчить жизнь крохе, когда он максимально долго бывает на ногах. По мере того, как ребенок растет, форму и размеры стелек-вкладышей необходимо менять. И здесь не обойтись без повторных консультаций у врача-ортопеда.

Приобретать стельки лучше всего в протезно-ортопедических предприятиях, ортопедических центрах или заказывать индивидуально. Только в этом случае подобные изделия гарантированно соответствуют необходимым стандартам. И еще: не стоит пользоваться ортопедическими стельками «на всякий случай».

Если носить их постоянно без объективной необходимости, то своды стопы станут расслабленными, и плоскостопие может развиться даже у здорового с ортопедической точки зрения ребенка.

Если же у малыша — третья степень продольного плоскостопия, особенно в сочетании с вальгусной деформацией голеностопного сустава, стельками дело не ограничится. Ему придется «щеголять» в ортопедической обуви — ботинках со шнуровкой и жесткой внутренней боковой поддержкой стопы.

Осложнения

Какие бывают осложнения плоскостопия? К сожалению, самые разные. Прежде всего, это уплощение поперечного свода стопы с подвывихом 1-го пальца наружу в подростковом возрасте.

Если стопа долго находилась в неправильном положении, а особенно, если имеет место вальгусная деформация голеностопного сустава, это может привести к деформации в суставах стопы и даже к изменению соотношений суставных поверхностей коленных и тазобедренных суставов.

Это сопровождается болью в ногах, особенно в вечерние часы, а снижение функций амортизации приводит к боли в позвоночнике. В дальнейшем это может привести к сколиозу, то есть дугообразной деформации позвоночника вправо или влево.

Выбираем обувь

«Виновницей» приобретенного плоскостопия может оказаться неверно подобранная обувь. Как только ребенок начинает вставать значит, пришла пора покупать ему первые ботики. Обычно это происходит в период с 7-8 месяцев. Критерии «правильной» детской обувки обозначаются довольно четко.

Первые башмаки должны:

  • Плотно фиксировать стопу и голеностопный сустав с помощью шнуровки или «липучек», но ни в коем случае не сдавливать ножку и не быть слишком свободными.
  • Иметь минимальное количество внутренних швов, чтобы малыш не натер кожу вокруг голеностопных суставов.
  • В их изготовлении (включая стельки) должны использоваться натуральные материалы.
  • Задник должен быть высоким, жестким, достигающим границы нижней или средней трети голени. Это необходимо для того, чтобы избежать бокового искривления в голеностопном суставе.
  • Лучше, если поверхность ботиночек будет перфорированной, чтобы ноги могли «дышать».
  • Подошва должна быть устойчивой и не скользкой, с маленьким (1 — 1,5 см) каблучком. Кроме того, она должна быть жесткой. Это препятствует переразгибанию в суставах стопы и перерастяжению связок. А для дома малышу вполне подойдут ботиночки на кожаной подошве.
  • В обуви для детей до 2-х лет не должно быть супинатора, ведь функцию амортизатора выполняет та самая «жировая подушечка», в противном случае он будет препятствовать нормальному формированию сводов стопы. Правда, все очень индивидуально. Возможно, некоторым малышам придется выбирать обувь без супинатора и в старшем возрасте. Этот вопрос лучше обсудить с врачом.
  • При примерке надо учитывать, чтобы обувь была с запасом, не мешающим ребенку ходить — около 1,5 см.
  • После прогулки следует обратить внимание на ножку малыша: если на коже отпечатался рельеф колготок или внутренние швы ботинка — обувь необходимо сменить.

Это даст возможность маленьким ножкам отдохнуть от привычного положения, а если ноги у ребенка потеют, — как следует просушить сырые ботинки без ущерба для следующей прогулки.

ОСТЕОПАТИЯ И ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ

Если Вы обнаружили плоскостопие у Вашего малыша, то желательно принести его как можно раньше.

Проблемы с плоскостопием у детей остеопат решит, задав суставам и косточкам нужное направление.

Эффект от таких манипуляций заметен примерно через неделю, поэтому повторный сеанс (если в нем есть необходимость) назначают на 7-8 день. Результаты можно увидеть уже через несколько дней после первого посещения ребенком остеопата.

Чем раньше провести коррекционное лечение, тем меньше будет проблем у ребенка в будущем.

Помогает ли иглоукалывание при плоскостопии

Источник: https://osteomed-clinic.ru/diseases/ploskostopie/

Ссылка на основную публикацию