Причины плоскостопия у детей разного возраста

Причины плоскостопия у детей разного возраста Диагностика плоскостопия у детей Причины плоскостопия у детей разного возраста Виды плоскостопия Причины плоскостопия у детей разного возраста Степень плоскостопия у детей Причины плоскостопия у детей разного возраста Плоскостопие в раннем детском возрасте Причины плоскостопия у детей разного возраста Плоскостопие у дошкольников Причины плоскостопия у детей разного возраста Плоскостопие у детей 1-5 классов

Патологии стоп часто встречаются в детском возрасте. При отсутствии своевременной помощи заболевания нарушают формирование опорно-двигательного аппарата. Плоскостопие у детей первых трех жизни является физиологическим состоянием, в дальнейшем оно становится проблемой, вызывающей боли при нагрузках, ограничивающей двигательную активность, затрудняющей подбор обуви.

Причины

Стопа человека представляет собой сложную конструкцию, в которой костная основа соединяется при помощи связочного аппарата и меняет свою конфигурацию в зависимости от работы мышц. Она выполняет задачи удержания веса и положения тела человека в пространстве, перераспределяет нагрузку, играя роль амортизатора.

Стопа имеет 2 свода:

Опорами ступни считают пяточную кость и две кости плюсны – первую и пятую. При нарушении со стороны связочного аппарата конфигурация меняется в сторону уплощения или увеличения высоты сводов.

На заметку!

Одной из причин возникновения плоскостопия считают слабость соединительной ткани ступни. В таком случае речь идет о наследственной патологии. Заболевание может сочетаться с другими нарушениями – гипермобильностью суставов, малыми аномалиями развития сердца, миопией.

Достаточно редко встречается врожденное плоскостопие. Оно связано с недоразвитием тканей стопы в эмбриональном периоде.

Спровоцировать развитие плоскостопия у детей могут такие факторы:

  • избыточный вес;
  • детский церебральный паралич;
  • рахит;
  • тяжелые травмы ног.

Проявления плоскостопия

Своды стопы ребенка начинают формироваться с началом ходьбы. Постепенно происходит укрепление костных, мышечных тканей. Первые 2-3 года все дети имеют физиологическое плоскостопие.

Ступня в этом возрасте не выполняет свои функции в полной мере, роль амортизатора играет не свод, а объемная жировая прослойка.

Заботливые родители могут начать «бить тревогу» и подозревать у годовалого малыша развитие патологии.

Важно!

Чтобы не пропустить плоскостопие, достаточно своевременно посещать детского ортопеда и следить за достаточной физической нагрузкой ребенка.

В дальнейшем бывает непросто предположить развитие болезни ввиду отсутствия жалоб. Распознать появление признаков плоскостопия у детей поможет наблюдение за поведением и видом обуви:

  1. Ходьба с опорой на внутренний край стопы.
  2. Косолапость с подворачиванием стоп внутрь.
  3. Хромота.
  4. Неравномерное снашивание обуви — больше будет страдать внутренняя поверхность подошвы и каблука.
  5. Отказ от ходьбы на большие расстояния.
  6. Нарушение осанки.

Спросив ребенка о причинах, по которым он ограничивает свое передвижение, можно столкнуться с жалобами на боли в ногах, спине, возникающие после пробежки или прогулки, судороги в мышцах, появление утомляемости.

При осмотре стоп заметны выпирание косточки на больших пальцах, образование мозолей, отечность в области резинок носков.

Диагностика

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Если у родителей возникают подозрение на изменение ступней, они могут сравнить свои наблюдения с тем, как выглядят фото плоскостопия у детей в статьях, посвященных этому вопросу. Следует обратить внимание на установку ног, форму стоп.

В домашних условиях можно провести тест на выявление плоскостопия (плантограмму). Минимальный возраст для этого обследования – 5 лет. Ступни ребенка обильно мажут гуашью, уделяя особое внимание внутренней поверхности. Затем малыша ставят на лист белой бумаги на прямые ноги. Стопы должны располагаться рядом и быть параллельны между собой.

  Плоскостопие 1 степени

Через 30-40 секунд ребенка убирают с бумаги и оценивают результат.

В норме посередине отпечатка получается не закрашенная выемка, размер которой в самом широком месте должен составлять не менее 60% от всей ширины стопы.

При уменьшении этого отрезка до 30% предполагают развитие плоскостопия 1 степени. Уменьшение ширины выемки ниже 30% и ее исчезновение свидетельствует о 2 и 3 степени.

Важно!

Уточнить диагноз и степень плоскостопия поможет полное обследование у ортопеда. По достижению пятилетнего возраста обязательна консультация специалиста, даже если родители не замечают чего-то необычного в походке ребенка.

Виды плоскостопия

Причины плоскостопия у детей разного возраста Чтобы разобраться, как различать между собой виды заболевания, следует дать информацию, чем же представлены своды стопы.

Поперечный образован головками первой и пятой плюсневых костей, на которые происходит опора. Вторая, третья и четвертая кости образуют выпуклость, обращенную кверху. Продольный начинается от пяточной кости и проходит по направлению к пальцам ног.

При уменьшении высоты сводов говорят о развитии продольного, поперечного или комбинированного плоскостопия. Деформация ступней при различных видах различается. Если сравнивать частоту поперечного и продольного плоскостопия у ребенка, то последнее встречается чаще. Ступня увеличивается в продольном направлении.

При поперечном плоскостопии уплощается передний отдел стопы с увеличением ее ширины. Такое состояние сочетается с вальгусной деформацией (X-образные) голеней. Комбинированное плоскостопие, при котором изменяются и длина, и ширина ступни, у детей встречается крайне редко.

Следует обратить внимание на такое явление, как мобильное плоскостопие. В большинстве случаев у детей его считают физиологичным. Такое состояние характеризуется снижением высоты свода стопы и возникает в положении стоя.

Болевые и неприятные ощущения отсутствуют. Высота свода самостоятельно коррегируется. Это плоскостопие у ребенка не нуждается в лечении. Ношение стелек, ортопедической обуви не влияет на состояние.

Это обстоятельство помогает отказываться от ненужного лечения.

Важно!

При наличии деформации по типу устойчивого подошвенного сгибания стопы также используют термин мобильное плоскостопие. Это редкая тяжелая патология с неблагоприятным прогнозом для здоровья ног. Такое заболевание требует серьезного лечения.

Степени плоскостопия

Причины плоскостопия у детей разного возраста

По клинике и данным обследования выделяют следующие степени плоскостопия у детей.

Первая. Она характеризуется следующими признаками:

  • видимых изменений стопы нет;
  • появляются боли в ногах после значительных нагрузок;
  • болезненность при надавливании на подошвенную часть ступни;
  • отечность ног к вечеру;
  • высота свода от 26 до 35 мм, угол свода – 130-139 градусов.

Вторая степень. Заболевание ограничивает двигательную активность ребенка:

  • нарастают болезненные ощущения в стопах;
  • дети жалуются на боли в голеностопных суставах и мышцах голеней;
  • походка становится более тяжелой;
  • появляется косолапость;
  • ребенок быстро устает;
  • ноги отекают;
  • меняется внешний вид стоп: они увеличиваются в длину и расширяются в среднем отделе;
  • высота свода составляет от 24 до 17 мм, угол свода – 142-154 градусов.

Третья степень поражения заметна невооруженным глазом:

  • постоянные боли в ногах;
  • ребенок не может носить обычную обувь;
  • отечность;
  • боли в позвоночнике;
  • изменяется осанка;
  • головные боли;
  • высота свода стопы составит менее 16 мм, угол свода более 156 градусов.

  Боли при плоскостопии

Прогноз и лечение плоскостопия в различном возрасте

При выявлении заболевания родители задаются вопросом: как лечить плоскостопие у детей и возможно ли полностью избавиться от проявлений недуга, до какого возраста помощь будет наиболее эффективной.

Врожденная патология

При врожденной патологии добиться компенсации можно при раннем начале лечения плоскостопия. В таком случае поможет ношение специальных ортезов, массаж, при необходимости – оперативное лечение.

Для уменьшения смещения костей стопы детям фиксируют каркас имплантами. Операция по установке носит название подтаранный артроэрез.

Возможность вылечить врожденное плоскостопие у ребенка зависит от степени поражения ног.

Ранний детский возраст и плоскостопие

Причины плоскостопия у детей разного возраста

В раннем возрасте родители должны обращать внимание, как ребенок ставит ножки. Ни в коем случае не следует стимулировать малыша, как можно раньше начинать ходить. Это вызывает излишнюю нагрузку на неокрепшие косточки ног и может спровоцировать деформацию стоп в дальнейшем.

На заметку!

Говорить о заболевании у двухлетних ребят, если нет никаких симптомов, указывающих на дискомфорт и боли в ногах, не стоит. В большинстве случаев в этом возрасте детское плоскостопие – норма. Тревожиться и начинать лечение заболевания не стоит.

Достаточно создать нужные условия для правильного формирования стопы у ребенка:

  1. Поощрять хождение босиком по неровным поверхностям (специальные коврики, камешки, песочек).
  2. Подбирать удобную обувь с закрытой пяткой, фиксацией по ноге, небольшим устойчивым каблучком. Подошва сандалий не должна быть чрезмерно толстой, в противном случае ребенку будет неудобно сгибать ноги.
  3. Следить за достаточной активностью детей, отдавать предпочтение подвижным играм.

Если родители будут соблюдать эти простые правила, наблюдать за состоянием стоп и регулярно посещать детского ортопеда, они не пропустят развитие деформации. В большинстве случаев физиологическое плоскостопие проходит к 5 годам. Внешний вид ступней изменится. Из стоп уходит жировая ткань и функцию амортизации начинает выполнять мышечно-связочный каркас.

Если же у ребенка развитие болезни связано с поражением центральной нервной системы (детский церебральный паралич), ждать положительных изменений, которые должны произойти с возрастом, не стоит. Такие дети получают лечение не только у ортопеда, но и у невролога.

Плоскостопие у дошкольников

В возрасте 5 лет активность ребенка, его масса тела растут. Усиливается нагрузка на стопы. Возможно развитие и обнаружение первых признаков заболевания. При вмешательстве в это время удается добиться наибольшего успеха в лечении болезни.

При плоскостопии 1 степени помощь будет наиболее эффективной. Получится не только убрать проявления недуга, но и предотвратить дальнейшее ухудшение состояния ступней.

Более серьезная деформация стоп у ребенка приводит к серьезным последствиям:

  • нарушается формирование позвоночного столба;
  • возникают сколиозы, грыжи дисков;
  • развиваются артриты и артрозы стоп;
  • страдают коленные и тазобедренные суставы.

Важно!

Если не уделять внимания состоянию стоп в этом возрасте, пока ресурсы растущего организма достаточно велики, вылечить ребенка в подростковом возрасте не получится. Такая деформация стоп и позвоночника сохранится у него и во взрослом состоянии, присоединятся осложнения в виде постоянных болей в спине, ногах, головных болей.

Коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста включает в себя комплекс мероприятий:

  1. Массаж стоп. При необходимости подключают массаж ног и поясничного отдела.
  2. Физиотерапевтические процедуры: электрофорез, магнитотерапия, стимуляция мышц, гидромассаж.
  3. Для расслабления мышц и уменьшения болевых проявлений детям назначают ванночки с травами и морской солью. Выполнять эту процедуру можно и в домашних условиях.
  4. Лечебная физкультура, упражнения для укрепления мышц стопы.
  5. Коррекция плоскостопия с помощью ортопедической обуви и специальных стелек. Эта мера предотвращает подвижность костей стопы и дальнейшее прогрессирование болезни.
  6. При выраженном болевом синдроме назначают обезболивающие препараты короткими курсами.
  7. При необходимости ребенка могут направить на санаторно-курортное лечение.

  Поперечное и продольное плоскостопие

Плоскостопие у детей 1-5 классов

У первоклассников встретить плоскостопие можно значительно реже. Ноги крепнут, формируется каркас ступни. Своды стопы становятся более выраженными.

Если плоскостопие существенно ухудшает качество жизни и не проходит на фоне консервативных методов лечения, проводят операцию на стопе с последующей фиксацией костей спицами и гипсованием. Оптимальные сроки такого лечения – от 9 до 12 лет. Реабилитация ребенка после вмешательства включает массаж, физиотерапевтическое лечение, ЛФК.

Подростковый возраст

После окончания начального звена школы заболевание выявляют лишь у каждого десятого из тех, кто раньше жаловался на проявления плоскостопия. Вид и строение ступней приближаются к таковым у взрослых людей.

Между 10 и 12 годами у детей начинаются подростковые гормональные изменения. Они растут, увеличивается и масса тела. Это приводит к большей нагрузке на стопы, вновь появляются жалобы на боли в ногах. Детей осматривает ортопед, по результатам обследования выставляют диагноз, определяют степень болезни.

Исправить проявления 1 степени можно и в подростковом возрасте. Применяют:

  • массаж;
  • ЛФК;
  • ношение стелек.

Вылечить плоскостопие 2 или 3 степени невозможно. Подростку поможет комплекс мер, приостанавливающих ухудшение состояния. К массажу, гимнастике и ношению супинаторов добавляют физиотерапию, симптоматическое лечение (обезболивающие препараты). При необходимости болезнь лечат хирургическим путем.

Важно!

При всех степенях плоскостопия у подростков стоит уделять внимание достаточной физической активности, контролю массы тела и правильному питанию.

Профилактика

Своевременные профилактические меры позволят избежать развития болезни у детей или вовремя исправить начинающееся плоскостопие.

  1. Прием витамина D для профилактики рахита.
  2. Не практиковать раннюю постановку ребенка на ножки.
  3. Внимательно отнестись к подбору первой детской обуви (жесткая пяточка, фиксация голеностопного сустава, тонкая подошва, небольшой каблучок, широкий носок).
  4. Достаточное питание ребенка.
  5. Лечебные упражнения в домашних условиях: ходить на носочках и пяточках, боковом крае стопы. Захватывать ножкой небольшие предметы, катать мячик в домашних условиях: ходить на носочках и пяточках, боковом крае стопы. Захватывать ножкой небольшие предметы, катать мячик.
  6. Своевременное посещение детской поликлиники. Прохождение диспансеризации.
Читайте также:  Лечение пяточной шпоры йодом: эффективные домашние рецепты

Источник: https://xnog.ru/meditsina/ploskostopie/lechenie-ploskostopiya/ploskostopie-u-detej/

Причины и симптомы плоскостопия у детей, как справиться с болезнью?

Плоскостопие у детей – это одна из самых распространенных патологий опорно-двигательного аппарата, встречающаяся в возрасте от 5 до 15 лет. Что делать, если у вашего ребенка обнаружили такую проблему? Можно ли исправить ситуацию без хирургического вмешательства?

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Плоскостопие: причины и механизмы развития болезни

Под этим термином специалисты понимают такое заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором происходит уплощение свода стопы. В результате изменяется взаимодействие всех элементов, ее формирующих, – мышц, костей и связок.

Неправильно сформированный свод стопы приводит к нарушению ее основных функций. Стопа больше не может правильно распределять нагрузку во время ходьбы, уменьшаются ее амортизирующие свойства.

Возникает боль и другие симптомы плоскостопия у ребенка.

Прежде чем говорить о том, какие причины приводят к развитию болезни, следует разобраться в видах плоскостопия. Заболевание разделяется на две группы

  • Анатомическое плоскостопие

Такая форма заболевания встречается довольно редко. Эта патология связана с особенностью развития стопы и не поддается консервативному лечению. Единственный способ исправить ситуацию – провести хирургическую коррекцию свода стопы.

  • Функциональное плоскостопие

Кости, мышцы и связки при этой форме патологии сформированы верно, но по каким-то причинам работают неправильно. Вылечить функциональное плоскостопие в возрасте до 15-18 лет реально и без операции.

Специалисты выделяют следующие причины, мешающие нормальному формированию свода стопы и приводящие к развитию функционального плоскостопия:

  • низкая физическая нагрузка на нижние конечности (актуально для городских детей);
  • неправильный подбор обуви;
  • нерациональное питание (нехватка витамина D);
  • длительная иммобилизация (вынужденная неподвижность при травмах и операциях);
  • неврологические заболевания, приводящие к гипотонии (мышечной слабости) нижних конечностей.

Все эти причины по отдельности или в комплексе могут приводить к формированию плоскостопия у детей. Как определить болезнь у вашего малыша и что делать, если доктор выставил такой диагноз?

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Когда возникает плоскостопие?

Родителям годовалых малышей не нужно искать симптомы заболевания у своего крохи. Формирование свода стопы – эти длительный процесс, занимающий несколько лет.

Когда малыш делает свои первые шаги, его костно-мышечная система все еще остается недостаточно зрелой. В роли амортизатора в первые годы жизни выступает жировая «подушечка» на стопах.

В 2-3 года все малыши имеют физиологическое плоскостопие – и это совершенно нормальный этап развития костно-мышечной системы человека.

Плоскостопие у ребенка как диагноз может быть выставлено не ранее 3-4 лет. Некоторые специалисты (например, известный педиатр Комаровский) утверждают, что эта цифра занижена, и до 5-6 лет нет никакого смысла искать проблему у здорового малыша.

До достижения этого возраста может обращать на себя внимание нестандартная форма стопы (слишком широкая), а также вальгусное отклонение (поворот стопы наружу от продольной оси тела).

Эти симптомы могут быть косвенными признаками формирующегося плоскостопия, но до четвертого – пятого года жизни говорить о развитии болезни еще слишком рано.

Совет

Не ищите признаки плоскостопия у ребенка младше трех лет.

Весь процесс формирования стопы длится в течение 8-10 лет (доктор Комаровский утверждает, что окончательно свод стопы возникает к 10-12 годам). За этот период стопы ребенка приобретают изгиб, по которому и можно судить о наличии или отсутствии болезни.

Попытки определить плоскостопие раньше 3-4 лет не имеют смысла, как и любые мероприятия по устранению болезни. При этом затягивать с обращением к врачу все же не стоит. Максимальный эффект от консервативных мероприятий (массаж, гимнастика) замечен именно до наступления подросткового возраста.

Родители, желающие вылечить функциональное плоскостопие у своего ребенка, должны озаботиться этой проблемой еще до того, как их ребенок отправиться в школу.

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Симптомы плоскостопия

Плоскостопие у детей может распознать не только опытный врач, но и наблюдательная мама. Симптомы этого заболевания известны:

  • боли в сводах стопы, усиливающиеся после длительной нагрузки
  • боли в икроножных мышцах, крупных суставах ног, пояснице;
  • быстрая утомляемость при ходьбе;
  • отечность стоп;
  • косолапость;
  • нарушение осанки.

Особо следует отметить внешние симптомы плоскостопия, позволяющие определить болезнь:

  • внутренняя сторона подошвы и каблука снашивается гораздо быстрее, чем внешняя;
  • появляется необходимость приобретать обувь на размер больше из-за широкой стопы.

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Чем опасно плоскостопие?

Деформация свода стопы грозит не только постоянной болью в ногах и ограничениями в привычной жизни. Если плоскостопие не лечить, рано ли поздно оно приведет к появлению других серьезных заболеваний. Подошвенный фасциит, артроз коленных и тазобедренных суставов, остеохондроз, сколиоз, варикозное расширение вен – вот лишь небольшой список осложнений плоскостопия.

Эта болезнь приводит к преждевременному износу всего опорно-двигательного аппарата и появлению в молодом возрасте таких болезней, которые обычно дают о себе знать после 40-50 лет. При первых признаках плоскостопия следует обязательно обратиться к врачу. Своевременно начатое лечение даст шанс избежать развития осложнений и сохранит здоровье ног малыша на долгие годы.

Совет

Не забывайте регулярно посещать врача для прохождения плановых осмотров!

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Диагностика плоскостопия

Обнаружить плоскостопие у детей можно в домашних условиях. Для этого нужно намазать малышу ступни краской и попросить ребенка оставить след на бумаге. В норме на листе останется только отпечаток пальцев, пятки и контур стопы. При сформировавшемся плоскостопии будет видна вся стопа или большая ее часть.

Совет

Не проводите тест на плоскостопие у деток младше 3 лет – он будет неинформативным.

Плантография (определение отпечатка стопы) выполняется и в поликлинике на приеме у ортопеда. В этот же момент обязательно проводится подометрия.

Суть этого метода заключается в измерении высоты и длины стопы и вычисления по этим параметрам степени изменения ее свода.

Подометрия дает возможность не только выставить диагноз, но и определить степень тяжести заболевания. Для детей старше 10 лет возможно проведение рентгенографии стопы.

Лечение плоскостопия

Что делать, если ортопед обнаружил плоскостопие у вашего ребенка? Прежде всего, следует знать, что чем раньше будет начато лечение, тем более эффективным оно окажется.

При этом малышам в 2-3 года даже при наличии факторов риска никакую терапию не назначают, поскольку в этом возрасте еще идет активное формирование свода стопы. Конечно, этот процесс будет продолжаться до 10-12 лет, но это не значит, что все эти годы нужно ждать и ничего не делать.

Начинать лечить плоскостопие следует с того момента, когда будет точно выставлен диагноз. Схема терапии состоит из нескольких этапов.

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Подбор ортопедической обуви

Лечение плоскостопия у детей начинается с выбора специальной обуви, формирующей свод стопы. Рецепт на обувь выдает врач после тщательного осмотра пациента и проведения всех необходимых измерений.

Не стоит приобретать ортопедические ботинки самостоятельно, по совету знакомых или консультанта в магазине.

Не зная всех особенностей заболевания, вы рискуете ухудшить состояние малыша неправильно подобранной обувью.

Для терапии плоскостопия также активно применяются ортопедические стельки, которые вставляются в обычную обувь для ежедневной носки. Походке малыша во время терапии уделяется особое внимание. Родителям нужно обязательно следить за тем, чтобы в специальной обуви или в стельках-супинаторах малыш ставил ногу ровно и опирался при ходьбе на внешний край стопы.

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Массаж

Массаж является одним из основных методов лечения плоскостопия. Малышам в 3-4 года можно начинать делать массаж дома или же обратиться к профессиональному массажисту.

Независимо от причины, вызвавшей функциональное плоскостопие, регулярные сеансы массажа улучшат кровоснабжение мышц и связок, что, в свою очередь, будет способствовать укреплению свода стопы.

Доктор Комаровский и другие ведущие специалисты не рекомендуют проводить массаж детям младше трех лет, поскольку в этом возрасте от подобных сеансов не будет никакого эффекта.

Перед началом массажа можно предложить ребенку сделать ножные ванны – с чередой, ромашкой или другими успокаивающими травами. Лучше проводить такие сеансы по вечерам перед сном.

Аккуратно погладьте распаренные после ванны стопы, а затем с силой разомните ножки своим большим пальцем. Особое внимание уделите внешнему краю стопы.

После массажа можно облить ноги холодной водой или растереть мокрым полотенцем.

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Лечебная гимнастика

Лечить плоскостопие можно и с помощью специальной гимнастики. Выполнение упражнений должно проходить под присмотром специалиста.

Инструктор по ЛФК покажет, как правильно выполнять то или иное движение, и даст рекомендации по оптимальной нагрузке для вашего ребенка. Все упражнения должны выполняться только при хорошем самочувствии.

Не стоит заставлять ребенка заниматься против его воли – это не принесет желаемого эффекта, а лишь настроит малыша против полезной для его стоп гимнастики.

Заниматься при плоскостопии следует не менее 10 минут каждый день. Многие упражнения можно делать на ортопедическом коврике. Приобрести такой коврик можно в специализированном магазине или же сделать своими руками. Положите коврик в детскую комнату на видном месте – пусть ребенок занимается на нем каждый раз, как только захочет.

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Профилактика плоскостопия

Для профилактики плоскостопия у детей необходимо обеспечить стопы адекватной физической нагрузкой. Особенно это касается городских детей, проводящих большую часть времени в помещении.

Дайте ребенку возможность активно двигаться – и вы с большой долей вероятности убережете его от болезни. С раннего возраста позволяйте малышу ходить босиком – дома, на даче, на прогулках в лесу.

Ходьба по неровной поверхности с успехом заменит массаж стоп и гимнастику на ортопедическом коврике и даст возможность своду стопы формироваться правильно в первые годы жизни ребенка.

В профилактике плоскостопия ортопеды и педиатры всего мира большое внимание уделяют правильному подбору обуви. Многие известные специалисты (доктор Комаровский и другие ведущие педиатры) рекомендуют начинать заботу о стопах малыша с первых же шагов.

Обувь годовалого крохи подбирается строго по размеру, при этом расстояние между ножкой и краем ботинок должно составлять не более 1-1,5 см. Нельзя приобретать ботинки и туфли на вырост – это способствует развитию плоскостопия и других заболеваний ног. Нельзя надевать на ребенка младше трех лет сандалии с открытой пяткой, мягкие туфли и валенки.

Обувь для малыша должна быть устойчивой и прочно фиксирующей стопу и голеностопный сустав.

Забота о ножках ребенка не заканчивается при достижении им трехлетнего возраста. Обувь для дошкольников также должна быть удобной и подобранной по размеру. Не помешает удобный каблук не выше 2 см. Девочкам до наступления пубертатного возраста не следует носить туфли и сапоги с узким носом и высоким каблуком.

Плоскостопие – это болезнь, которую проще предупредить, чем лечить. Выполняя все рекомендации ортопеда, вы сможете уберечь ребенка от такой серьезной патологии и предупредить развитие осложнений.

Источник: http://FeetInfo.ru/disease/flatfoot/ploskostopie-u-detej.html

Плоскостопие у детей: симптомы, виды, лечение, профилактика

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Плоскостопие – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний костно-связочного аппарата у детей. Это деформация стопы, при которой уплощается ее свод, и плоская подошва соприкасается с полом всей своей поверхностью.

  • Многие родители воспринимают это заболевание только как косметический дефект или же гарантию непригодности к службе в армии для сыновей.
  • Обратите внимание
  • Но эта болезнь требует более пристального внимания и своевременного лечения детей.
  • Несмотря на локальные изменения в костно-опорном аппарате, плоскостопие чревато возникновением последующих заболеваний голеней, коленных суставов, позвоночника и даже внутренних органов.
Читайте также:  Как избавиться от запаха ног в домашних условиях: советы и рецепты

Как формируется детская стопа?

У детей младшего возраста имеется физиологическое плоскостопие.

В норме у всех деток до 2 лет свод стопы отсутствует, то есть отмечается физиологическое плоскостопие.  Это связано с тем, что костная ткань у малышей еще недостаточно сформирована, содержит недостаточно минеральных веществ.  Слабо развиты также связки  и мышцы.

На подошвенной поверхности стопы на месте свода у ребенка в этом возрасте имеется жировая «подушечка». Она-то и выполняет функцию амортизатора (вместо свода стопы), когда дитя начинает ходить.

После достижения ребенком 2-3 лет кости, мышцы и связки становятся более прочными, и с этого возраста примерно до 6 лет длится процесс формирования правильной формы стопы. Поэтому только к 6 годам можно определить, имеется ли плоскостопие у ребенка.

Но в период формирования стопы малыша необходимо ежегодно консультироваться у ортопеда, который может контролировать процесс.  Примерно у 3% деток с плоскостопием оно является врожденным пороком развития, что выявляется сразу при рождении. А в остальных случаях плоскостопие приобретенное, оно формируется в процессе развития ребенка.

Свод стопы образуется из костей и связок.  Он позволяет распределять массу тела на опору равномерно и обеспечивает амортизацию во время бега и ходьбы.  При нормально сформированной стопе имеется всего 3 точки соприкосновения стопы и пола: пятка, «подушечка» у основания большого пальца и наружное ребро стопы (часть стопы от мизинца до пятки).

При плоскостопии свод деформируется, и вся подошвенная поверхность стопы распластывается, прилегает к земле или полу. Центр тяжести тела смещается, что способствует нарушению осанки.

Всем известно, что на подошвенной поверхности стопы имеются биологически активные точки («представительства» различных органов и систем). Постоянное  раздражение этих точек при плоскостопии может вызвать различные патологические состояния со стороны мышц, суставов, внутренних органов.

Причины плоскостопия

Единственной причины развития плоскостопия назвать нельзя. Существует достаточно большое количество факторов, способствующих развитию этой патологии.

Факторы, способствующие развитию плоскостопия:

  • наследственный фактор: предрасположенность ребенка к данной патологии, если в семье имеются случаи плоскостопия у близких родственников;
  • повышенные нагрузки на ноги (повышенная масса тела; занятие штангой у подростков и др.);
  • врожденная слабость связочно-мышечного аппарата стопы;
  • паралич мышечно-связочного аппарата стопы (вследствие ДЦП или полиомиелита);
  • рахит;
  • травмы стопы.

Ученые установили, что у детей, проживающих в городе, плоскостопие развивается в 3 раза чаще, чем у деревенских детей, имеющих возможность и привычку хождения босиком.

Поэтому для правильного формирования стопы рекомендуется хоть изредка давать возможность ребенку ходить босиком по траве, песку, мелкому гравию (гальке).  Дома можно тренировать развивающуюся стопу хождением малыша в носках по рассыпанному гороху.

Для правильного формирования стопы имеет значение нагрузка на нее: при малой двигательной активности ребенка вероятность развития плоскостопия выше. Это особенно важно в настоящее время, когда дети с малых лет «привязываются» к компьютеру, телевизору и очень мало времени проводят на улице. В итоге формируется не только плоскостопие, но и нарушение осанки.

  1. Важно
  2. Не менее важное значение для профилактики возникновения плоскостопия имеет обувь ребенка: она должна иметь небольшой каблучок (0,5 см), мягкий супинатор и жесткий задник.
  3. Ребенок не должен донашивать обувь других детей, так как в разношенной обуви неправильно распределяется нагрузка на стопу.
  4. «Неправильной» является не только очень плоская (совсем без каблука) обувь, но и слишком узкая или слишком широкая обувь.
  5. Для предупреждения плоскостопия немаловажно правильное питание ребенка, с достаточным содержанием в продуктах кальция, фосфора, витамина D.

Даже если у малыша правильно сформировалась стопа, то ребенку не гарантировано отсутствие плоскостопия в дальнейшем. В некоторых случаях заболевание не выявляется в дошкольном возрасте и продолжает прогрессировать; выявляют его в подростковом возрасте и даже позже.

Симптомы плоскостопия

Различают следующие разновидности плоскостопия:

По времени возникновения патологии стопы:

  • врожденное плоскостопие вследствие генетических нарушений или дисплазии соединительной ткани;
  • приобретенное плоскостопие как следствие заболеваний или патологии костно-мышечно-связочного аппарата стопы.

По причине возникновения:

  • травматическое;
  • паралитическое (у детей с ДЦП);
  • рахитическое (вследствие нарушения витаминного и минерального обменов);
  • статическое (в результате слабости мышц стопы, независимо от ее причины).

По направлению распластывания:

  • поперечное (увеличение поперечного размера стопы; наиболее частый вариант в раннем возрасте ребенка);
  • продольное (увеличивается продольный размер стопы);
  • продольно-поперечное (с увеличением и продольного, и поперечного размеров стопы; у детей встречается крайне редко).

Родители могут заподозрить развитие плоскостопия у ребенка по таким признакам:

  • при ходьбе ребенок «косолапит»: ступни заворачивает внутрь, тогда как стопы должны располагаться у ребенка при ходьбе параллельно;
  • ребенок наступает при ходьбе на внутренние края стоп;
  • жалобы ребенка на усталость при ходьбе, боль в спине и ногах, отказ от  длительной ходьбы; выраженность жалоб с возрастом ребенка нарастает;
  • неравномерное стаптывание каблуков обуви (больше с внутренней стороны) у детей  после 5 лет.
  • При обнаружении у ребенка любого из этих проявлений следует получить консультацию ортопеда.
  • Более наглядным является такой тест на плоскостопие: подошвенную поверхность стоп ребенка смазывают краской или маслом и ставят его на лист бумаги (ножки должны быть прямые и сомкнутые).

   Затем поднимают ребенка и рассматривают отпечатанный рисунок.   Если он имеет форму фасоли – свод стопы правильный, если же вся стопа широко отпечаталась, надо обращаться к ортопеду.

  1. Тест этот применим только к детям старше 5-6 лет, когда стопа уже сформирована.
  2. Ортопед обычно также использует метод плантографии – изучение отпечатка стоп на листке бумаги после смазывания подошв специальным раствором.
  3. По достижению ребенком 5-летнего возраста необходим обязательный осмотр ортопеда,  даже если никаких жалоб нет.

Каковы последствия плоскостопия?

Многие родители ошибочно думают, что плоскостопие не представляет серьезной угрозы здоровью ребенка, и даже не считают его заболеванием. Такие родители не воспринимают всерьез жалобы малыша на усталость и боли в ногах или спине, считают их просто капризами, не считают необходимым показать ребенка ортопеду.

Такое отношение недопустимо, так как оно может привести к несвоевременному лечению и развитию ряда осложнений и последствий плоскостопия.

Стопа выполняет функцию «рессоры» при ходьбе или беге. При плоскостопии амортизации за счет стопы практически нет. Поэтому при ходьбе или беге «отдача», или встряска приходится на голень, тазобедренный сустав и позвоночник, что способствует развитию артроза (дистрофического поражения сустава вследствие разрушения внутрисуставного хряща).

Совет

Нередко появление сколиоза (искривления позвоночника) связано с асимметрией крестца, возникающей при данной патологии. Часто при плоскостопии отмечается врастание ногтей, искривление пальцев на ногах.

«Безобидное» плоскостопие может привести не только к деформации костей стопы, хромоте и косолапости ребенка, повышенной утомляемости при ходьбе, но и стать причиной возникновения позвоночной грыжи, упорного радикулита, артритов (воспаления суставов) и остеохондроза в будущем.

Активация биологически активных энергетических точек на подошве может стать причиной, по мнению некоторых специалистов, многих заболеваний различных органов.

Медлить с обращением к врачу и лечением нельзя, ибо проведенное своевременно лечение дает возможность предупредить дальнейшее прогрессирование болезни и развитие осложнений.  Ведь само по себе плоскостопие не пройдет.

Лечение 

Регулярные занятия лечебной физкультурой помогут справиться с проблемой.

Назначенное ортопедом лечение способствует укреплению мышц стопы, улучшению ее кровоснабжения, мягкому воздействию на связки и суставы для коррекции имеющейся деформации стопы и голеностопного сустава.

Добиться успеха легче именно в детском возрасте, когда еще не наступило полное окостенение скелета.  Лечение следует проводить даже при минимальной степени плоскостопия.  Чем позже начинается лечение, тем труднее исправить имеющиеся нарушения.

Лечение плоскостопия у детей проводится разными методами:

  • лечебная физкультура: комплекс специальных упражнений, подобранных индивидуально каждому ребенку в зависимости от степени имеющихся изменений;
  • физиотерапевтические методы: в поликлинике – ионофорез, электрофорез; дома – ванночки с морской солью, отварами трав;
  • лечебный массаж;
  • мануальная терапия;
  • рефлексотерапия;
  • ношение специальной обуви: подобранной строго по размеру, из натурального материала, с небольшим каблуком и жестким задником; индивидуально подбираются также стельки-супинаторы; обувь и стельки не только помогают скорректировать формирование стопы, но и уменьшают дискомфорт во время ходьбы;
  • при необходимости рекомендуется лечение в санатории.

Во время лечения ортопед определит частоту визитов к врачу для контроля лечения и его коррекции (при необходимости).

Профилактика плоскостопия

Диагностировать плоскостопие у ребенка можно не раньше 5-6 лет, а вот профилактикой его необходимо заниматься с самого рождения ребенка.

  • Чтобы своевременно заметить проблемы со стопой, необходимо регулярно посещать врача-ортопеда. Его необходимо посетить в 1, 3, 6 и в 12 месяцев, чтобы не пропустить появление признаков рахита, способствующего развитию плоскостопия. После года показывать малыша ортопеду следует не реже 1 раза в год.
  • С самого рождения младенцу необходимо ежедневно делать массаж стоп.
  • Применять хождение ребенка по неровных поверхностях босиком (по траве, песку, гальке или специальному массажному коврику).
  • Ежедневно делать специальный комплекс упражнений (см. ниже).
  • Обеспечить ребенка правильно подобранной обувью (по размеру, из натурального материала, с жестким задником, гибкой подошвой и небольшим каблучком).  Главным критерием выбора обуви должна стать не красота ее, а соответствие вышеперечисленным требованиям. Для ребенка обувь должна быть максимально комфортной и удобной: чтобы пальчики свободно располагались, а пятка была надежно зафиксированной.
  • Не допускать ношения ребенком стоптанной, сильно разношенной обуви.
  • С целью закаливания и улучшения кровообращения проводить обливание ног прохладной водой.
  • Правильно дозировать физические упражнения, ходьбу, подвижные игры, ибо вред ребенку нанесут как недостаточные, так и чрезмерные нагрузки.

Комплекс специальной гимнастики для укрепления связок и мышц стопы и  профилактики плоскостопия включает такие упражнения:

  • в положении сидя на стульчике:
  • — разгибание и сгибание пальцев стопы;
  • — поочередное поднимание от пола носочков и пяточек;
  • — круговые движения каждой стопой;
  • — вытягивание носочков от себя и к себе;
  • — максимальное разведение в стороны пяток, не отрывая носочки от пола;
  • — подняться на носочках;
  • — постоять на ребрах наружной стороны стоп;
  • — приседания без отрыва пяток от пола;
  • — поочередное хождение на носочках, на пятках, на наружных ребрах стоп.

Все упражнения следует наглядно показывать ребенку, и повторять каждое из них малыш должен по нескольку раз. Выполнять упражнения следует ежедневно. Чем чаще ребенок будет ими заниматься, тем меньше будет риск развития плоскостопия.

Резюме для родителей

Родители не должны заблуждаться в отношении малой значимости плоскостопия у ребенка. Печальные последствия такого отношения к заболеванию не заставят себя ждать и могут осложнить всю дальнейшую жизнь ребенка: ограничат выбор профессии, вызовут страдание и болевые ощущения.

Этот недуг приведет не только к выраженной деформации костей стопы, а и к заболеваниям всей опорно-двигательной системы и даже к патологии внутренних органов.

Только адекватная и своевременная терапия может помочь вернуть ребенку здоровье. Главное – не опоздать с лечением при развитии плоскостопия!

К какому врачу обратиться

Чтобы диагностировать плоскостопие у ребенка, необходимо обратиться к детскому ортопеду. Обычно на ранних стадиях болезни оперативное лечение не требуется, поэтому помогут родителям в лечении малыша врач-физиотерапевт, массажист, мануальный терапевт. У более старших детей, при формировании сколиоза и неврологических нарушений, в лечении принимает участие невролог.

Читайте также:  Рыбки для чистки и массажа ног: польза и вред процедуры

Источник: https://detskiy-mir-karta.ru/ploskostopie-y-detei-simptomy-vidy-lechenie-profilaktika/

Плоскостопие у детей: причины, профилактика и методы лечения в домашних условиях

Многие люди не считают плоскостопие серьезной проблемой. При этом они забывают, сто стопа играет важную роль в опорно-двигательном аппарате человека. Следить за состоянием этой части тела необходимо с ранних лет, так как плоскостопие у ребенка приводит к серьезным нарушениям в работе всего организма. Каковы причины этой патологии, чем она опасна и можно ли и ее избежать?

С первого взгляда безобидное заболевание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому его течение категорически нельзя пускать на самотек

Что такое плоскостопие, и по каким причинам оно возникает у детей?

В нормальном состоянии нагрузка на стопу при движении равномерно распределяется между пяточной костью, большим пальцем и основанием мизинца. Это позволяет выполнять ступням амортизационную, балансировочную и опорную функции. Плоскостопие – это деформация стоп, в результате которой понижается их свод, и они выпрямляются.

У большинства новорожденных детей ступни прямые. К 3-м годам они приобретают нужную форму, но у некоторых детей остаются прямыми и в 6-7 лет. Иногда нормальные стопы подвергаются уплощению. Особенностью плоскостопия является то, что оно эффективно лечится в детском возрасте. Исправить деформацию необходимо до 15-18 лет, пока стопа еще формируется. Причины плоскостопия:

  • врожденная патология;
  • ношение неудобной обуви;
  • избыточный вес;
  • рахит;
  • большие физические нагрузки;
  • полиомиелит;
  • травмы стопы, голени и голеностопного сустава;
  • чрезмерная гибкость суставов;
  • детский церебральный паралич;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нехватка кальция и витамина D вследствие неправильного питания.

Классификация и симптомы заболевания у детей разного возраста

Плоскостопие наблюдается у детей разного возраста. Этот недуг хорошо изучен, поэтому его классифицируют по нескольким признакам. Болезнь различают по источнику происхождения, опущению свода и степени тяжести. Лечение патологии зависит от ее типа. Виды плоскостопия представлены в таблице.

Признак классификации Вид Отличительные черты
Источник происхождения Врожденное Возникает вследствие неправильного внутриутробного развития. Его трудно определить до 6 лет.
Травматическое Появляется из-за травм ступней, лодыжек и голени.
Рахитическое Его вызывает недостаток витаминов и кальция из-за перенесенных болезней или несбалансированного питания.
Статистическое Происходит из-за ослабления мышц вследствие неправильного образа жизни.
Опущение свода Продольное Вся ступня соприкасается с полом и увеличивается в длину. Часто встречается у детей подросткового возраста.
Поперечное Стопа увеличивается в ширину за счет веерообразного расположения пальцев.
Комбинированное Обладает признаками продольного и поперечного. Встречается чаще всего.
Степень тяжести 1 стадия Деформация стопы малозаметна, но ребенок может жаловаться на усталость и боль при длительном хождении.
2 стадия Деформация ступни становится визуально заметной. Ребенку тяжело ходить, болевые ощущения усиливаются.
3 стадия Болевые ощущения распространяются на позвоночник и поясницу, ноги начинают отекать. Происходит деформация позвоночника.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если ребенок ходит на носочках?

Некоторые медики выделяют 4 степень тяжести заболевания, при которой происходят существенные изменения в опорно-двигательном аппарате человека и развивается вальгусное плоскостопие (носки повернуты наружу, уменьшаются продольные и поперечные своды). Узнать о развитии патологии на ранней стадии сложно. Однако следует показать ребенка ортопеду при появлении следующих симптомов:

  • изменение походки (появляется косолапость);
  • жалобы на боль в ногах и спине;
  • неравномерное стаптывание обуви;
  • ухудшение осанки;
  • отечность ступней;
  • появление натоптышей и мозолей на подошве;
  • судороги нижних конечностей;
  • стопа становится широкой;
  • деформация пальцев.

Диагностические методы

Симптомы плоскостопия проявляются при других заболеваниях, поэтому диагностику проводит специалист. Однако родители должны знать, как определить плоскостопие у ребенка в домашних условиях. Для этого нужно намазать ступни краской и поставить их на бумагу. Если получился отпечаток в форме полумесяца – это показатель нормы. При плоскостопии отпечатывается вся стопа.

Проверить, как выглядит здоровая ступня, можно по фото, выше – такими отпечатками стоп для диагностики заболевания пользуются и в медицинских учреждениях. Однако для того чтобы определить вид опущения свода и выявить степень тяжести деформации, применяют другие клинические методы диагностики:

  1. Подометрию – измерение высоты и длины стопы и вычисление их процентных соотношений.
  2. Рентген ступней. Проводят детям старше 10 лет.
  3. Подографию. Метод заключается в изучении ходьбы при помощи специальной аппаратуры.
  4. Электромиографию – изучение мышечной активности.
  5. Анализы крови на содержание микроэлементов.
  6. Компьютерное тестирование ходьбы (биомеханику).

Особенности лечения детского плоскостопия различных степеней тяжести

Методы терапии зависят от степени тяжести болезни и источника ее происхождения. Специалист назначает лечение с учетом возраста пациента. Многие процедуры выполняются в домашних условиях.

Специальные упражнения

При терапии плоскостопия врачи рекомендуют лечебную физкультуру (рекомендуем прочитать: лечебная физкультура при плоскостопии у детей: видеоинструкция).

Специальные упражнения не только позволяют исправить деформацию, но и укрепить мышцы спины и ног, исправить осанку.

Дети школьного возраста могут выполнять гимнастику самостоятельно, малышей вовлекают в процесс при помощи игры. В комплекс упражнений входит:

  • сгибание и разгибание пальцев ног лежа и сидя;
  • вращательные движения стоп;
  • перекатывание различных предметов ногами;
  • захват пальцами ног мелких предметов;
  • рисование ногами на бумаге с удерживанием ручки фалангами пальцев;
  • упражнения для укрепления мышц спины;
  • хождение на внешней и внутренней стороне ступней;
  • подъем с пятки на носок.

Если у ребенка диагностировано плоскостопие, обязательно приобретите такой мячик для упражненийЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какой комплекс упражнений выполнять при плоскостопии у детей?

Комплекс упражнений зависит от возраста ребенка. Гимнастика назначается только лечащим врачом. Занятия проводятся дома ежедневно 2-3 раза в день. Длительность одного упражнения может составлять от 5 секунд до 1-4 минут, всего занятия – от 20 до 40 минут. Не стоит давать ребенку сразу полную нагрузку. Необходимо постепенно увеличивать длительность и количество упражнений.

Массаж

Лечебную гимнастику при лечении плоскостопия часто совмещают с массажем. Процедуру проводят каждый день по 1-2 раза на протяжении 10-15 минут.

Однако при некоторых видах плоскостопия массаж всего тела противопоказан, поэтому целесообразность применения этой методики определяет врач (подробнее в статье: как правильно проводить массаж при плоскостопии у детей?).

Проводить процедуру должен специалист, но при правильном обучении родители могут справиться сами.

Массаж начинают с поясницы, плавно переходя к икроножным мышцам. Далее массируют ахиллово сухожилие и внешнюю сторону голени, потом переходят к внутренней стороне ступни и подошве, снова массируют икроножную мышцу и подошву. Массаж стоп показан детям при разных степенях патологии. Для стоп полезно использовать специальные коврики, мячики и валики. Детям старше 5 лет назначают гидромассаж.

Физиотерапевтические методы

Физиотерапия применяется для расслабления и укрепления мышц стопы, размягчения связок, улучшения кровообращения, снятия болевых ощущений. Целесообразно применять данные методы терапии при 2 и 3 степени заболевания. При лечении детей используют магнитотерапию, электрофорез, аппликации с озокеритом и парафином, ударно-волновую терапию.

Лечение ударно-волновой терапией

Обувь и стельки

Специальная обувь помогает скорректировать свод стопы и предупредить дальнейшее развитие болезни. Ортопедические стельки применяются при 1 степени деформации. Они позволяют уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник и способствуют улучшению кровообращения. Вид стелек зависит от вида опущения стопы. Ортопедическую обувь и стельки носят дома и на улице.

Обувь и стельки для исправления плоскостопия производятся под заказ. Носить данные приспособления для профилактики недуга нельзя, так как это приводит к нежелательным последствиям. При коррекции стоп необходимо следить, чтобы ребенок всегда ставил ногу прямо и при ходьбе опирался на внешний край ступни.

В каких случаях требуется операция?

Оперативное вмешательство проводится в тяжелых случаях, если консервативные методы лечения не дали результата. Операцию делают в условиях стационара. Во время процедуры устраняются следующие патологии: неправильный наклон большого пальца, бурситы, наросты на костях, новообразования на пальцах, неправильный свод ступни.

Существует несколько методик проведения хирургического вмешательства, которые помогают убрать деформации разного рода. Операция может заключаться в искусственном сращении костей, удалении части кости или гипсовании ступни с фиксацией спицами.

Иные способы лечения

Медикаментозное лечение не популярно при терапии плоскостопия у детей. Его используют, если болезнь у ребенка сопровождается сильными болями и отеками. Применяются обезболивающие препараты или местные медикаменты, снимающие отеки ног и улучшающие кровообращение. При рахите назначают прием витамина D, паралич стопы лечат релаксантами и антибиотиками.

Врожденная деформация у грудного и годовалого ребенка корректируется при помощи специальных повязок и лангет. Хороший эффект при терапии плоскостопия дает массажный коврик, который можно купить в магазине или сделать самостоятельно. Для расслабления мышц специалисты рекомендуют ванночки с отварами лекарственных трав.

Поддержать мышцы стопы в тонусе помогают контрастные водные процедуры. Сначала ноги распаривают в горячей воде, а потом опускают их в холодную. Эти процедуры рекомендуют совмещать с массажем.

Упражнения в воде способствуют правильному распределению нагрузки на мышцы ног. Ускоряет выздоровление обычное “бултыхание” ногами в воде.

Во время лечения нужно также есть пищу, богатую витаминами и минералами.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему болят ноги у ребенка в 3 года и что делать?

Возможные осложнения плоскостопия

Здоровье и самочувствие ребенка во многом зависит от правильного положения ступни. Смещение центра тяжести из-за плоскостопия грозит нарушением осанки, слабостью мышц и неправильной работой внутренних органов. Несвоевременное лечение патологии у детей приводит к формированию психологических комплексов в период взросления.

Не вылеченное плоскостопие чревато различными осложнениями, среди которых присутствует даже детский остеохондроз

К осложнениям плоскостопия относят:

  • заболевания коленных суставов;
  • постоянную боль в ногах и спине (см. также: как определить размер ноги ребенка в сантиметрах?);
  • остеохондроз;
  • межпозвоночные грыжи;
  • смещение позвонков;
  • искривление позвоночника;
  • защемление нервов;
  • появление мозолей и натоптышей на подошве;
  • пяточные шпоры;
  • косолапие;
  • деформацию пальцев;
  • дистрофию ног;
  • врастание ногтей;
  • варикоз вследствие нарушения кровообращения.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему болят ноги у детей без особых причин?

Профилактика

Предотвратить плоскостопие у детей и возникновение последствий недуга можно при помощи профилактических мер, которые необходимо соблюдать на протяжении всего времени взросления ребенка.

Необходимо серьезно подходить к выбору обуви – она должна быть качественной и по размеру

Прежде всего, необходимо, чтобы обувь малыша всегда соответствовала размеру его ноги. Лучше подбирать обувь с жестким задником, небольшим каблучком и не очень тесную.

Летом необходимо давать ребенку ходить босиком.

Для холодного периода можно приобрести или сделать ортопедический коврик и предлагать ребенку ходить по нему (подробнее в статье: как сделать ортопедический коврик для детей своими руками и пошаговые фото).

Нужно следить за осанкой детей. Особенно это актуально для школьников. Во время занятий они должны сидеть прямо, упираясь ногами в пол. Стопы необходимо ставить параллельно.

Профилактика плоскостопия у детей включает разумную физическую нагрузку. Следует приучить ребенка делать зарядку с самого детства. При этом нужно уделять внимание упражнениям, в которых задействованы голеностопы. Важную роль играет правильное питание. В рационе должны присутствовать продукты, богатые кальцием, белком и фосфором. Необходимо употреблять рыбу, каши, овощи.

Сбалансированное питание поможет избежать ожирения, которое является одной из причин плоскостопия у взрослых людей. Необходимо постоянно укреплять защитные силы организма ребенка, поскольку крепкий иммунитет помогает избежать множества заболеваний. Нельзя забывать про массаж стоп. Его делают здоровым детям для профилактики. Распознать заболевание на ранней стадии помогут отпечатки стоп.

Источник: https://VseProRebenka.ru/zdorove/zabolevaniya/ploskostopie-u-detej.html

Ссылка на основную публикацию