Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

  • При изменении формы стопы и опущении ее свода одной из первых принятых мер для противодействия ухудшению состояния является выбор и приобретение правильной ортопедической обуви.
  • Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности
  • В зависимости от степени плоскостопия, обувь будет несколько отличаться, но основная функция, которую должна выполнять правильная обувь при плоскостопии у взрослых — это хорошая фиксация и правильное распределение нагрузки при ходьбе.
  • Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Возможные осложнения

Ношение неудобной обуви, не по размеру, способствует развитию плоскостопия. Особенно следует отметить туфли на высоком каблуке, которые приводят к деформации ступни у женщин.

  1. Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности
  2. Следует понимать важность выбора правильной обуви, так как запущенный недуг со временем может принести много неприятных сюрпризов.
  3. Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности
  4. Осложнениями, которые могут возникать при плоскостопии, бывают: боль в ногах, коленях, тазобедренных суставах; тяжелая походка или косолапие; неправильная осанка; боль при наклонах и приседаниях; неправильное развитие мышц ног; возможны деформации пальцев и ногтей на ногах.
  5. Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Стадии деформации стопы

Развитие плоскостопия протекает в несколько стадий. Для определения степени плоскостопия следует обратиться к ортопеду, потому что первая стадия заметна только специалистам.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

На второй стадии деформацию уже можно обнаружить невооруженным глазом и могут появляться болевые ощущения при ходьбе.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Какая должна быть повседневная обувь

Для I и II стадии обувь обязательно должна иметь твердый задник, который правильно зафиксирует пятку. Каблук должен быть небольшой до 4 см, но и не менее двух.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенностиОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенностиОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Не рекомендуется носка платформы, так как она не дает сгибаться ступне, а это в свою очередь увеличивает нагрузку. Обувь должна быть кожаная, с эластичной подошвой и твердым задником для фиксации стопы.

Если первая стадия плоскостопия быстро перешла во вторую, то от простой обуви стоит отказаться вообще. Врачи советуют на 1-2 стадиях носить фасоны на шнурках с широкими круглыми носками и супинаторами и дополнительно применять ортопедические накладки для пальцев.

Стелька внутри обуви должна быть обязательно из натурального материала, такого как кожа, замша или нубук. Так как эти материалы натуральные то и процесс воздухообмена происходит хорошо. Нога меньше потеет и как следствие это препятствует образованию натираний и мозолей.

Обувь для занятий спортом

Спортивная обувь при плоскостопии должна выполнять функцию правильного перераспределения нагрузки и максимально снижать напряжение. Пальцы в такой обуви должны быть свободны, а пятка плотно фиксируется.

Лучше выбирать модели на шнурках либо на липучках, чтобы можно было фиксировать ботинок на индивидуальную полноту ноги.

Женская обувь

При плоскостопии женщинам рекомендуется отказаться от носки туфлей на высоких каблуках или платформе, так как она вызывает дальнейшее развитие плоскостопия и быстрый переход из первой стадии в третью. Сандалии без задника, шлепанцы тоже нежелательны.

Обувь для плоскостопия для женщин подбирается по таким параметрам:

  • При покупке стоит учитывать высоту каблука, он должен быть не больше пяти сантиметров.
  • Не стоит приобретать модели с зауженными носками, так как это вредит нормальному кровообращению.
  • Ширина обуви должна быть средней и не должно быть швов внутри
  • Подошва не должна быть твердой и плоской.

Ортопедические стельки

Желательно при покупке ортопедической обуви заказывать подобранные индивидуально ортопедические стельки. Они изготавливаются по форме стопы и в зависимости от степени плоскостопия. Стельки поддерживают свод стопы благодаря супинатору и могут иметь мягкую пятку.

Выбор детской ортопедической обуви

К подбору обуви для детей при плоскостопии следует подходить очень тщательно. При плоскостопии у ребенка выбор обуви не производится ориентируясь на внешний вид. Детское плоскостопие возможно вылечить при правильно подобранных типах обуви и массаже стоп.

При выборе обуви следует проконсультироваться с профильным врачом, так как он может корректировать модели на разных этапах развития болезни. Детская обувь должна иметь каблук до двух сантиметров, подошва не должна быть полностью плоской и твердой.

У обуви должен быть жесткий задник, шнурки и липучки предпочтительнее молнии. И самое главное, детская обувь должна быть из натуральных гипоаллергенных материалов, она должна позволять ноге ребенка дышать.

  • Раскрыв вопрос, какая обувь нужна при плоскостопии, стоит в первую очередь отметить, что она должна быть удобная, и человеку, одевшему такую обувь, должно быть комфортно.

Обувь должна предусматривать комфортность, быть размер в размер, туфли должны быть просторными, иметь специальные стельки, носок не должен быть узким, застежки или шнурки не должны давить. Такая обувь мало чем внешне отличается от обычной, но стоимость ее в разы выше.

Фото советы какую обувь носить при плоскостопии

  1. Также рекомендуем просмотреть:

Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://fitnessadvice.ru/kakuyu-obuv-nosit-pri-ploskostopii/

Обувь при плоскостопии – ортопедическая спортивная и повседневная обувь (63 фото моделей)

Болезнь, способствующая развитию деформации стопы, называется плоскостопием. При данном заболевании необходимо серьезно подходить к выбору обуви, поскольку ноги подвергаются более серьезным нагрузкам, чем стопы здорового человека.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Заболевание бывает поперечным и продольным, проявляя себя различным показателем искажения ступни. Азимут свода стопы указывает три уровня недуга: первый – самый слабый, второй и третий – гораздо больше выражены и тяжелые.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенностиОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенностиОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенностиОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенностиОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенностиОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенностиОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенностиОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Эта статья расскажет, какую обувь следует носить при плоскостопии каждой из степеней.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Первая стадия плоскостопия

Первая степень недуга слабо выражена, поэтому обувь при плоскостопии у взрослых необходимо выбирать учитывая высоту каблука и личные восприятия. Она не должна провоцировать возникновение боли и в ней вам удобно находиться на протяжении длительного времени.

  • Хотя начальная стадия плоскостопия имеет слабое проявление, всё равно она создает дискомфорт, потому наотрез откажитесь от башмаков на высоком, тонком каблуке, какой не способен обеспечить поддержку всей пятки.
  • Обувка на танкетке или на платформе не позволяют стопе гнуться, по этой причине от них желательно отказаться.

Оптимальным вариантом является обувь с задником, способствующем поддержке, на эластичной подошве с легким подъемом. В случае, если эта обувь для вас неудобна, попробуйте деликатные модели из замши либо нубука.

Обратите внимание: в случае постоянного использования неверно подобранной и неуютной обуви, начальная стадия плоскостопия быстро переходит в последующие – более сложные.

Вторая стадия плоскостопия

При наличии умеренной, то есть второй степени, стопа заметно видоизменяется. Эта стадия сопровождается болевыми приступами непосредственно стопы и района голеностопа. Тогда стоит приобрести специализированные стельки, оказывающие ортопедический эффект.

  1. В данной стадии искажения стопа теряет способность верного функционирования, следствием чего является нарушение порядка распределения массы тела: конкретная часть подошвы подвергается большей нагрузке.

Поэтому происходит натяжение связок и появление болей. Выбирайте обувь, поддерживающую заднюю часть стопы, не сдавливающую носок, дабы не провоцировать больших нарушений.

Вот почему у женщин при плоскостопии обувь с высоким каблучком либо зауженным носком спустя малый промежуток времени приносит дискомфорт, усталость и боль. Верно подобранные туфли способны предотвратить болезни опорно-двигательного аппарата и нижних конечностей.

Какой должна быть обувь?

Главные условия, касающиеся обуви на второй стадии плоскостопия:

  • эластичная подошва и крепкий задник;
  • наличие ортопедических стелек;
  • свободный мысок;
  • устойчивый каблук не более 4 сантиметров высотой.
  • Поскольку ногам необходимо стойкое состояние, отдайте предпочтение сапогам либо ботинкам на шнуровке, что позволит отрегулировать уплотненность обуви под вашу ногу.

Первая стадия плоскостопия не имеет ярко выраженных признаков, а вторая уже нуждается в наличии специального супинатора. Если же эта степень быстро развивается, от традиционной обуви необходимо воздержаться.

Высокая ступень деформирования стопы способствует серьезным расстройствам позвоночного отдела и нижних конечностей. При таковых обстоятельствах стоит заказать ортопедическую обувь. При её изготовлении учитывают отличительные черты естественной формы стопы и вид деформирования.

Продольное плоскостопие бывает врожденным либо приобретенным по вине неполноценной нагрузки на стопу. Зачастую оно влечет за собой формирование натоптышей и выпирание кости большого пальца.

  1. Какая же обувь необходима при диагнозе плоскостопие?
  • Стоит полностью отказаться от каблуков.
  • Отказаться также следует от ходьбы в шлепанцах и сандалиях без задника – они сильнее делают стопу бесформенной, создавая болевые синдромы.
  • Перед приобретением туфель на танкетке или платформе, получите консультацию у ортопеда. Главным условием для носки такого вида туфель будет свободно сгибаемая подошва, изготовленная из пластичного сырья.
Читайте также:  Трещины на пальцах ног: причины появления и методы лечения

Когда умеренная степень сопровождается плоско-вальгусным деформированием, что происходит в большей части случаев, рекомендуется носить обувь только с высокими задниками. Далее приложены фото обуви при плоскостопии, согласитесь, выглядит не хуже традиционных прототипов.

Третья стадия плоскостопия

Третья ступень плоскостопия имеет явный внешний изъян, который виден невооруженным глазом на фотографиях и снимках стопы. При данной форме недуга пациента всё время преследуют боли, он сталкивается с трудностями во время продолжительных пеших прогулок.

Также возникает смещение дисков, и прогрессируют заболевания позвоночника. Оказать поддержку способна лишь специальная обувь, которая создается по слепку ноги, руководствуясь указаниями врача ортопеда.

  • Не стоит переживать, что ортопедическая обувь будет иметь недостаточно эстетический внешний вид – современные модели абсолютно не отличить от обычных.

Фото обуви при плоскостопии

Источник: https://mirfitness.info/obuv-pri-ploskostopii/

Обувь при плоскостопии

Содержание:

Плоскостопие – заболевание стоп, связанное с деформацией ее формы. Обувь при плоскостопии следует тщательно подбирать, так как нога терпит большую нагрузку, нежели нога здорового человека. Правильно выбрать обувь по следующим критериям:

  • она должна иметь жесткие задники, а задняя часть обуви должна плотно фиксировать пятку;
  • к любой паре следует сделать на заказ ортопедические стельки: они выполняются по форме стопы и степени плоскостопия;
  • не следует носить каблук выше 4 и менее 2 см;

Плоскостопие выражается в различной степени изменения формы стопы. Существуют два вида плоскостопия: поперечное и продольное. Угол свода стопы определяет три степени деформации: первая (легкая), вторая и третья (уже более выраженные). Для каждой степени характерны особенности выбора обуви.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Слабое плоскостопие и высота каблука

При первой степени плоскостопие не так выражено, а потому обувь следует выбирать с учетом высоты каблука и по собственным ощущениям: насколько комфортно в ней, какое количество времени можно в ней проходить без болевых ощущений.

Несмотря на небольшую выраженность, плоскостопие начальной степени все равно дает дискомфорт, поэтому нельзя носить обувь на высоком и тонком каблуке, каблуке, который не поддерживает всю пятку.

К тому же, обувь на танкетке и платформе уже на первой стадии изменения стопы не дает ей сгибаться, поэтому она также нежелательна.

Лучше всего выбрать обувь на легком подъеме при гибкой подошве с поддерживающим задником. Если в такой обуви не будет комфортно, то можно перейти на более мягкие варианты из замши и нубука.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Нужно помнить, что если носить неправильную неудобную обувь, то первая степень плоскостопия легко перейдет в третью.

Вторая степень плоскостопия и выбор обуви

При этой степени (как ее еще называют умеренной) стопа меняет внешний вид и приплющенность заметна глазу. 2 степень дает уже определенные боли в голеностопе и самой стопе. Выбор обуви в данном случае является для человека решающим. Нужно уделить большое внимание ортопедической функции, и заказать специальные стельки.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

При такой степени деформации стопа функционирует уже не правильно, а с дефектами распределения веса: на определенную часть подошвы приходится большая часть. Из-за этого образуется натяжение связок, возникают боли, слегка отходит пятка. Обувь должна поддерживать заднюю часть ноги, не сжимать носок, чтобы не допускать еще больших изменений.

Именно потому туфли при плоскостопии на высоком каблуке или с зауженным носком не оденешь надолго, так как начинают мучить болевые ощущения, а ноги устают намного быстрее. Правильно выбранная обувь предотвращает заболевания не только стоп, но и всего опорно-двигательного аппарата. Основными рекомендациями, какую обувь носить при 2 умеренной степени плоскостопия являются:

  • плотный задник;
  • мягкая подошва;
  • ортопедические стельки;
  • широкий округлый или квадратный носок;
  • специальные супинаторы;
  • каблук не выше 4 см.

Так как нога нуждается в устойчивом положении, то сапоги и ботинки лучше всего выбирать именно на шнуровке, которая позволяет подогнать плотность обуви под ногу.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Если 1 степень плоскостопия еще не выражена, то во 2 степени стопа как никогда нуждается в особом супинаторе. Основные виды супинаторов, которые используются при 2 степени деформации:

  • в виде вкладышей на носочную часть в случае приплюснутости продольной части свода;
  • задники, снижающие давление на пятку;
  • вкладыши для межпальцевых зон, чтобы препятствовать отклонению большого пальца (если деформация прогрессирует);
  • для 2 степени отлично подходят стелька с пяточным супинатором и с пронатором для носочной части, что меньше растягивает стопу, а потому получается правильная нагрузка на ноги;

Если 2 степень сильно прогрессирует, то от обычной обуви вообще стоит отказаться, так как большая деформация стопы провоцирует множество болезней позвоночника и ног. В таком случае лучше заказать и носить ортопедические ботинки, выполненные именно с учетом вида деформации и особенностей природной формы стопы.

Продольное плоскостопие может быть как приобретенным из-за недостаточной нагрузки на стопу, так и врожденным. Чаще всего оно сопровождается ростом натоптышей и выступанием косточки у большого пальца, а потому туфли на каблуке не нужно носить в таком случае вообще.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Отказаться нужно и от частой носки в летнее время такой обуви, как шлепанцы и сандалии, у которых нет задников, каблука: они еще больше расплющивают стопу и провоцируют боли в ногах, вызывая удивление у его обладателей.

Такая обувь как туфли на танкетке или платформе нужно приобретать, посоветовавшись с ортопедом, чтобы подошва была из мягких материалов и легко сгибалась.

Если подошва жесткая, то она не разносится.

2 степень также отличается тем, что часто носит форму плоско-вальгусной деформации, когда большой палец образует отклонение и растет косточка.

Если у стопы именно такое плоскостопие, то обувь нужно носить обязательно с высоким задником, что затруднительно в жаркий период.

В таком случае можно посоветовать такой вариант как модные ныне босоножки закрывающие голень, с открытым мыском и перемычкой через ногу.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Третья степень, как повод идти к ортопеду

При третьей степени плоскостопие обладает ярко выраженным внешним дефектом, что показывают многочисленные фото и снимки стопы. Какую подобрать обувь при такой деформации стопы?

Чаще всего простой обувью и перечисленными выше рекомендациями для 2 степени тут не обойтись. При выраженном плоскостопии человек испытывает постоянные боли и трудности при длительной ходьбе, помимо этого у него развиваются болезни позвоночника, смещение дисков.

Поэтому помочь может только ортопедическая обувь, которая создается по слепку ноги с помощью рекомендаций ортопеда. Современные модели ортопедической обуви ничем по эстетике не отличаются от обычной. Хочется порекомендовать в такой стадии заболевания (впрочем, лучше прислушаться к этому совету на 1 или 2 степени плоскостопия) и специальную гимнастику, видео которой можно легко найти в сети.

Плоскостопием болеют не только взрослые, но и детки, и тогда заболевание становится настоящей проблемой, так как провоцирует сколиоз, искривления ног и прочие сопутствующие деформации. Какую в таком случае выбрать обувь:

  • сходить к ортопеду, сделать снимки и наблюдаться у доктора раз в несколько месяцев, так как он растет, кости еще мягкие, а потому деформация может прогрессировать.
  • носить стоит также обувь с задниками, небольшим каблучком, а еще лучше с протекции врача приобретать именно ортопедическую обувь.

Помните, у малышей плоскостопием могут считать характерную приплюснутость ноги, потому обследование у ортопеда и хирурга обязательно. Также учесть нужно, что детское плоскостопие лечить гораздо легче, потому массаж и специальная обувь – обязательна.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Подводя итоги, можно сказать, что при выборе есть основные «нельзя»:

  • каблуки выше 5 см;
  • туфли на танкетке и платформе при жесткой подошве;
  • туфли с узким мыском;
  • обувь без задников;
  • обувь без каблука;
  • узкий и тонкий каблук;

Если кто-то скажет, что плоскостопие закрывает путь к ношению модной обуви, то он ошибется. На деле существуют множество моделей в современном русле моды, которые соответствуют всему вышеперечисленному. Поэтому отложите бабушкины туфли, откройте модный журнал: там вы сможете найти все, что полезно ногам.

Видео про плоскостопие

Упражнения при плоскостопии: короткое и длинное видео с инструкцией

Вам будут интересны следующие материалы:

Ортопедическая обувь, Ортопедические стельки, Какую обувь носить детям?, Как выбрать правильную обувь?, Какую обувь носить при плоскостопии,, Как выбрать обувь на каждый день?, Обувь для женщин — красота или здоровье?.

Читайте также:  Плантография: методика проведения и расшифровка результатов

Где купить обувь для проблемных ног? Читайте отзывы о магазинах ортопедической обуви:

2 голоса

Источник: https://vseotzyvy.info/catalog/magaziny/articles/obuv-pri-ploskostopii/

Какую обувь при плоскостопии носить нельзя и как выбрать правильную

13.07.2018

Перед тем, как начать искать обувь при плоскостопии, следует четко понимать, что из себя представляет данное заболевание. Это искривление и деформация ступней с патологическим изменением свода стопы и утратой изгиба подъема.

  • Читайте другие статьи на темы:
  • Чем отличается ортопедическая обувь для мужчин от обычной
  • Особенности ортопедической обуви для пожилых людей
  • Ортопедическая обувь: показания, виды и советы при покупке

В современном мире деформация стопы имеется фактически у каждого второго ребенка и взрослого. Среди самых распространенных причин плоскостопия называют:

  • некачественную и неудобную обувь,
  • пассивный образ жизни,
  • избыточный вес,
  • повышенные нагрузки на нижние конечности.

У женщин патология может появиться во время беременности, особенно при значительном увеличении массы тела. Кроме того, люди привыкают все больше ходить исключительно по ровным поверхностям, тогда как хотя бы периодически надо снимать обувь и прогуливаться босиком по песку, траве или камням.

Определение плоскостопия

Недуг выявляется достаточно просто, а у ребенка он быстро устанавливается в игровой форме. Берется листок бумаги, краски или жирный крем, которым намазываются ножки. Затем надо встать на листок бумаги всей стопой для получения отчетливого отпечатка. Однако следует помнить, что до 3-летнего возраста на подошве у малышей имеется жировая подушка, которая сводит на нет подобные исследования.

Остается только изучить полученный отпечаток. У внутреннего края стопы выемка несколько больше половины ширины серединной части стопы. Если она отпечаталась целиком, или выемка занимает менее половины ширины, тогда говорят о наличии плоскостопия.

СимптомыОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

В некоторых случаях насторожить должны дополнительные признаки, такие как:

  • ноги непривычно быстро устают,
  • болезненность стоп после физических нагрузок,
  • отеки на лодыжках,
  • ощущение увеличения стопы по ширине и длине, поэтому приходится приобретать обувь на размер больше.

Конечно, в домашних условиях можно проводить диагностику, но окончательное решение должен принимать врач. Если же специалистом уже установлен факт заболевания, необходимо позаботиться о приобретении соответствующей обуви.

Значение правильной обуви при плоскостопииОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Имеющимся на стопе анатомическим сводам отводится роль амортизации во время ходьбы, прыжков или бега. При плоскостопии данная функция пропадает, однако восстановить ее можно с помощью специальной обуви, которая также укрепляет мышцы и связки подошвы, голени, голеностопного сустава.

Ношение ортопедических ботинок или использование специальных стелек способствуют поддержке позвоночника, страхует его от проседания, препятствует прогрессированию расплющивания ступней и предотвращает возникновение осложнений. В случае усугубления течения болезни дополнительно врачи назначают массажные сеансы и лечебную физкультуру.

Правила выбораОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

После установления специалистом степени плоскостопия подбирается определенная обувь. Данная проблематика актуальна не только для страдающих плоскостопием, но и для родителей детей, ведь правильно подобранные ботинки, туфли или сандалии станут отличной профилактикой искривления ног, а в будущем предотвратят целый ряд проблем со здоровьем.

Медицинская практика свидетельствует, что устранить деформацию и вернуть стопе нормальный подъем получается лишь до 7-8 лет. Родители должны самым внимательным образом относиться к ногам у детей, и для устранения или профилактики плоскостопия посредством обуви необходимо руководствоваться следующими принципами:

  • Практически одновременно с началом хождения малыша надо позаботиться о приобретении фиксирующих стопу туфель на липучках, пряжках или шнурках, регулирующих обувь по ноге. При этом стопа не должна болтаться или чрезмерно сжиматься.
  • Верхняя часть башмачков должна изготавливаться из натуральных тканей. Кожа не должна быть подвержена деформации в процессе ходьбы и характеризоваться большой твердостью.
    Подошва хорошо гнется, что легко проверить в магазине, если изделие попробовать согнуть пополам.
  • Высота каблука подбирается с учетом максимума 5 см для взрослых и 1-1,5 см — для детей. Каблук должен быть широким, хорошо устойчивым, составлять не меньше трети общей поверхности. Модели вообще без каблука также вредны, потому что ведут к расплющиванию подъема стопы.
  • Не должно быть внутренних швов, потому что они способны травмировать поверхность кожи с образованием мозолей.
  • Носовая часть ботинка широкая, но не слишком свободная, иначе стопа будет натираться.Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Очень желательно, чтобы туфли имели твердую и носовую часть, и задник, который поможет поддержать пятку и предотвратит перемещение стопы вбок и назад. Данная обувь послужит отличной профилактикой плоскостопия и подходит для ежедневного использования.

Какую обувь при плоскостопии носить нельзяОбувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Врачи категорически запрещают следующие варианты:

  1. Модели с толстой негнущейся подошвой — здесь равномерное распределение нагрузки невозможно, и ослабляется мышечно-связочный аппарат.
  2. Высокие каблуки, провоцирующие деформацию, неравномерно распределяющие на позвоночник нагрузку и смещающие центр тяжести. Кроме того, происходит усиление нагрузки на поперечную дугу у основания пальцев, что провоцирует вальгусную деформацию первого пальца с образованием у основания твердого нароста.
  3. Высокая платформа или танкетка, которые препятствуют сгибанию подошвы, снижают устойчивость ног и не дают сгибаться подошве.
  4. Тесная обувь с чрезмерно узкой носовой частью, которая дает практически тот же эффект, что и твердая подошва: мышечный и связочный аппарат при этом в ходьбе не участвует, со временем ослабевает и уже не поддерживает ногу.Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Важно заметить, что ортопедическая обувь покупается сразу же после постановки диагноза плоскостопие и снабжается специальными стельками. Как правило ботинки или туфли подбираются в индивидуальном порядке или покупаются на заказ. Современные модели не просто удобные и практичные, но также практически ничем не отличаются от стильной обычной обуви.

Как и в случае с другими заболеваниями, плоскостопие проще предупредить, чем впоследствии тратить время и средства на его лечение. Ежедневно необходимо носить комфортную обувь, тогда как на высоком каблуке нарядные модели лучше оставлять на выход. И всегда надо помнить о удобстве и практичности. Это касается и детей, и взрослых.

Источник: https://1poortopedii.ru/ortopedicheskaja-obuv/lechebnaja/pri-ploskostopii.html

Плоскостопие: лечение у взрослых. Обувь при плоскостопии :

Плоскостопие – один из ортопедических недугов, при котором происходит уплощение стопы, а в некоторых случаях она полностью становится плоской. При визуальном осмотре можно заметить, что подошва человека полностью соприкасается с поверхностью, на которой он стоит. В медицинской терминологии плоскостопием называют изменение формы стопы в поперечном или продольном ее своде.

Клиническая картина

Больной не всегда может на ранней стадии определить развитие болезни, так как в большинстве случаев ее проявления схожи с обычной усталостью ног после длительной ходьбы. В этом и заключается коварность недуга. Только спустя какой-то период времени, когда боль распространяется выше к спине и начинает прогрессировать, человек обращается к врачу.

Когда возникает плоскостопие, лечение у взрослых происходит намного труднее, чем у детей. А если полностью игнорировать лечебные процедуры и профилактику, болезнь может привести к износу опорно-двигательного аппарата.

Хотя патологию стоп полностью исправить невозможно, тем не менее, какого-бы вида ни было плоскостопие, лечение у взрослых, если оно начато вовремя, имеет положительные результаты.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Лечебные мероприятия: основные составляющие

  • Так как главная причина развития патологии заключается в ослаблении и неравномерном распределении мышечной массы на суставы, цель медицинских назначений – укрепить мышцы и связки стопы.
  • Независимо от того, продольное или поперечное плоскостопие, лечение должно проводиться комплексно, чтобы обезопасить организм, в частности позвоночник.
  • Существует два вида лечения:
  • консервативное;
  • операционное.

Когда имеется поперечное плоскостопие, лечение по возможности назначают консервативное. Традиционно это различные специальные гимнастические упражнения, применение индивидуальных ортопедических стелек, процедуры массажа и многое другое.

Положительный эффект достигается только в том случае, если болезнь не сильно прогрессирует и не перешла в 3 стадию.

Третья стадия характеризуется явными деформациями всего свода стопы, поэтому, если диагностировано такое плоскостопие, лечение у взрослых требует хирургического вмешательства. Во время операции подрезают связки, выравнивают пальцы и производят ряд других манипуляций.

Читайте также:  Профилактика после операции халюс вальгус и меры предосторожности

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Лечебная физкультура

ЛФК показана не только пациентам в реабилитационный период после операции, но и в лечебных целях на ранних этапах развития недуга, а также в профилактических целях как взрослым, так и детям.

Когда возникает плоскостопие, лечение у взрослых с помощью лечебной физкультуры способно расслабить мышечный тонус, укрепить связки и тем самым приостановить развитие болезни в дальнейшем.

Занятия ЛФК необходимо проводить ежедневно по 15-20 минут. Специальный комплекс упражнений, который подберет медицинский специалист, будет тренировать мышцы голени и свод стопы.

Массаж при плоскостопии

Среди всех лечебных методов и средств профилактики массаж стоп можно проводить автоматически. Такое преимущество позволяет не уделять этому процессу время, не тратить деньги на частных массажистов, а выполнять его самостоятельно. Что для этого необходимо?

Достаточно приобрести одну или несколько массажных поверхностей. Такие изделия можно положить в разных местах квартиры, например возле кресла, рядом с рабочим местом и т. д.

Коврик для плоскостопия обладает массой полезных особенностей:

  1. В результате хождения по нему происходит стимулирование рефлексогенных зон всего свода стопы.
  2. Удобен в эксплуатации. Его легко сворачивать, мыть, хранить.
  3. Позволяет восстановить ритмичный цикл ходьбы.
  4. Укрепляет мышечную систему.
  5. Активирует обменные процессы в организме.
  6. Устраняет отечность в мягких тканях при плоскостопии.
  7. Снимает болевые ощущения в области ног, купирует судороги.
  8. Повышает иммунитет и общий тонус организма.
  9. Снимает стрессы и укрепляет иммунную систему.

Совместно с лечебной гимнастикой, физиотерапий и другими методами коврик для массажа стоп позволяет ускорить выздоровление пациентов взрослой категории.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Оперативное лечение плоскостопия

Пациентам, у которых есть плоскостопие, операция проводится инновационным способом – это коррекция стопы с помощью импланта.

В месте хирургического вмешательства делается миниразрез длиной 1-1,5 см, куда помещается искусственный вкладыш, что способствует в дальнейшем частичному восстановлению анатомического строения пяточных костей. Также исправляется до нормального состояния свод стопы.

Время проведения операции зависит от степени деформации пальцев и степени тяжести болезни. В среднем хирургические манипуляции длятся около 30 минут. Такой инновационный метод лечения позволяет выписывать больного уже на 2-3 день. Домой пациенты возвращаются в гипсовой повязке и без костылей. После снятия фиксатора больному рекомендуется умеренная нагрузка на прооперированную ногу.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Супинаторы и ортопедические стельки при плоскостопии

Обувь человеку необходима уже с того момента, когда он начинает делать свои первые шаги, без нее в современном мире никак не обойтись. И именно она в большей мере влияет на развитие патологий стоп у многих пациентов.

Чтобы снизить ее негативное воздействие, медики разработали супинаторы и ортопедические стельки. При плоскостопии эти изделия в некоторой степени помогают создавать стопе правильное анатомическое положение, корректируют амортизирующие функции, вследствие чего мышцы ног не так устают, и приостанавливается разрушение пяточных костей и суставов пальцев.

Ортопедическиестельки при плоскостопии рекомендуются при всех видах патологии, в том числе они нужны в реабилитационный период после операции.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Выбор обуви

Комплексное лечение ортопедических заболеваний включает подбор правильной обуви. Ортопеды всегда без исключения предлагают приобретать туфли из мягкой кожи. Причем каблук должен быть не более 2 см.

Любителям спортивной обуви лучше отдавать предпочтение только качественным кроссовкам. О шпильках и высоких платформах, увы, женской половине придется отказаться, так как высока вероятность того, что они только больше усугубят проблему.

Принципы выбора обуви довольно простые:

  1. Не приобретать обувь, изготовленную из синтетических материалов.
  2. Она должна быть слегка просторной с широким носком.
  3. Желательно, чтобы и подошва была сделана из натурального материала, имела гибкость.

Такие правила выбора обуви подойдут и для тех людей, которые плоскостопием не страдают.

Ортопедическая обувь при плоскостопии

В зависимости от степени заболевания для каждого пациента по показаниям в индивидуальном порядке на заводах медицинских изделий изготавливают ортопедическую обувь. В отличие от обычных ботинок, она значительно облегчает болевые ощущения в стопах, помогает, если это необходимо, компенсировать укорочение ног, служит хорошей площадью опоры, купирует процессы деформации костей и суставов.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Буквально десять лет назад ортопедическая обувь представляла собой обыкновенные берцовые ботинки. Сейчас ее трудно отличить от обычных моделей, к тому же сшить верхнюю часть обуви возможно под заказ на том же ортопедическом заводе. Для этого достаточно сделать гипсовые слепки ступней и предложить свой вариант моделирования.

Источник: https://www.syl.ru/article/160593/new_ploskostopie-lechenie-u-vzroslyih-obuv-pri-ploskostopii

Как выбрать обувь при плоскостопии?

Плоскостопие – заболевание, при котором происходит деформация стопы и нарушение положения свода. Заболевание оказывает влияние на походку и развитие опорно-двигательного аппарата, возникает необходимость в коррекции и лечении.

Как выбрать обувь при плоскостопии? Надо принимать во внимание, что неправильно подобранная модель туфель или ботинок может серьезно ухудшить состояние, стать причиной развития серьезных дефектов.

Поэтому перед покупкой учитываются определенные критерии, включая форму обуви, материал пошива и другие.

Обувь при плоскостопии у взрослых: виды и особенности

Как правильно выбрать обувь при плоскостопии? 

Плоскостопие – нарушение, требующее правильного подбора обуви, очень важно своевременно корректировать нарушения, чтобы исключить ухудшение состояния.

Начинать ношение такой обуви рекомендуется с детства, для ребенка выбираются специализированные модели с липучками или шнурками, амортизирующей стелькой и гибкой подошвой. Выбирать обувь при плоскостопии для детей нужно под руководством ортопеда.

Любые ортопедическиее модели должен прописывать врач, и даже в случае выбора обуви в обычном магазине нелишним будет проконсультироваться со специалистом.

Кроме того, рекомендуется обращать внимание на такие критерии:

  • материалы для обуви должны быть натуральными, обладать дышащими свойствами, оптимальным вариантом является кожа;
  • стелька должна иметь амортизирующие свойства, пружинить при ходьбе, снимая часть нагрузки на стопу и корректируя ее положение;
  • для изготовления подошвы применяются натуральные материалы, например, кожа;
  • высота каблука не должна превышать двух сантиметров, форма должна быть устойчивой;
  • для ортопедической обуви при плоскостопии не допускается обувь на плоской подошве (балетки на мягкой подошве) и высокий каблук.

Если выбор падает на кроссовки, лучше выбирать модели с плотным задником, фиксирующим ногу, и съемными амортизирующими стельками.

Выбор профилактической или специализированной модели

Чтобы правильно выбрать обувь при плоскостопии, надо сразу четко выяснить, какая модель нужна – профилактическая или специализированная. В первом случае можно покупать модели, предлагаемые в интернет-магазинах.

Они обязательно оснащаются амортизирующими стельками с необходимыми свойствами и выполняют роль профилактического средства для страдающих незначительными дефектами и просто для комфорта стоп.

Если болезнь ступни значительная или есть дефекты опорно-двигательного аппарата, необходимо выбирать специализированную обувь, которая часто шьется на заказ. Это позволяет остановить патологический недуг, откорректировать дефект и походку.

При выборе модели надо уделить внимание свойствам ортопедической обуви:

  • высота каблука (оптимальным значением является 1,5-2 см);
  • тип подошвы (она должна хорошо гнуться, ноги не должны по ней скользить);
  • задник должен быть жестким, принимать форму пятки и хорошо ее фиксировать);
  • материал верха – натуральная кожа, она мягкая, пропускает воздух, хорошо удерживает ногу и характеризуется возможностью корректировать походку;
  • летние сандалии или босоножки должны иметь высоту в области щиколотки, для зимней обуви – намного выше, с сохранением правильной фиксации.

Выбирая модели при плоскостопии, особенно женщинам, рекомендуется отказаться от балеток, сандалий на плоской тонкой подошве и кед. Они удобны, но положение стопы не корректируют, вызывая только ухудшение болезни и усиление симптомов.

Также надо уяснить, что дефект в виде плоскостопия легче предупредить, чем лечить.

Поэтому надо следовать рекомендациям специалиста, при необходимости посетить врача, если при длительном нахождении на ногах появляются отеки, сильные боли, а положение самой стопы кажется неестественным или неправильным.

Такое нарушение, как плоскостопие, может быть врожденным или приобретенным. В первом случае необходимо лечение с выбором специализированной ортопедической обуви, которая носится с детства и прописывается врачом.

Во втором случае требуется начинать коррекцию нарушений положения стопы, рекомендуется ношение обуви для устранения дефекта, восстановления правильного положения свода.

Правильно подбираемая обувь поможет исключить развитие дефекта и обеспечить комфорт на каждый день.

Источник: https://HT.rendez-vous.ru/kak_vybrat_obuv_pri_ploskostopii/

Ссылка на основную публикацию